５種類の薬を飲んでいます。薬の説明書には、「気持ちを落ち着かせたり、意欲を向上させる作用があります」、「興奮を抑えて、不安、緊張などを和らげたり、何もやる気がしない、何も興味がもてないというような状態を改善する作用があります」と書いてあります。昔は幻聴が聞こえてきて、それが本当に言われているものだと信じていて、絶望したりしました。こんなに嫌われたら生きていけないと思っていました。私が好きだった人たちから悪口が聞こえてきました。誰が言っているのか特定できない悪口も言われていましたが、特定のひとが言っていた悪口もありました。仲がよかった人たちからの悪口はつらかったです。今では、全て幻聴だったと思えるようになりました。今でもたまに幻聴は聞こえてきますが、昔ほど気になることはありません。聞こえてきたら、何も心配することはないと自分に言い聞かせています。自分が負い目に感じていることが声になって聞こえることが多いです。なるべく気にしないようにしていきたいと思います。なんとかなると思います。
Timeless
お疲れさまです。今日も昼休みからこのブログをお届けします。今日はやることがいっぱいなので大変です。主に書類を作成しています。パソコンで書類を作っています。単純な入力作業です。無心になって作業をしています。
今日は幻聴は聞こえてきません。仕事に集中していたからでしょうか。仕事があることは良いことですね。
たまに前の席に座っている女性から悪口を言われている感覚があります。後輩なのですが、怖くて話しかけられません。会社の人とは、悪口が怖くて話せません。幻聴なのかも知れないけど、本当に言われているかもしれないので…。
このことを上司に相談すると、仮に言われていたとしても気にしないようにすればいいと言われました。強い人だったら、それができると思いますが、私は弱い人間です。他人の目が気になって仕方がありません。誰からも嫌われたくない。他人の目が怖いです。他人とかどうでもいいと思えるようになる日は来るのでしょうか。
午後は上司が外出するのでラッキーです。サボれるぞ！まぁ、仕事はほどほどにやって気楽にいきたいです。
休みの日
三連休でした。三連休初日はギター教室に行って来ました。メロディーを弾けと先生から言われました。雰囲気で弾いていただけなのでドキドキしましたが、今度頑張るという話をしました。来月までに仕上げるぞ！
2日目は、妹夫婦が来て、姪っ子を連れてきました。頭を撫でたり、頬をツンツンしたりしました。あと妹にミニスーパーファミコンを買ってあげました。子供の頃、よくスーファミをやっていたなあ。それとレゴブロックとか。姪っ子がもう少し大きくなったらいっぱいおもちゃとかを買ってあげたいと思います。
最終日は、市内の図書館に行きました。文庫本コーナーでジャケ借りしてます。あと背表紙の一文で読む本なのか判断しています。鴨川ホルモーという本を借りました。まだ全部は呼んでいませんが、青春小説です。
ジャズィ・カンヴァセイション
昨日は薬を飲みませんでした。安定してきているし、一日くらい飲まなくても平気かなと思ったのですが、結果はダメでした。薬を飲まないと眠れませんでした。寝れない上、昔のことがフラッシュバックして、頭が混乱しました。病気はまだまだ治りません。
昨日の夜に飲まないといけない薬を今朝、飲みました。気持ちは少し楽になりました。やっぱり薬は飲まないとダメですね。副作用で少し眠くなります。特に予定がないので、寝ているだけですが。
皆さんはFacebookとかやってますか？私はやっています。もちろん本名で。友達の誕生日とかがわかるからいいですね。気軽におめでとうと言えます。友達からメッセージがくると嬉しいです。
Facebookは近況報告みたいなものだと思います。学生時代の友達と繋がっていられます。もう大人になると新しい友達とか作れません。大人になってから親しくしてくる人は、マルチとか宗教とか保険の勧誘ばかりです。私も止せばいいのに、寂しいからついつい会ってしまい、後悔しています。そういう人たちと会ってしまったら病気のことは絶対に言わないようにしています。それをネタにつけこんでくるからです。皆様も勧誘にはお気をつけください。
SOIL ＆"PIMP"SESSIONS feat. RHYMESTER／「ジャズィ・カンヴァセイション」MusicVideo (short) - YouTube
Love Is Over
昨日は、ギター教室に行ってきました。昔みたいにギターを弾いてると懐かしい気持ちになります。今日は幻聴は聞こえてきませんでした。やっぱり会社以外で聞こえることはないようです。会社に行くのがしんどいと思うこともあります。でも会社に行かないとお金を貰えないので、仕方がないので会社に行きます。
休みの日は、幻聴はきこえてきません。会社の自分の席でしか悪口は聞こえません。ひょっとしたら転職すれば何も聞こえなくなるのかもしれません。でも転職すると年収が下がるので、転職はやめておきます。
ずるいね
昨日は病院がありました。最近のアレコレについて聞かれました。私も気になっていることについて聞きました。薬が多いので減らせないのか？と聞きました。すると、今の薬の量がマックスで、これ以上、薬が増えることはないそうです。症状が安定してきたら薬は減らしていくそうです。
今はたまにコソコソ声が聞こえてくることがあるので、まだ薬は減らせないのかもしれません。私は仕事ができません。簡単な作業しかできません。上司には薬の飲みすぎで頭が働かないので簡単な仕事しかできないとお願いしました。上司も理解してくれたと思います。
今日から三連休です。何か楽しいことをしたいです。ギターを弾いたり、美味しいものを食べたり、どこかへおでかけしたいです。あいにくの雨ですが…。
お酒は飲まないようにしたいです。昔はアルコール依存症みたいなものでした。毎日、500mlのビールを二本飲まないと寝れない状態でした。肝臓もボロボロでした。今ではノンアルコールビールに切り替えました。胃カメラも検査しましたが特に異常はなかったです。健康には気をつけたいと思います。
愛は勝つ
今日は幻聴が聞こえてきました。私が笑われている感覚になりました。ヒソヒソ声で聞こえてきました。今日は、早退するかもしれません。早く帰りたい…。薬のおかげでほとんど幻聴は聞こえなくなってきたけど、たまに笑い声が聞こえると自分が笑われていると感じてしまいます。
何か気になりだしたら、気になって仕方がありません。自分が言われている！と思いこんでしまいます。悪口に反応してしまい、涙がでてきます。何とかポジティブに考えられればいいのですが。
愛は勝つという曲を聞いています。メロディーラインが好きなんです。歌いやすいし。iTunesで買いました。この曲を聞いて前向きな気持ちになります。
良いことを考えよう！明日は映画館でシンゴジラを見に行きます！それが楽しみです。子供の頃、ゴジラ対モスラを見に行った記憶があります。
今日はケーキを買って帰ろう。フルーツタルトが好きです。何かつらいことがあったら、何か楽しみなことを考えていきます。私は基本的にはマイナス思考ですが、最近はむりやりポジティブになることを考えています。何かご褒美があればがんばれると思います。なんでもない日を何か特別の日に、そんなことを考えています。
