こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2017-12-09から1日間の記事一覧

体重管理

痩せたい。薬を飲んでいるせいか、思うようにダイエットの成果がでない。ウォーキングは毎日している。1日10,000歩を目標にして歩いている。時間にして1時間くらい毎日ウォーキングに費やしている。運動はウォーキングしかしていない。ランニングとか無理だ…