幻聴はありません。周りが気になることはありました。誰かの噂話が、自分が噂されているような感覚になりました。深呼吸して、落ち着きました。アップルウォッチには、深呼吸のアプリがあるので助かります。 午前中は仕事をしていました。エクセルで書類を作…
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