こころのリハビリ日記プラス

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

うつ

経過報告

今日のお昼は、チョコチップメロンパンとコカコーラ。腹八分。昨日の仕事が終わらない。でも午後には何とかなりそうだ。光が見えてきた。とりあえず今日のノルマはあとひとつ。残業はしたくない。今日もあと4時間の辛抱。 病気について。周りが気になること…

経過報告

今日は部長がいないので天国。課長から軽い仕事が降りてくる程度。それだったらなんとか耐えられる。朝がつらいがなんとかやってる。ウォークマンを聴きながら朝の電車で寝ている。目的地は終点なので寝過ごしても駅員が起こしてくれる。睡眠時間はプラス45…

経過報告

つらい仕事を頼まれた。正直、あまりやりたくない仕事である。精神的につらい仕事である。それを見かねた課長が助け舟を出してくれた。今日は電話したら後は、仕事は終わりです。病気の後遺症で今日もつらい。 自席と食堂で悪口が聞こえた。会社がつらい。い…

経過報告

今日は少しネガティブなことを書きます。仕事をしていて、涙が止まらなくなり、ずっと泣いていました。自分にはこの仕事が向いていないような気がして…。かと言って辞めてもいくとこないし、能力もないし。 そんなことばかり考えていたら、とてもネガティブ…

経過報告

一度壊れてしまった心は元に戻ることはない。何らかの後遺症を抱えて生きることになる。それが仕事のことや日常生活のことなのかはわからない。何らかのハンデをもって働くことになる。私の場合、仕事をしていて、涙や鼻水が止まらなくなる。仕事中にうつっ…

経過報告

昨日はサービス残業でした。在宅なので、残業は許されませんでした。でも昨日までの仕事を二つも頼まれたのでやるしかありませんでした。2時間くらいやりました。でも電話もかかってこないので、テレビを見ながら仕事をしてました。ニュースと鶴瓶のやつ。NH…

体重と睡眠

体重と睡眠を管理したい。体重はなるべく軽く、睡眠はなるべく長く。体重は、標準体型まで落としたい。ランニングは怪我が怖いので、ウォーキングしかできない。ウォーキングだけでどこまで痩せられるだろうか。睡眠は、アロマとヒーリングミュージックとア…

経過報告

あと4時間で週末…。なんとかやり過ごして楽しい週末にしたい。今日は部長がいないので楽です。部長がいると面倒な仕事を頼まれてしまいます。しかも昨日は定時に帰れませんでした。どうしても今日、外でパソコンを使いたいと仰るのでその設定を手伝った次第…

経過報告

昨日は薬を飲み忘れた。街を歩いていたら急に不安になってしまった。用事があったのだが、キャンセルした。そのまま家に帰った。薬を飲んでそのまま寝た。薬を飲んだのでよく寝れた。薬を飲まないとうまく自分をコントロールできない。薬を減らしたいと思っ…

経過報告

悩みについて書きます。母親が重い病気になって入院しました。どういう系の病気かというと精神病です。日常生活に支障をきたすくらい進行していて、意思疎通はとれるんですが、どうもうまくいかないので、入院することになりました。 兄妹に連絡しても兄から…

オリビアを聴きながら

昨日、あれ程会社に行きたくないと言っていましたが、結局来ています。家にいても寝ることくらいしかできない。仕方がないので働きます…。朝5時起きという囚人みたいな時間に起きていますが、なんとか生きています…。あと4時間プラス2時間の退勤時間で6時間…

さよならの夏~コクリコ坂から~

今日も頓服の薬を飲みました。周りが気になったり、声が聞こえてくることはありません。くどいようですがもう病気になってから6年が経とうとしています。六年前の今頃は躁うつ病の躁状態みたいなものでした。先輩に失礼なことを言ったりしてました。同期の女…

LIFE

病気について書きます。幻聴はありません。周りから何か言われているような感じもありません。仕事もサボってはいません。書類を作成しています。書類を作成した後に、書類に該当する業者に電話して見積もりをお願いしないといけません。 電話しやすい人とそ…

季節はずれ

毎日、コロナのニュースが耳に入りますが、近しい人で感染者がいないので、まるで他人事のようです。緊急事態宣言も出たらまた在宅になるかもしれません。また在宅になったら正直嬉しいですけどね。でも感染するのはごめんですよね。 例の十万円の申請書がき…

すてきなメゾン feat. 玉城ティナ

幻聴も笑い声も聞こえません。後ろから悪口が聞こえることもありません。ふと、自分はもう治ったのでは、と思うことがあります。しかし、薬が減ることはありません。主治医の先生によると、薬を減らすと眠れなくなるとのことです。毎日8時間睡眠です。確かに…

目隠し

今日は仕事があったので幻聴は聞こえません。暇になると罪悪感からか悪口が聞こえるようになります。例えば、「何もしてないのに金もらってる」とか笑い声が聞こえてきます。自分が笑われているような気がします。 今日は仕事がありました。データ入力の仕事…

初花凜々

幻聴は聞こえません。でも笑い声が怖いです。私が笑われているような気がします。今の部署にいるのがいやになります。別の部署に行ってイチからやり直したいです。どうなんでしょうか、どこに行っても変わらないよと言われるような気がします。 今がつらいで…

ULTRA BLUE

病気について書きます。幻聴はありません。いつも私の悪口を言っている人もいますが、今日は特に何も言ってません。私が定時に帰るときに笑い声が聞こえます。早く帰る私が面白いみたいです。私としては一秒でも会社にいたくないので、早く帰りたいです。 op…

都会

やっと午前が終わりました。仕事もあと4時間の辛抱です。午後は部長はお出かけです。これで面倒な仕事を頼まれることもありません。請求書の手続きだとかパソコンサポートとかを頼まれることが多いです。言われたことだけはキチンとやろうと思っています。そ…

2020

午前中は仕事をしてました。電話をしたりしていました。けんか腰の相手だったので疲れました。少々お待ちくださいといって上司に代りました。上司になんとかしてもらいました。あまり交渉事は得意ではないです。 午後はまったり(*´ω`)とします。部長はどこ…

きっとうつ

今はきっとうつで、悲しい気持ちでいっぱいです。何もしていないのに涙が出てきます。今の状態を悲観しています。希望が持てないです。今の仕事がうまくいっていないのと、後輩からも能力的には抜かれてしまっていて、情けないような、恥ずかしいような気持…

経過報告

ダイエットを始めようと思う。ジプレキサという薬を飲んでいて、体重が増加傾向にある。ランニングを始めようと思っている。食べた分だけ走ろう。 ランニングのいいところは音楽を聴きながら運動ができるところだ。ランニングはひざをこわすとよく聞くことが…

経過報告

先週はいやなことがあったので、会社を休んでしまった。上司に悪口を言われて暗い気分になってしまい、会社に行くことができなくなった。風邪ひいたとか適当なこといって会社を休んだ。この病気のせいなのかはわからないけど、すぐ涙がでてくるようになった…

会社をサボる

今日は、普通に会社にいったのだが、上司にイヤミを言われてやる気をなくした。自分の席でボロボロ泣いていた。なんでこんなことを言われなくてはならないんだろうかと思って泣いていた。涙が止まらなかった。もうダメだと思って会社を早退した。早く家に帰…

メンタルクリニック

3週間に一回のペースでメンタルクリニックに通院している。診察内容は最近のあれこれについて聞かれる。最近のあれこれは、悪口はほとんど聞こえてこないが、笑い声が聞こえると自分が笑われている錯覚をすることがある。自分とは全然関係のない笑い声も自分…

やりたいこと

やりたいことってなんだろうか。今は、営業の仕事をしているが、本当にわたしがやりたかったことなのだろうか。子供の頃の夢とかはどんなことだったのだろうか。 卒業文集を見てみた。そこには技術者になりたかったと書いてあった。電気か工学の。それがいま…

仕事について

営業職についている。営業といってもテレアポとかひたすら訪問販売をするというようなことはしていない。いわゆるB to Bというやつだ。法人相手に営業活動をしている。取引先に見積依頼をするのがわたしの主な仕事だ。取引先への連絡手段は主に電話、もしく…

のんびり過ごしたい

のんびりと暮らしたい。仕事もなるべくならやりたくない。だも働かないと収入がなくなってしまうので、今はやめておきます。今日はのんびりとしています。なぜなら上司が外出でいないから。仕事もラクなことしかしていません。今日はなんかいいなぁ。上司が…

電話

仕事をしていると、取引先に電話しないといけないことがある。わたしはこの電話がすごく苦手だ。電話をしていると幻聴が聞こえてくることがあるからだ。わかっている。統合失調症によるものだとわかってはいるのだけれども、精神的に追い詰めらてしまう。 今…

苦手な人たち

苦手な人たちがいる。私の悪口を言っていた人たちだ。厳密にいうと悪口というのは幻聴のことだ。幻聴は知っている人の声で聞こえてきた。幻聴の内容は、私を非難したり嘲笑するものなどが聞こえてきた。それに対して私は何もしなかった。まぁ、何もしなかっ…