こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

統合失調症

ショッピングモール

朝、ドンキホーテに行きました。スポーツするためにジャージを見ました。アディダスのジャージがよかったです。すっかり涼しくなったので運動には適した季節になってきました。あと加湿器を見ました。最近、朝起きたらノドが痛いです。乾燥しているのかもし…

水星

午前中はマクロのプログラムの修正を頼まれました。Googleで調べたらなんとかなりました。午前中はそれくらいですかね。ずっと検索してました。エラー表示を検索してました。バグを消すマクロがあってそれを実行したら直りました。今の時代はなんでもググっ…

キラーチューン

お昼になりました。先程ブログを更新しましたが、昼休みはヒマなのでまた更新します。今日は仕事をしていました。紙に書いてある数値をExcelに打ち込むということを延々としていました。紙に書いてある合計行とExcelの合計行が一致しないので悩んでいます。…

メール

会社でメールが溜まっています。67通くらい溜めてます。ほとんどが見積回答のメールです。見積をプリントアウトしてファイルに綴じないといけません。それがとても面倒です。明日やろうと明日やろうと思っていたら夏休みが終わってしまいました。 まだ夏休み…

マリーゴールド

昨日は会社で部長にめちゃくちゃ注意されました。頭ごなしに怒られることはありませんでしたが、やはりヘコみます。言われたことをやるだけならバイトでもいいと言われました。私は、病気だから仕方がないだろと思います。頭がうまく働かない後遺症に悩んで…

矛盾、はじめました。

幻聴や幻覚はありません。作業もやっています。時間の経過が早いです。早く定時になってほしいです。はやく家に帰ってポップコーンとペプシコーラで映画をみたいです。アイアンマン2を見ます。 アイアンマン 2 (吹替版) 発売日: 2014/12/31 メディア: Prime…

恋のはじまり

いつも昼休みにブログを更新しています。Spotifyを聞きながら。今日は仕事のほうも捗っています。幻聴といいますか、周りは気になりますが、なんとか仕事はしています。仕事もきちんとやって、たまに遊んだりして、なんとかやっています。ばれないように遊ん…

経過報告

ゴールデンウィークが終わってしまいました。友達と会ったり、旅行に行ったりして、充実した休みがとれました。私にも少ないけど友達はいます。一人旅もいいですが、私は誰かと話したいです。今年は友達と金沢に行く計画があります。私がアテンドします。今…

経過報告

幻聴はありません。幻覚もありません。周りから何か言われている気もしません。薬も飲みました。幻聴が聞こえてきたのはもう4年も前のことです。今では、ほとんど覚えていません。このブログの初期の頃にそのことについていろいろ書きましたが、まあヒマな時…

経過報告

花粉が飛んでくる季節になってきました。皆様、いかがお過ごしでしょうか。いろいろあったけど、私は元気です。ロートの目薬とアレグラでなんとかしのいでいます。私の会社の本社が北関東にあるのですが、北関東に行くと花粉の症状が重くなるような気がしま…

配慮

4年前、統合失調症になりました。当時は何をしていても絶望していて未来がわからなくなってしまいました。当時、一人暮らしをしていましたが、家族には疲れたから家に帰ると言って何も言わずに実家に戻りました。当時は幻聴と本当に言われていることの区別が…

三連休

クリスマスイヴですね。予定はありません。明石家さんまを録画して寝ます。 三連休も終わりですね。休日が終わってしまった……。でも冬休みまであと4日!冬休みは9連休!予定は特にありません。東京を散歩したり、読書したり、映画をたくさん見たりしたいです…

水曜日

今日は上司がいません。沖縄に行ってしまいました。上司がいないので、のびのびと仕事をしています。主にexcelと開いたり閉じたりしています。わたしは仕事ができないので、あまり仕事も頼まれません。このままどうなっちゃうんだろう。このままだと仕事がで…

新しいYES

午前中は上司がいません。どこかへ出かけたそうです。私は仕事が忙しいフリをしています。昨日の会議の議事録を作っているフリをしています。私のサボりかたは、パソコンのウインドウを限界まで小さくしてツイッターを見ています。あと、メールを打つふりを…

スタンド・バイ・ミー

会社に行くのが億劫です。朝がつらいです。なるべくなら会社に行きたくありません。8時間労働に向いていないのかもしれません。給料が低くなってもいいから時短で働きたいです。でも私にはクレジットカードという名の借金があります。なので働かなくてなり…

ヒマ

会社に行きたくありませんが、お金が必要なので仕方なく会社にきています。昔の部署にもどりたい。 何もすることがありせん。やることがありません。てきとうなファイルを開いて、あとは遊んでいます。あれですね。小さいゲームといったらマインスイーパくら…

かなしいとき

今日は、ずっと泣いていました。涙が止まりませんでした。上司からいやみを言われ、とても悲しくなりました。病気だから仕事ができません。頭がぼーっとします。うまく仕事を組み立てることができません。失敗ばかりしています。 悲しくて涙がポロポロでてく…

図書館

今日は図書館に行ってきました。村上春樹の本を借りました。村上春樹の本はノルウェイの森くらいしか読んだことがありません。今日は村上春樹のラジオがありました。聞きやすい声ですね。オールディーズの曲が中心でした。 色彩を持たない多崎つくると、彼の…

経過報告

今日は朝からやることがないです。ヒマです。こういう時は、上司から何らかの仕事をもらう積極性があったほうがいいと思うのですが、私にはその積極性はありません。 iPhone7を落としてしまいました。背面がバキバキに割れてしまいました。iPhone 8でも買お…

つらい

会社がつらいです。涙がとまりません。つらいことばかり思っては泣いています。もっと気楽に考えられたらなあ。しょせん仕事なのだから。テキトーにやると怒られたりします。怒られない程度に手を抜くことにします。 今の仕事は向いていないような気がします…

泡沫サタデーナイト!

今日は近所のショッピングモールに行ってきました。ユニクロや無印良品、ロフト、ニトリ、スターバックス、などの店がたくさんありました。車のディーラーも併設されていました。トヨタ系のディーラーでした。私はプリウスを買おうとしたのですが、12月に…

ダッタン人の踊り

会社に行くのがおっくうです。なるべくなら会社に行きたくありません。でも会社に行かないと給料がもらえないので、仕方がないので会社に行きます。はたらきたくない。でも仕事をしなくちゃ。 会社ではたまに悪口が聞こえてきます。私が仕事ができないことを…

経過報告

昨日は、診察日でした。最近の悩みについて相談しました。仕事がうまくいかないと話しました。できることをやっていくしかなさそうです。あと、今月は休みすぎて人事部と面談がありました。人事部からはまだ治らないのかと言われました。それについて先生は…

社会復帰

まだまだ社会復帰には遠いです。一応、毎日会社には行けていますが、仕事のほうがサッパリです。複雑な仕事ができません。今日は上司に頼んで簡単なデータ入力の仕事をもらいました。複雑な仕事はできません。複雑なことを要求される部署なのですが、私には…

経過報告

統合失調症の症状はでていない。悪口も聞こえないし、笑い声も聞こえない。コソコソ声も聞こえてこない。周りが気になることもない。今、一番悩んでいることは、仕事のことだ。仕事がうまくいかない。統合失調症は、急性期、陰性症状、回復期という段階を踏…

雑記

心の高血圧、心の糖尿病 うつ病は心のカゼだと言われる。しかし、統合失調症は、心の高血圧、心の糖尿病だと言われる。完治はしないが、薬による治療である程度コントロールできる。でも一生付き合っていかないといけない病気でもある。 経過報告 今日は会社…

経過報告

悪口は聞こえてこない。朝も起きれる。とりあえず毎日会社に行くことができている。でも仕事のモチベーションはものすごく低い。仕事のやる気がない。早く帰りたい。会社に行ってもやる事がない。病気なので会社に来たり来なかったりしているので信頼をすっ…

経過報告

昨日は寒くて眠れなかったので、今日は遅めに起きた。雪が降って交通機関に影響がでれば堂々と遅刻ができると思ったのだが甘かった。めちゃくちゃ平常通りのダイヤだった。 いつもよりも遅かったが、遅刻はしなかった。昨日の残りの仕事をやっていた。一日中…

さようなら、二十代

今日は誕生日だ。30歳になった。二十代の頃はロクなことがなかった。失恋したり、統合失調症になったり…。 二十代後半はつらいことが多かった。特に病気になったことが1番つらかった。収入は傷病者手当金で暮らしていた。月七万円の収入があった。 普通に働…

前向きに考えてみる

最近、マイナス思考に考えてしまいがちになっている。いいことを考えよう。 いいことリスト 幻聴は聞こえなくなった。 会社に毎日行けるようになった。 給料が全額貰えるようになった。 図書館で勉強するようになった。 禁酒に成功した。 iPadを買った。 カ…