こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

雑記

デイリーポータルZ

もっと多趣味になりたいです。仕事が趣味という人もいますが、私は残念ながらそういう感じではありません。仕事がつまんないです。病気はつらいですが…なんとかやってます。 体を動かす趣味がほしいですねえ。今、考えたのはランニングとトレイルランニング…

若者のすべて

今日も会社に来ています。今日は待ちに待った週末です。あと4時間の辛抱です。仕事内容は紙に書いてあることをExcelに打ち込むだけです。とても簡単です。でもあっているのかは分かりません。あとで課長に確認してもらいます。 会社で使っているパソコンの入…

Don't Look Back

今日はとてもやる気がないです。仕事も手につかないです。やることはあるのですが、進みません。今日はぼーっとしています。昨日は会社の飲み会があったみたいです。私はもちろん不参加でしたが…。ただ飲み会があっただけなのに、翌日、皆さんにありがとうご…

true tears

涙が止まらないです。理由は仕事でうまくいかなかったからです。私のメンタルは豆腐並みに弱いので、感情がうまくコントロールできません。豆腐メンタルとポッキー並みの精神力です。すぐ折れます。なんともできません。ただ悲しくて涙が出てくる。かれこれ2…

令和

令和になりました。新しい時代の幕開けです。まぁ、何が変わるってわけでもありませんが、何かが変わるでしょう。平成に引き続き、病気の治療にあたっていきたいです。 今のところ薬に頼っています。それが気がかりですね。私は薬がないとどうなってしまうん…

雑記

診察先週の金曜日は診察日でした。最近の悩み事について相談しました。仕事がうまくいっていないという話をしました。周りからごみを見られるような目で見られている気がします。わたしは仕事ができません。ハッキリ言って使えないやつです。仕事も遅いし、…

友だちと両親

昨日は小学生の頃からの友だちから電話がありました。年末にみんなで会おうという電話でした。みんなといっても3人しかいませんが。いつもの3人です。腐れ縁というやつです。小学生、中学校は同じでしたが、高校はバラバラでした。彼らと分かれて高校時代は…

休みの日

三連休でした。三連休初日はギター教室に行って来ました。メロディーを弾けと先生から言われました。雰囲気で弾いていただけなのでドキドキしましたが、今度頑張るという話をしました。来月までに仕上げるぞ! 2日目は、妹夫婦が来て、姪っ子を連れてきまし…

雑記

風邪 朝起きたら喉が痛かった。ツバを飲み込むだけでも痛かった。上司に病院に行ってから会社に行くと伝えたら、みんなにうつるから今日は休めとメールが返ってきた。お言葉に甘えてそのまま会社を休んだ。今日はiPadで動画を見ているだけで一日が終わってし…

雑記

心の高血圧、心の糖尿病 うつ病は心のカゼだと言われる。しかし、統合失調症は、心の高血圧、心の糖尿病だと言われる。完治はしないが、薬による治療である程度コントロールできる。でも一生付き合っていかないといけない病気でもある。 経過報告 今日は会社…

雑記

映画 病気になって映画を見るようになった。映画館で見ることもあればiPadで見ることもある。どういう映画が好きなのかというとハッピーエンドの映画がいい。別にリアリティは求めていない。あとYahoo!映画を参考にしている。Yahoo!映画で4点以上の映画は間…

雑記

経過報告 最近は幻聴は聞こえてこない。周りから見られている感じもしない。でもやる気がない。会社に行く気があまりない。今日は会社を休んだ。 お酒 お酒は昔に比べると飲まなくなった。お酒は金曜日と土曜日にしか飲めないマイ・ルールを決めた。次の日が…

雑記

転職 人間関係に悩んで、転職しようかと悩んだときがある。理由は不特定多数の人たちに悪口を言われていて精神的にまいってしまった。私が好きだった人たちから悪口を言われていてとても悲しかった。こんなに嫌われているなら今の会社にいられないと思ってリ…

雑記

半日休暇 今日は体調不良で午前中だけ休んだ。朝ごはんを食べて薬を飲んだら吐き気がした。もうダメだと思ったのでそのままベッドで寝ていた。上司にはメールで半日休暇をとると伝えた。午後はちゃんと仕事をしろよ的なメールが返信された。プレッシャーをか…

雑記

通勤 横浜から新橋まで通勤をしている。始発がないので、混んでいる。もちろん、座れないし、つり革にもなかなかつかまれない。ゆらゆら揺れながら立っている。通勤で欠かせないのは、iPhoneとイヤホンだ。中学生の頃はゲームミュージックばかり聴いていた。…

雑記

ギター教室 ギター教室に通っている。アコースティックギターを習っている。まだまだ基本的なコードしか弾けないが、頑張っている。ビートルズの歌を歌ったり、ギターを弾いたりしてい。ストレスの解消になる。 頭がうまく働かない 病気のせいなのか薬のせい…

雑記

金麦 今日は帰りに金麦を買いました。仕事終わりの一杯は本当に美味しいですね。YouTubeを見ながら飲む金麦は格別です。飲みすぎはよくないので350ml缶を飲みました。 通勤 横浜から新橋まで通勤者している。だいたい7時の電車に乗っている。まあまあ混んで…

雑記

健康第一 統合失調症は、健康的な生活をしていけば、よくなる気がする。なぜなら、クリニックで毎回、睡眠はとれているか?食欲はあるか?と聞かれるからだ。バランスのいい食事や適度な運動をしていれば、健康にもいいし、統合失調症の症状にもいいのではな…

東京ライフ

せっかく東京で働いているのだから、東京を楽しみたい。因みに出身は神奈川県です。神奈川の自宅から東京まで通勤している。自宅は実家で、両親と同居している。昔から神奈川に住んでいる。 で、勤務先の東京は、銀座の近いところにある。正直、銀座はモノの…

酒について

酒は大学生の頃に覚えた。たしかまともに飲んだのは、サークルの新歓コンパだったと思う。ビールは苦くておいしいとは思わなかったけど、これでおれも大人の仲間入りだと思うと感慨深いものがあった。大学生の頃は一気飲みとかコールがあった。なんか叫んで…

お金のかからない趣味

お金のかからない趣味を探している。私事で大変恐縮なのだけど、お金に困っている。なるべく収支には気をつけたい。お金をかけずに休日をエンジョイしたい。 まずぱっと思いついたのは、図書館で読書することだ。お金は電車賃くらいしかかからない。最寄り駅…