こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

幻聴は聞こえてこない。でも最近はあまり眠れなくなった。9時ごろにだいたい寝ているのだが、夜中の1時か2時くらいに目が覚めてしまう。で、ずっと寝れない。病気と睡眠時間は関係があるそうだ。よく寝れないと、体にあまり良くないようだ。よく寝る為に、いつもよりも歩いたり、銭湯に行って交互浴をしたりしている。

 

この病気の治し方はよく寝てよく食べることだと主治医の先生は仰っていた。確かによく寝て、よく食べれば健康になれそうだ。

 

この病気もいつかは治るのだろうか。焦ってはいない。ゆっくり治していこう。自分のペースで歩いていく。