こころのリハビリ日記プラス

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

今日も出社。スマホの睡眠アプリによれば、5時間睡眠。でも電車で1時間くらいは寝た。実質的に6時間睡眠。眠いけれど、がんばった…。終点で駅員さんに終点ですよと声をかけられた。音楽を聴きながら寝ていた。

 

今日のランチはしょうゆラーメン。いつも、Miso or Syouyuって感じでBeaf or chikenみたいなノリで聞かれる。いつもSyouyu!と言っている。たぶん会社で一番しょうゆラーメンを食べている。どうでもいい自負ですが。

 

病気について。周りが気になることはない。あの頃は恋愛妄想をしていた。だから多分、恋愛しなければあの症状はでない。だから恋は諦めている。もう30代になると、周りはほとんど結婚していて、いいなあと思った人にはだいたい彼氏がいるので…。

 

彼女は会社以外で探します!社内恋愛だとどうしても仕事の話ばかりになりがちですし、家では会社のことを忘れたいから。あと別れたら会社を辞めなければいけません。フッた方も、フラれた方も気まずいですよね。え、何で知っているかって?そりゃあ経験があるかです…。とにかくあんな思いはしたくないですね。

 

恋愛妄想が激しくなり、みんな私の頭の中を読まれているような感覚になりました。私の言動をみんなで笑っていたり、悪口を言っていたりしました。ま、6年も経つとショックは和らぎますが。当時はそうとう落ち込みました。

 

今年の目標は、体重はできるだけ低く、睡眠時間はなるべくぐっすり長くを目標にこのブログを更新していきたいと思います。

レディメイド

今日は出社しています。今日のランチはしょうゆラーメン。昨日、やっと歯医者に行けました。歯が痛いと食事が苦痛でしたが、ようやく削ってもらったので、痛みはひきました。久しぶりに食事が楽しかったです。

youtu.be

今は食堂の自販機コーナーでコカコーラゼロを飲みながらブログをコソコソと更新してます。今日の昼休みのナンバーはAdoのレディメイド。うっせぇわで有名だけどこの曲もいいです。すごい歌がうまいです。

 

午前中は真面目に仕事をしてました。サボってニュースサイトを見る暇もなかったです。なんとなく達成感があります。午後も粛々と仕事をします。

 

楽しかった過去をいつまでも懐かしんでも仕方がない。今が大事、今がいちばん楽しくしないといけない。明るい未来に就職希望WowWowWow…。(By モーニング娘。

 

明日も映画館で映画を見ようと思っています。映画を見ると何か達成感があります。一日何かを成し遂げたような気がします。明日は休みです。花金感があります。だから今日も出社しても余裕です。ま、水曜日も出社なんですが…。とりあえず明日は映画を見よう。

 

明日は映画を見て、ギターを見て、ブックオフに行きます。楽しみはそれくらい。でもささやかな幸せです。ケバブサンドをテイクアウトしようかと思ってます。それでバドワイザーを流し込めば幸福ですね。昨日見た映画みたいに今がいちばん楽しいよと言える人生を送りたい!

あの頃。

今日は映画を見ました。松坂桃李主演のあの頃。を見ました。文化系の青春という感じの映像でした。遅れてきた青春がよかったです。パンフレットも買いました。私の街には3つも映画館があります。なので話題作はだいたい見れます。TOHO系の映画です。

phantom-film.com

あらすじは、うだつのあがらない日々を過ごしていた主人公が、松浦亜弥のDVDを見て感動し、アイドルにハマって仲間ができて、いろいろワイワイやるのだけれど、時は経ってみんな離ればなれになっていく。そんな中、仲間の一人がガンになってしまってまたみんなで集まるのだが…。

 

印象に残ったセリフは、「学生時代が一番楽しかったっていうやつがよくいるけど、俺は今が一番楽しいよ」です。あの頃は楽しかったって思っても今が一番楽しくないといけないですね。推しがいて仲間がいれば今が一番楽しい。

 

友だちの家に集まってワイワイやる雰囲気とか、思わず懐かしいと思ってしまいました。学生時代によく鍋パーティとかタコパとかしたなあ…。

 

際どいシーンとかは結構ありました。R15くらいかな。

 

映画を見ると達成感があります。やはり映画館でみないと。映画を観ると感性が高まる気がします。いろいろ考えさせてくれる映画です。学生時代は卒業があるけど、大人になるとないとか…。

 

楽しかったあの頃を引きずっていてもしょうがない。今、大切なものを見つけないと。今が一番楽しいと思える日々を過ごさなければいけない。後悔しない生き方を…そんなことを考えさせてくれる映画です。

経過報告

今日は診察日。いつもと同じことを聞かれて、いつもと同じことを答えた。仕事はしているか。声は聞こえてこないか。食欲はあるか。睡眠はとれているか。すべてにイエスと答えた。いつもと同じことを繰り返し、いつもと同じ薬を処方されている。薬局でもいつも同じことを聞かれる。

 

変わりのない生活は生活。言い方を変えれば、安定してきているのだろうか。今でも自分がなんで病気になってしまったのかわからない。恋、一人暮らし、仕事とか…。いろいろなことが引き金となったのか。よくわからない。まだ20代の若者だった私にはわからなかった。

 

今では30代のおっさんになってしまったので、あの時のことは仕方がないことだと諦めている。いろいろなことを諦めてしまった。結婚、独立とか。仕事のことに関してはどうでもいいと思っている。言われたことはやるけど、言われなかったら何もしない。ある程度、どうせやらされるんだろということは、やりますけどね。

 

仕事がつまらない。インターネットで好きなことを仕事にしている人をよく見るが羨ましい。私にはそんな生き方ができない。なんとなく新卒で採用されて、なんとなく仕事をしている。このコロナ過の中では転職も無理だろうし、そんなに若くない。

 

若い頃は根拠のない自信があったが、いまではすっかり自尊心を失ってしまい、どうせ俺なんて…と思っていろいろなことに二の足を踏んでいる。やっているのはギターくらい。ギター教室にいったりラジオを録ったりしてる。趣味はそれくらい。

 

…何かいいことないかな。あ、そうださっきカレーを食べました。レトルトなんですが、とても美味しかったです。そのへんのカレー屋と同じくらい美味しかったです。最近はウーバーイーツで本格インド料理が頼めますがレトルトカレーも負けないくらい美味しかったです。まあ、最近あったいいことは美味しいカレーを食べました。以上です。日々の積み重ねは、マリオのコイン集めと同じ。何かいいことを積み重ねていく。

経過報告

今日もテレワーク。朝、ミーティングしたくらい。真面目に仕事をしていた。で、気がついたらお昼。午後も真面目に仕事をする予定。部長から電話がかかってきて、それの対応をしていた。とても疲れた。パソコンのことをよく聞かれる。

 

もっとまともな社会人になるかと思っていたけど、そうではなくてダメなおっさんになってしまった。能力がないので、雰囲気で仕事をしてる。やったつもりでいる。仕事ばかりの人生だったけど、今では余暇のことばかり考えている。どうしても、仕事が楽しいとは考えられない。なので、作業を細分化して、なるべくルーチンワークに落とし込んでいる。小さなことをコツコツと…。

 

昨日、近所のイタリアンレストランを予約した。オヤジさんが出た。シェフなのかな。イタリアンではピザが大好きなので、楽しみ。両親と私の3人で予約した。ネットのレビューを見ると、冷凍食品レベルというヒデー書き込みもあった。でも、口コミなんてあまりアテにならないこともある。実際に食べて判断したい。

 

今は昼休みで、ラジオを聴きながらベッドで横になってる。あと2週間くらいしかテレワークができないと思うと悲しくなってくる。せめて…コロナが終息するくらいまでは続けて欲しい。緊急事態宣言が解除されたからといって、コロナが減るわけではないのだから。人間的な暮らしがしたい。朝5時起きとか人間が起きる時間ではない。夜の9時には床についてるが眠れない。5時起きとか意味が分からない。

 

せめて会社が東京に在ればいいのに。東京だったら通勤ができる。さっさと東京に移転して欲しい。人生がハードモードになっているのを感じる。会社が遠いなら引っ越せよ!と、いう声がネット越しから聞こえてくるが、年老いた両親の扶養やら介護やらで一人暮らしすることができない。

 

何か大きな希望があればいいのだが、今のところない。まぁ、コレばっかりは日々の積み重ねですね。マリオでいうと1P UPキノコを取るのではなくコインを100枚集めて1PUPみたいな。日々の積み重ねとは、美味しいものを食べたり、酒を飲んだり、ギターを弾いたり、ゲームをやったり、音楽を聞いたり、映画を見たり、本を読んだり、ドライブしたり、友達とオンライン飲み会したりする。今書いてみたのが日々の積み重ねかなあ。結婚、出産とかわかりやすい幸せはないけど、日々の日常を噛み締めて生きていく。

経過報告

今日はテレワーク。朝、ズームでミーティングしたくらい。電話もかかってこない。仕事のほうもノルマはこなしてしまった。今日はもう頑張った。今は休憩中で自室のベッドで横になってラジオを聞いてる。会社だったら絶対にできない。

 

病気について。テレワークなので問題なし!

 

コロナが終息するまで、テレワークは推進するべき。緊急事態宣言だからやるというのではなくて、予防の為に。なんて言い訳をしてる。会社は、認めてくれないだろうな。

 

ギターは全然弾けてない。今日は弾こう。夕ごはんを食べたら食休みがてら弾こう。食べたあとすぐに寝ると太るので、インターバルが必要。

 

昨日は8時間睡眠。スマートウォッチの睡眠アプリによるとスコアは77点。まずまずの点数だった。酒が入ってるせいかスコアが伸びない。やはり、酒は睡眠に悪いようだ。酒は控えよう。

 

ベッドのマットレスを買おうか検討している。睡眠は大事だから。あの西川のやつ。今のベッドだと睡眠スコアが低い。ちゃんとしたい。ウォーキングして程よく疲れたらよく眠れる。

 

スマホとスマートウォッチと体重計を導入することで、私が抱える問題をデジタル化をした。運動量を増やして体重はなるべく軽く、睡眠はなるべくぐっすりと。数値を下げたり、スコアを上げたりできるして、健康になっていくつもり。

 

今、会社がめちゃくちゃ遠いので、睡眠時間がうまくとれない。スマホを見てブルーライトを浴びまくっているので、眠れない。スマホはあまり見ないようにしたい。本を読んで寝ることにする。ブルーライトを浴びると寝れない。

経過報告

昨日は8時間睡眠をとれた。朝、調子が良かったので仕事も捗った。やっぱり早めに寝るのが良かった。奥田民生を聴きながら寝ていた。また奥田民生の曲でラジオを録ります!学生時代は、ゆずとかミスチルをよく聞いてカラオケで歌っていたが、このくらいの年齢になってくると奥田民生の歌詞が刺さる。

 

ギターのコードも簡単だし、歌いやすい。とても気持ちよく歌える。昨日のやつも簡単だった。昨日アップしたラジオは限定公開にしてます。このブログに来てくれた人しか聞けないようにした。これからもそうする。批判コメントが怖いから。このブログで細々とラジオをやっていきたいですね。

 

次にやりたい曲は、奥田民生ののばら。コードも簡単だし、よく聴いてる。あんまり期待しないで待っていて下さい。のど自慢でいうと、鐘ひとつみたいな感じ。地方公務員みたいな感じ。

 

病気について。テレワークなので問題なし!

 

ワクチンが届きましたね。少し希望が見えてきましたね。またもとの生活に戻れるまで、あと何年かかるのでしょうか。マスクなしで暮らせる日は来るのでしょうか。バイオハザードだったら終盤。

 

歌っているとストレスの解消になる。簡単なコードで歌いたい。昔からやってる数少ない趣味。若い頃は、ずっと弾いているものだと思っていたが、意識しないと弾かない。なのでギター教室に行って毎日弾くようにしている。

 

子供の頃、子供サークルに入っていた。そこで、劇を見に行ったり、キャンプに行ったりしていた。キャンプに行った時に、みんなでキャンプファイヤーを囲んで歌を歌ったりしていた。青年部の人がギターを弾いたりしていたのが今でも覚えている。女の子がピアノに憧れるのにみたいに男子はギターに憧れるのではないか。

 

 

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南関東から富士山が見えました!