スポーツジムに通うか、迷っています。私も青年から中年にさしかかる歳になってしまい、否応なく健康に気をつかう年齢になってしまいました。適度な食事と適度な運動が大切です。ご飯は、朝、昼はカロリーメイトで済ませています。お昼は少し物足りないです…
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