こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2021-10-05から1日間の記事一覧

経過報告

今日も出社。朝、早すぎて死ぬ。8時睡眠はとってるけど、朝は眠い。部屋を真っ暗にして、iPhoneでクラシック音楽を流して寝る。だいたい目を瞑って10分くらいで、入眠。気絶して、あっという間に朝。 5時ちょっと前に起きる。iPhoneは、目覚まし解除のやり方…