昨日はApple Watchを付けながら寝た。睡眠時間が正確に測れるから。Apple Watchによれば7時間は寝たらしい。目標は8時間なので、もっと寝なければ!家に帰ってくるのが7時半で、ごはんを食べて風呂に入ると8時半。9時台には寝ないといけない。眠剤を飲んで…
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