こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2022-04-15から1日間の記事一覧

経過報告

昨日はぐっすり眠れた。iPhoneの睡眠ログによると5時間しか寝ていなかったようだが、朝の目覚めは良かった。Apple Watchで運動を意識的にやって程よく疲れて、風呂に入ってリラックスできたから良く寝れた。 病気について。幻聴はなく涙も出てこない。気分は…