2022-10-18から1日間の記事一覧

経過報告

本格的なダイエットの開始。今日から始まるダイエット生活。朝ごはんはシリアル。牛乳。昼ごはんはソイジョイ。夜ごはんは納豆ご飯のみ。土日はプールで泳ぐ。プールまでバスを使わずにウォーキングする。内科の先生にこのままだと生活習慣病になると脅され…