今日も早起き。AppelWatchによれば7時間睡眠。あと深い眠りの時間が伸びました。酒を飲まなかったからだ。やはり酒は睡眠に悪いのかもしれない。酒をやめたといってもノンアルコールビールで代替してるだけなのでまだやめたわけではない。 仕事が増えていや…