2023-05-14から1日間の記事一覧

経過報告

病気について。幻覚、幻聴はない。ウォーキングを続けている。3食食べている。よく寝ている。日光を浴びている。ブログを書いて気持ちを整理している。コレが私の精神を落ち着けるコツ。一概には言えないけど。運動、食事、睡眠が大事。あとは納豆を毎日食べ…