こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2026-01-01から1年間の記事一覧

経過報告

昨日は、ギター教室だった。課題曲は、松田聖子の赤いスイートピーを持って行った。先生に見せたら、よく出来てるので後は表現やアレンジだけだった。2年前に弾きこんだ曲なので覚えている。後は暗譜するだけ。 今日は川崎を楽しみます。タリーズを拠点に。…

経過報告

今日も残業。ひとりでやってました。ヤフコメは見ることなく、仕事をさくさくこなす。付箋のアプリに仕事を書いて、斜線をひいていくのが楽しい。仕事が終わったって感じで。 やっときました、花金。今日は飲みます。ウイスキーと炭酸水と氷を買います。で、…

経過報告

今日もはりきって残業。少しつかれた。トラブルが重なって。まあ、仕事は始まってしまえば後は終わるだけですから。ドンマイ、自分。まあ気にすることもない。どうでもいい人の仕事だったのでおろそかにしていたらトラブった。乾いた笑でごまかした。 駄菓子…

電車、遅延につき

JR横須賀線の人身事故により、並走する京浜東北線、東海道線が死んで、品川駅はスゴいことに。人がごった返していた。人が多すぎると圧迫されるのですね。何年か前、韓国のハロウィンで起きた悲劇もこんな感じなんだろうな。やばかったので、京急で帰った。…

経過報告

今日は休みました。親の病院の付き添いがありました。タクシーで行ってきた。アプリで呼びました。すごい楽。もう車とかいらないな。空港は京急で行けるし。地方もアプリを使います。 脳外科を受診しました。例によって待ち時間が長すぎる。11時に予約して12…

経過報告

新しい革靴で出勤した。靴擦れはしなかった。さすがアシックス。信頼してる。3ヶ月くらいで履き潰します。コスパの良い革靴を履いてます。毎日10,000歩は歩きます。 ランチはサラダを食べた。ダイエットの為だ。飲み物はトマトジュース。ベジタリアンである…

経過報告

歩いて川崎駅まで行きました。明日も歩いて川崎駅まで行きます。やってる運動は、歩くことのみ。毎日、10,000歩以上は歩いている。Geminiに聞くと、歩き過ぎですと返ってきた。でも、毎日歩いているので週間になっている。 まだ太っているのでぼやあってして…

経過報告

今日はギター教室。課題曲は二曲。秦基博のグッバイ・アイザックとバーデンジャズ組曲1番シンプリシタス。グッバイ・アイザックはあと歌を歌うだけ。来週も持っていきます。あとシンプリシタスはまたイチからやってます。 ドトールに入店。ギター教室のレッ…

経過報告

よくLINEする友だちがいる。とても親身になってくれる。彼とは学生時代の先輩後輩という間柄。わたしの1コ下。わたしには弟はいないけど、頼りになる弟だと思っている。彼は福岡に住んでいる。2年前に会いに行った。もう福岡に行ってそんなに経つのか。 な…

経過報告

今日は朝早く出て、懐かしの北関東へ。1ヶ月くらい前に行ったかな。で、お世話になってる方々に挨拶をした。ソフトウェアのインストールは秒で終った。実働時間、30秒。で、午前中は北関東で、仕事をしていた。仕事と言ってもほぼトラブル対応でした。あと…

経過報告

朝は品川駅のコーヒー屋で優雅にモーニング。トーストとコーヒー、ゆでたまご、ポテサラのカルテット。コーヒーが激アツ。寒かったので、あったまる。寒かったので朝のウォーキングはやめた。 仕事は楽だった。データ分析の仕事をしていた。Excelを開いたり…

経過報告 2026/02/23

三連休最終日。朝は寝てました。で、秋葉原に行きました。家系ラーメンを食べました。全乗せのラーメン、ラー油ごはん、ビールの背徳セット。カロリーなんて気にしない。ラーメン好きです。醤油ラーメンが好きです。酒とラーメンは最高です。平日は節制して…

経過報告

三連休2日目。朝は寝てました。で、ギターを弾いて、勉強してました。最近、体重が増加傾向なので、昼は抑えます。ソイジョイにします。酒は控えます。 地元の街に行きました。デモがありました。賛成派と反対派が集まってました。警察も出動してました。賛…

経過報告

今日は三連休初日。朝はタリーズから。iPadminiで読書。あと動画を見てました。政治の動画。おもしろいです。後、朝日新聞を読みました。コーヒーとアイスティーをオーダーしました。今年の夏のボーナスで新しいiPad買います。 iPadは楽天モバイルで接続して…

経過報告

毎日ブログを書いていたけど、ちょっとサボってました。すいません。病気が安定していて。不安定だと書かなきゃと焦燥感に駆られて書く。安定してると、まあいいかと思って筆を置いた次第です。 今日も定時で退勤。外は少し明るい。明るいうちに帰ると、生き…

経過報告

今日は時間休をとりました。家に1回帰りました。で、また会社に来てます。でも、もったいないので、会社の近くのドトールでアブラを売ってます。で、ブログを打ってるってワケ。ブログを書き込んだら会社に行きます。 今日は酒を飲むのをやめようと思ってま…

経過報告 2026/02/16

今日はいいことありました。ふふふ。 朝、人事部の竹若さん(仮名、3児の母)とエレベーターでいっしょになって、梨泰院クラスみたいな髪型にされたと話したら爆笑された。身体を張った渾身のギャグである。 病気について。朝、薬を飲んだので安定している…

経過報告

今日は散髪に行きました。オーダーは朝、シャワーを浴びて、ブローして、整髪料をさっとつけてキマる髪型にしてくださいというオーダーをした。iPadで流行ってる髪型があるのでコレでどうですかと提案された。まあまあ長い髪型かなと思ったけど、サイドをバ…

経過報告

今日も残業。残業代でほくほくや!今日はスーパーに寄ってお惣菜買います。翠ジンも。疲れたら酒。で、ギターを弾きます。最高の金曜日にしようぜ!で、アニメ見て寝ます。明日はメンクリです。あと歯医者。ミスタードーナツで、勉強してます。コーヒーが無…

経過報告

今日は祝日です。スーパーで酒を買いました。スーパーで買い物するとコンビニで買うのがバカバカしくなります。セルフレジの普及で、並ぶ時間も短くなりました。アイスティーと酒を買いました。 家ではギターを弾いたり、資格の勉強をしてました。充実した休…

経過報告

病気について。周りが気になったり、幻聴、幻覚はありません。仕事もやってます。昔は仕事が出来なくて泣いてました。仕事も与えられず、本当につらかったです。仕事がないことは、ほんとうに…。 今日は時間休をとりました。歯が痛くて。虫歯になりました。…

経過報告 2026/02/08

今はタリーズでまったりしてます。ハイパースマホタイムです。読書したり、動画を見たりしてます。後はブログを打ってます。選挙の番組が楽しみです。今日はそんな感じです。ガンプラを探しています。ドムを買います。 スマホに高い料金を払っているので、安…

経過報告

今日はギター教室の前にタリーズで一服しました。コーヒーをオーダー。眠気覚ましになりました。読書をしていた。成瀬シリーズを読んでいた。文書が面白すぎる。天才だと思う。 雪がパラついていた。積りそうになかったので良かったです。ギターの教室のある…

経過報告 2026/02/07

眠剤が切れたので、今日は起きてます。眠れません。電気毛布にくるまって横になってます。今日は関東でも雪が降るそうです。何で週末に。平日だったらテレワークになったんじゃないかな。積もったら月曜が嫌ですね。凍った路面を歩くのが。 昨日は労働組合の…

ハイパースマホタイム 2026/02/04

お昼休みにブログを更新します。ヤフコメを見てるのも疲れました。昔の2ちゃんねるみたいです。ヤフコメのいいところは意味のない書き込みがないことですね。偏ってるけど。 病気について。幻聴が聞こえたり、幻覚が見えたりすることはありません。投薬治療…

ハイパースマホタイム

今日のランチはサラダとおにぎり。眠いです。GoogleのAI、Geminiに相談して決めました。AIに頼りきってます。AIによると私の運動量はアスリート並みだそうです。AIは私が入力したプロンプトを記録してくれるので、それに沿って回答が返ってきます。 脳が集中…

経過報告

朝起きてギターを弾いていた。バーデンジャズ組曲第1番シンプリシタスを。昔から弾いてみたい曲で憧れがあった。今年はこの曲でギター教室の発表会に出演しますね。あのひとに聴いてもらいたいな。そのために猛練習します。 朝はタリーズへ。Kindleを読んで…

経過報告

優雅な朝はタリーズから。温かい店内、居心地の良い空間。タリーズで一服。勉強してます。勉強に飽きたらハリウッドザコシショウの動画を見てます。今年は勉強と運動とギターをがんばります。今日は午前中はギター教室です。ケガしないように気をつけます。…

経過報告

今日はいいことがありました。ふふ(´・ω・`) 病気について。幻覚や幻聴はありません。周りが気になることもありません。薬を飲んで、正気を保っている。薬がなかったらまた壊れていただろうか。今は落ち着いています。 脳のドーパミンを抑える薬を飲んでいる…

経過報告

今日は定時で帰ります。やることないからです。仕事を進めすぎた。このままだと定時間内にやる仕事がなくなってしまう。なので、調整してます。今日は午後、WEB会議なので楽です。あと労働組合の会議があります。労働組合も春闘と夏季ボーナスを残すだけです…