こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2026-03-01から1ヶ月間の記事一覧

経過報告

今日も張り切って残業!疲れるとかはないです。雨が降ってます。でも歩きます。オシャレになりたいから。細いスーツを着るのが目標です。間食したけど。今日も炭酸水を買って帰ります。酒はキンミヤ。焼酎の炭酸割がマイブーム。 明日から新年度!有給が付与…

東京

今日は歓送迎会でした。歓迎される人、送迎される人がいました。一次会では、酒は飲まなかった。ひたすら鳥料理を食べていた。焼き鳥と唐揚げとポテトを食べていた。シメの麺をマシマシで食べた。 二次会で焼酎の炭酸割を飲んでいた。ずっと酒を作っていた。…

私とビートルズ

ビートルズの楽譜を集めている。私の宝物。ビートルズは聞くのも好きだけど、弾くのも楽しいです。毎週ビートルズトップテンを聞いてる。1時間ビートルズしかオンエアしない硬派な番組。村上ラジオがやるけどあえてビートルズを聞いてる。ビートルズでベスト…

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東京に行きました。スタバでiPad miniを見てました。iPad miniもは、ジャケットのポケットに入ります。朝日新聞デジタルを読んでました。あとYouTubeを見てました。 靴屋でテクシーリュックスの革靴を見ました。アシックスなので靴擦れしないです。痩せる為…

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今日も残業。明日はしません。ノー残業デーですから。そのために今日は残業しました。炭酸水を買って帰ります。疲れては…いないけれど腹減った。トマトジュースで空腹を誤魔化した。ほぼトマトです。 チャット GPTに課金しました。欲しい答えが瞬時に返って…

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今日も早起き。ウォーキングはしなかった。コートは着なかった。少し寒かった。朝は雨が降っていた。今日も残業した。明日も残業します。毎日、2時間は残業します。プライベートで嫌なことがあって…。どうにかならないのか。救いとは。 炭酸水を買って翠ジン…

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今日は寝てました。YouTubeを見てました。アンダーグラウンド系YouTube。歌舞伎町の考察動画。怖いから行ったことないです。ゲームでしか行ったことないです。龍が如くで。 明日は仕事をしてます。朝、ウォーキングして、バナナ食べます。朝、おにぎりとみそ…

今から10年後

小4の時、あと10年後は二十歳だなあと漠然と考えていた。で高校2年の時、あと10年後は27歳だなと計算した。二十歳の時、三十歳になった自分を想像していなかった。大学というモラトリアムで考えるのをやめた。で、何となく就活して、失敗した。普通、夏まで…

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今日もはりきって残業!慣れてきた。電話もかかってこないし。つかれた。酒買って帰ります。先週末、寝過ぎて腰が痛くなった。いつもは歩いているから。歩いて姿勢を矯正します。とにかく歩きますね。 残業メシはどら焼きです。和菓子なので、罪悪感は消えま…

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今日はずっと寝てました。早風呂をして、酒を飲めば幸せです。まだ、明るいうちから風呂入って、飲んでる↑サザエさん症候群もないです。っていうか私の部屋にはテレビは無いので、サザエさん症候群も関係ないですね。 ぼる塾とオダウエダのYouTubeを見ていた…

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今日は、メンクリ、ギター教室、歯医者と予定がてんこもり。メンクリでは、カウセリングして、このままがんばりましょうということで終った。睡眠や食欲について聞かれた。ウォーキングしてるので、よく眠れるし、お腹も空くので食欲もあります。酒を飲まな…

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今日は少し残業した。4月と5月は収入を減らさないと、税金が1年間高くなる。でも、残業しちゃう!仕事が終わらないから。疲れたので酒飲みます。男梅サワーを飲みます。ストレスは酒で。嫌なことは忘れます。まあ、ストレスはあまり…って感じ。 ギターをがん…

3.11

15年前の、あの日は会社にいた。すごい揺れで机の下に入った。まだ社会人になって一年も経っていなかった。会社で一夜を過ごしていた。J-WAVEを聴いていた。みんなが元気になる曲のリクエストをオンエアしていた。ドリカムとか、アンパンマンは覚えている。…

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昨日は、ギター教室だった。課題曲は、松田聖子の赤いスイートピーを持って行った。先生に見せたら、よく出来てるので後は表現やアレンジだけだった。2年前に弾きこんだ曲なので覚えている。後は暗譜するだけ。 今日は川崎を楽しみます。タリーズを拠点に。…

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今日も残業。ひとりでやってました。ヤフコメは見ることなく、仕事をさくさくこなす。付箋のアプリに仕事を書いて、斜線をひいていくのが楽しい。仕事が終わったって感じで。 やっときました、花金。今日は飲みます。ウイスキーと炭酸水と氷を買います。で、…

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今日もはりきって残業。少しつかれた。トラブルが重なって。まあ、仕事は始まってしまえば後は終わるだけですから。ドンマイ、自分。まあ気にすることもない。どうでもいい人の仕事だったのでおろそかにしていたらトラブった。乾いた笑でごまかした。 駄菓子…

電車、遅延につき

JR横須賀線の人身事故により、並走する京浜東北線、東海道線が死んで、品川駅はスゴいことに。人がごった返していた。人が多すぎると圧迫されるのですね。何年か前、韓国のハロウィンで起きた悲劇もこんな感じなんだろうな。やばかったので、京急で帰った。…

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今日は休みました。親の病院の付き添いがありました。タクシーで行ってきた。アプリで呼びました。すごい楽。もう車とかいらないな。空港は京急で行けるし。地方もアプリを使います。 脳外科を受診しました。例によって待ち時間が長すぎる。11時に予約して12…

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新しい革靴で出勤した。靴擦れはしなかった。さすがアシックス。信頼してる。3ヶ月くらいで履き潰します。コスパの良い革靴を履いてます。毎日10,000歩は歩きます。 ランチはサラダを食べた。ダイエットの為だ。飲み物はトマトジュース。ベジタリアンである…

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歩いて川崎駅まで行きました。明日も歩いて川崎駅まで行きます。やってる運動は、歩くことのみ。毎日、10,000歩以上は歩いている。Geminiに聞くと、歩き過ぎですと返ってきた。でも、毎日歩いているので週間になっている。 まだ太っているのでぼやあってして…