こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

睡眠と体重

経過報告

いつも悪口を言っている人が今日はいないので、会社に来ています。でも帰りたいです。悪口が聞こえてくるような気がします。薬も変わりませんでした。なぜなら薬は限界まで飲んでいるので、これ以上増やせないというのが正直なところ。重い薬を寝る前にどっ…

経過報告

今日も出社。スマホの睡眠アプリによれば、5時間睡眠。でも電車で1時間くらいは寝た。実質的に6時間睡眠。眠いけれど、がんばった…。終点で駅員さんに終点ですよと声をかけられた。音楽を聴きながら寝ていた。 今日のランチはしょうゆラーメン。いつも、Mis…