こころのリハビリ日記プラス

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

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今日は会社を休みたいと思った。なんだかやる気がなくて。でもヒゲを剃って、歯を磨いて、洗顔して何とか会社モードにした。で、今電車に乗ってます。 昨日は東京に用事があって外出しました。4時位に約束したのでちょうどジャストになって行きました。用事…

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今日は朝イチにブログを更新します。朝の気持ちをここに記す。iPhoneの目覚ましアラームで目を覚ます。ご飯を食べて薬を飲んだ。昨日から正しく飲んでる。寝る前の薬と朝食後の薬というワケで。 薬の副作用は言わずもがな眠くなること。そんな薬を朝飲むのだ…

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薬を飲む時間を指定されている。寝る前に飲む薬、朝食を食べたら飲む薬と。めんどうなので、寝る前に全種類の薬を飲んでいた。でも、昨日帰りの電車で焦燥感に襲われたので、正しい服用を守ることにした。寝る前、朝食後とそれぞれ飲んだ。今、通勤中なんだ…

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変則的な起き方をした。1時くらいに目が覚めて、ヤッターまだ5時間も寝れるぞ!と思って次は4時に起きてラッキー!あと1時間寝れる!と。でもぐっすり眠れたので眠気はないです。よく眠れた。で、今日は本を携行した。マシンガンズの。 芸人という病 作者:西…

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今日はオフの日。何もしない。朝からワインを飲んでいた。チーズと生ハムで飲みました。もうクラクラです。ローソンでお茶とジュースを買った。今日はもう出かけません。あとギターを少し。少し上達した。ほんの少し。 三連休は楽しかった。ラーメン食べたり…

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今日の予定はギター教室のみ。10時くらいに出かけた。ドトールで一服☕️豆乳オレをオーダー。とても甘い。スマホでニュースをチェックしていた。パレスチナのニュースを見ていた…。 時間調整で、タリーズにもいく。アイスコーヒーをオーダー。ロケットニュー…

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今日はうつが少しひどくて…。人が多いせいなのか、笑い声が気になってバカにされている感覚に。そんなはずはないと頭では分かっているけどこころがついていかない。もう8年も前になるが、その時と似ている。涙もホロリと出てくる。人が多いと疲れますね。 病…

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今日から11月です。11月は色々あって感慨深いです。なんてたって誕生月ですからね。なにかスペシャルなことをしたいです。今考えているのは少し高いお酒を買ってセルフお祝いすること。あとまたコレまたセルフで恐縮ですがセルフ誕生日プレゼントでiPadを買…

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今日のランチはチキン。間食してないのでなんでもうまいです。のりたまのふりかけも。もちろん大盛り。眠いです。午後はがんばれません。まあ、午前中のうちに作っておいた成果物をメールしてやってるアピールしてます。あとはリストを作ったりしてます。 病…

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今日のランチはとんかつ。間食はみかんしか食べてないです。会社のお姉さんがみんなに配ってました。甘くてジューシー。でもサイズは小さいから腹に溜まるものでもありません。お腹いっぱいなので悲しくなりません。満腹だと幸せになるアドレナリンがでるの…

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今日はジャパンモビリティショーに行きました。昔は東京モーターショーという名前でした。10時からのチケットをオンラインで買った。それでも30分は待たされた。でもコミケで慣れてるので、そこまでイライラはしません。 日産、トヨタ、ホンダ、マツダを見た…

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昨日は眠剤だけ飲んだ。もう平気だという慢心があったからだ。午前中は平和に過ごしていたが、午後になったら焦燥感に襲われた。午後は東京ビッグサイトに行こうとしたけど、やめた。明日行くことにした。 今日は通院日だった。最近あったことを話した。悲し…

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今日のランチは豚肉、ライス小、みそ汁。少し小腹が空いたくらいがちょうどいい。眠くはないです。仕事はボーナスステージみたいなものです。残っている仕事をこなすだけ。たまにYahooニュースを見たりほぼ日を見たりしてます。こころのタバコ休憩。 病気に…

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今日のランチは豚肉、ライス大盛、みそ汁。お腹いっぱいです。眠たいです。今日は成果物をメールします。それで、明日の準備をしてます。とりあえず今日やることは終わりました。明日が楽できるようにします。 病気について。幻覚や幻聴はありません。周りか…

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今日は給料日。さっさと定時に帰ります。先日、パソコンを買おうかと思っていましたが、タブレットにしようかと考え直しました。結局、ネットに繋がらないと面白くないんだよな…。そんなわけでタブレットを新調します。GoogleかAppleか。信頼度は断然Apple。…

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やっと仕事が終わった。今は電車で座ってます。ハイパースマホタイムです。ブログを書いてます。今日はまあまあがんばりました。Yahooニュースとほぼ日を見た程度。明日も仕事ですね。当たり前だけど。折り返し地点、水曜日。 今日のランチは、豚キムチとラ…

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昨日はあまり眠れなかったので、朝がつらかった。電車ではずっと寝ていた。なにもする気になれなかった。あと数ヶ月の辛抱である。寝てスッキリした。 今日のランチはホッケ。ライスは大盛り。眠たいです。仕事でミスして落ち込んでいたけど、お腹いっぱいに…

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昨日の夜はリモート飲み会だった。久しぶりに開催される。学校の近くに下宿していた友だちとよく鍋を食べていた。あの頃に戻れるような気がして。もちろん、仕事や家族、子供といったそれぞれの生活の話をした。もう、子供は小学生になったそうだ。時が経つ…

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昨日の帰りにアキバで買い物をした。ブックオフに行ってきた。レトロゲームがたくさん。Vitaのソフトを買った。ファイナルファンタジーとダンガンロンパとアンチャーテッドを買った。通勤時間をなるべく楽しくしたい。あと7ヶ月。 夜のアキバはとてもサイバ…

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今日も少し寝坊した。でもなんとか間に合った。遅刻はしなかった。電車では、ニュースサイトを見てました。課金済みです。SNSを見るよりかは、有益な感じがして。やってるSNSはLINE、このはてなブログだけ。後は見ない。それで十分な気がして…。 病気につい…

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昨日は会社の近くで飲み会があったもんだから当然のごとく家に帰るのも遅かった。11時くらいに帰った。風呂に入って寝た。でもYouTubeをだらだら見ていたので寝たのは0時くらい。5時間睡眠くらい。めちゃ眠かった。なんとか会社に行けた。昨日は一滴も飲んで…

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今日もいつも通りの時間に起きた。でも会社に早く着いた。早いバスに乗れたから。早く会社に着いたほうが精神的に楽ですね。駅のプラットフォームやベンチ、電車の座席に座っているよりは快適です。明日からがんばります。 ランチは豚肉とライス大盛り。眠い…

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今日のランチはトマトハンバーグ。腹へっていたのでおいしかった。ご飯が大盛り。食後のドリンクは、BOSSのレモンティー。甘くて美味しい。今日の相棒。食べすぎて眠いです。午後は雑務してます。成果物はできた。後はメールするだけ。 秋葉原でレトロゲーム…

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今日のランチは魚。ライスは中盛。まあまあ眠いです。午後は休んでいます。ミルクティーを飲んでます。BOSSの。美味しいし、量も多い。 すごいやる気をなくすことがあったので。なんかぶっきらぼうにやっといてと言われてやる気を無くしました。頼むんだった…

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今日は散髪です。かれこれ15年以上通っている。理由は近いから。でもウデマエは確かです。長めに切ってもらった。上だけ長くした。明日からカッコいい。男なら床屋。美容院に行ったことはない。興味あるけど…。今の床屋に通って、浮気をしたことはない。QBハ…

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今日は病院です。メンタルではなくて内科。健康診断の結果が激悪なので。酒もあまり飲んでないです。間食もやめてます。健康になっているといいのですが…。いつも血液検査してます。コレステロールを減らしたいです。診察はスピーディーです。 QRコードで待…

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今日は頓服の薬を飲まなかったので、眠気はないです。いつも電車で寝てましたが今日は起きてました。ニュースを見てました。刻一刻と変化する世界情勢を追ってました。まあ、娯楽はニュースくらい。 aikoの曲を聴いてました。かばんは名曲です。懐かしいです…

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今日は朝シャンした。いつもよりも気持ちが良かった。スースーするシャンプーを使ってます。夏に買いました。そろそろ寒いです。で、いつもと同じ時刻の電車に乗りました。遅刻しないで偉いです。 今日のランチは、しょうが焼き。ご飯の量は大盛。満腹なので…

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書斎のデスクトップパソコンがそろそろ寿命です。起動するとブルースクリーンになります。BIOSが立ち上がってエンターを押さないとWindowsが起動しません。Windows11にしたから? これまでテレワークに活躍してきましたが、限界です。冬のボーナスまでなんと…

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朝は雨が降っていて、やる気がなくなりました。でも暖かいコーヒーを飲んで心機一転。今日も頑張ろうという気持ちになった。昨日、読んだトラックめいめいの本の影響。お仕事頑張る系の本を読むと頑張らなきゃと思います。 今日は仕事はまあまあ頑張っていま…