こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

今日は通院日。最近のアレコレについて話す。変わりのない日常。幻聴が聞こえてくることもない。なんでもない日だけど、かけがえのない日々。声が聞こえてきた時は地獄を見たが、今では普通の生活が送れている。将来の不安もない。昔は会社にしか居場所がなく、会社で嫌われる=自身の全否定だったけど、会社以外の居場所を作ることで、別に会社でどう思われてもいいやとなった。

 

いつもと同じ薬を処方してもらう。今日はさっさと寝よう。薬があれば寝れる。

 

スターバックスで休憩。アイスコーヒーをオーダー。スマホを見ながらしばしのリラックスタイム。JREのポイントで飲んでるので、タダです。

 

駅そばでざるそばを食べる。早い、安い、まあまあうまいの三拍子。いつもは混んでる快特で移動してるけど、座りたいので急行で行く。

 

ギター教室へ。課題曲はビートルズのシーズ・リーヴィング・ホーム。我ながらしぶいチョイス。誰もが知ってる曲ではない。ビートルズ中期の傑作アルバム、

サージェントペパーズからの一曲。

年末に向けてがんばります。年末の飲み会とか楽しみです。有給をとります。考えてみたら朝まで飲むって学生みたい。でも楽しそう。ギターの感想とか言いながら飲むのだろうか。

 

高校生の頃も高校は地獄だったけど、バイト先には居場所があって楽しかった。ディズニーに行ったりして。人間関係が良かったし、彼女も作った。めちゃ楽しかったなあ。大学の頃はサークルが全てだった。今思えばかけもちしておけばよかった。大学の頃はバイトはせず親の仕事を手伝っていた。バイトをしていればまた出会いがあったかもしれない。

 

会社以外で話す人たちは、病院、ギター教室、サークルの仲間たち。病院とギター教室は毎週あるし、サークルは月に一度飲み会がオンラインでやってる。会社の愚痴は病院で吐き出すようにしてる。スマホに上司からされて嫌だったことリストをメモして診察で話す。そうやってあまり溜め込まないようにしている。ギター教室では思う存分音楽の話をしてる。サークルの仲間たちとは、あの頃と変わらないくだらない話を夜中までやってる。正直、生きていく上で受けるストレスの99%は会社である。だから会社以外の居場所を大切にしたい。