今日は7時間寝た。よく眠れた。ポケモンスリープやるから寝なくてはいけない。今日は何事もなく終わった。仕事はこなした。上司からめんどうなことも頼まれなかった。
あ、電車の席があいた！ラッキー。座れました。今はブログを書いてます。1日を振り返ってみる。朝は6時に起きた。時間があったのでアマプラを見ていた。で、ジャストの時間で家を出る。セブンイレブンでお茶を買った。1.5ℓのお茶。昼過ぎで全部飲み干す。間食はしていない。主治医との約束で間食はやめなさいと言われたる。
今日のランチは、コンビニ弁当。まあまあ物足りない。でも、コレでいい。痩せるためです。たと3キロは落としたい。飲み物しか飲んでない。
東京にくる前は、弁当でも作ろうと思っていたけど、朝が眠くてとても作る余裕がない。簡単なレシピ本を書店で探してみます。時短レシピ…！
今日も7時前には帰れました。まだ外も明るい。ご飯食べて、風呂に入って寝ます。
またアマプラ見てます。エアコンもつけずに扇風機でねばっています。大雨で電車が止まってます。早く帰れてよかった。北関東で働いてたら最悪だったな。
朝の満員電車を少し軽減できるテクニックがある。東海道線と山手線内回りは比較的空いてます。乗り換えがめんどいけど、あの殺人的な満員電車に比べたら…。
病気について。幻覚や幻聴はない。周りが気になることもない。声は聞こえない。何も気にすることはない。
今日はチューハイ飲んで寝ます。風呂に入ってから。サッパリして寝ます。おやすみなさい🥦
