今日は残業しようと思います。私の仕事のやり方はとりあえずやることをメモしてそれをひたすらやるだけです。やることが可視化されることで、仕事のやる気もあります。アイドリングタイムはロケットニュースか朝日新聞デジタルを読んでます。
病気について。周りが気になったり声が聞こえたりすることはありません。落ち着いています。薬も飲みました。平常心で過ごしています。仕事はまあまあやってます。コンスタントに仕事をこなしています。
昨日はよく眠れました。ポケモンスリープによると、8時間は眠れた。なので疲れてはいない。意識もハッキリしている。明日も残業しようと思っている。残業できるように徐々に慣らしていきたい。
今日のランチは肉野菜弁当。野菜をとりました。これで健康になります。間食はしません。
今日も朝はウォーキングしました。何となく残暑！って感じ。まだ暑いけどピークが去った。何となく、そう思いました。ストレスからくるものなのか耳鳴りがしました。ピー！って聞こえました。しばらくしたら治りました。何だったんだろ？アレ。
睡眠時間は7時間をキープしたい。23時には寝たい。帰るのは9時くらいだから、ご飯食べて、風呂入って、歯を磨いて寝ます。で、6時に起きる。メンタルの病気は睡眠不足が大きなファクターになっている。ウォーキングで少し疲れて寝ます。
残業したら、疲れるんですかね。東京で残業したことないです。北関東で残業したことあるので、余裕です。毎日、残業してるようなものですから。それに比べれば、家も近いので早く帰れるし、次の日もいくらか余裕があります。
金曜日は、残業した後に蒲田に行きます。温泉に入って、コノ字カウンターでビールと羽付餃子を頂くってワケ。楽しい週末。今週中盤には台風がくるそうです。テレワークにならないかな。まあ、直撃しないことを祈ります…。
あ、そろそろ昼休みが終わります。それではまた明日。
