こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

今日は秋葉原、東京、銀座に行きました。秋葉原ヨドバシカメラしか開いてなかった。イヤホンを見ました。まあ、AirPodsで充分かなと思ったりして。オーディオはオカルトです。音とか感覚的なものですからね。あとプラモデルのコーナーに行きました。欲しいガンプラがなかったので特に何も買わなかったです。

 

東京ではタリーズに入店。スマホの充電と休憩をしていました。ミズノとかマドラスのシューズをチェックしました。歩きやすそうなシューズ。趣味は街歩きくらいしかないです。

 

東京駅から銀座方面に歩きました。ハイブランドの店ばかりの中、私が行ったのは、作業着で有名なワークマン。ジャケットが4000円くらいで売ってます。しかも機能的。それにしても今日は暑かったですね。これからの季節にピッタリの薄さでしたね。

 

銀座から新橋まで歩きました。歩行者天国になっていたので歩きやすいです。吉野家に行きました。空腹は最高のスパイスです。めちゃ美味かったです。大盛りを頼んだので胃もたれしてます。もう普通盛りにしないと。そんなに若くないから。

 

昔に比べると疲れやすくなってしまって。すぐ疲れてしまいます。昔は体力がありました。二万歩、三万歩はいけたけど、今は一万歩が限界です。今日は頑張って一万五千歩。もう歩けない。

 

書店によりました。歩けばメンタル、仕事、プライベートが全てうまくいく!みたいな本が売ってました。私も歩いているけどそんなにうまくいってないです。多分、歩くだけではダメですね。仕事のスキルと運動の積み重ねが大事だと思いますよ。

 

今日はまあまあ疲れました。今日は早めに風呂に入ってもう寝ます。疲れたのでよく眠れそうです。少しの疲労感に満足しています。お金をあまりかけずに東京を楽しめました。今日は昼めし含めて二千円くらいしか使ってないです。

 

繰り返しになりますが、もう夏ですね。ジャケットとTシャツだけでいいですね。もう少し痩せてから服を買います。ワークマンで。シャツを買います。ジャケットは今あるものを使いまわします。朝は春の訪れを感じたけど、昼は初夏でした。暑いです。体力も奪われました。暑いと疲れます。

 

少し疲れたほうがメンタルにもいいと思います。運動療法のひとつです。家にこもりすぎも体に悪いですからね。まあ、午前中に歩いて、午後は家で休んで明日に備えます。今はベッドで横になってます。動画を見ながら寝てます。あとは夕ごはん食べて寝ます。今日もお疲れ様でした。