夕方になって焦燥感が出てしまった。残業は諦める。明日、やればいい。少し体調不良。気温か？ヒートテックが暑すぎてぼんやりする。エアリズムにしておけば良かった。オフィスも暑くて不快だった。ヒートテックは三段階で二階目のやつ。なかなか暑い。
歩いていて、駅から見える東京タワーがライトアップされていてとてもキレイ。東京に来たんだとあらためて思う。入社する時は東京勤務だったけどリーマンショックとか東日本大震災があって業績不振で都落ちすることに。まさか、30代の多くを北関東で迎えることになるとは。
iPhoneでサブスクで音楽を聴いてる。高校生の頃、通学中に聴きまくっていたゆずが流れてきた。大ファンだった。大学でギターのサークルに入るキッカケのひとつ。あ、全力少年も流れてきた。通学の思い出。
昼食代の節約のために無印でタッパーを買います。あとカット野菜とミニトマトとドレッシングを買う予定。体重が増加傾向なので…。せっかく痩せてきたのに、もうリバウンドしてます。酒量も増えてきて、このままだと内臓爆発しそうなので、ノンアルコールビールで。人は酒で死ぬこともあるから。ま、適量が大事。あと3キロくらいは痩せたい…。
朝は小さいパンと牛乳。昼はサラダ。夜はガッツリ。で、夜はすぐ寝ずに座ってギターを弾いたり、パソコンをいじります。すぐ寝ると太るから…。ウシになってしまいます。
東海道線が止まってる。京浜東北線で帰ることにした。まだ止まってるみたい。賭けに買った。
---経過報告---
地元のターミナル駅で降りてお買い物。無印でタッパーを買った。容量が大きくて2個のやつ。で、カルディへ。ドレッシングを買う。地下街のスーパーで野菜をみる。カット野菜なるものがあったが、レタスのセットが普通のレタスの2倍で売られており、普通にレタス買った方が安いので、その他野菜を買った。レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリー、プチトマト。で、カルディのドレッシングでサラダの出来上がりだ。寝る前にタッパーに詰め込んで、冷蔵庫にぶち込んで、会社に持って行って、会社の冷蔵庫に入れておく。サラダは雑菌が入ったらお腹を壊してしまいますから。
明日、試作機を作って食べてみます。足りなかったら鶏の胸肉をジップロックに浸してサラダチキンをつくります。昨日の体重がショック過ぎて。1日、一万歩は達成してるけど、なんで太るんだ。飲み物は野菜ジュースしか飲みません。会社の最寄りのドラッグストアで買ってます。ドラッグストアではお弁当も売っていて、とても美味しいけどカロリーが気になる。最近の体重推移も相関関係があると思われる。野菜でお腹いっぱいにして、身体の不純物は出します。カルディのドレッシングで美味しくいただきます。
