AOKIでスーツ買いました。ブラックフライデーで半額で買えたので２個買いました。グレーとネイビーの2パターン。セミオーダー。歩きます。残業も頑張ります。明日は家にこもってます。1日休まないと体力が回復しない。いつもコナカで買ってたけどAOKIに変えました。コナカは高すぎるからです。攻めた色のワイシャツは着ていません。白か青のシャツを着てます。
もっと痩せてスリムなスーツを着たいです。歩いて痩せます。痩せます。
最近は落ち着いています。心の安寧を得ています。ずっとこの状態が続けばいいのですが。仕事で残業をしても焦燥感とかありません。
最近の悩みは酒量が増えたことです。体重も増えました。炭酸水でなんとかします。酒の量を減らして痩せます。あと間食もあまりしないようにしたい。
酒の飲み過ぎで内臓爆発しそうなので、金、土しか飲まないようにします。平日は炭酸水しか飲まないです。ストレスはギターで発散します。
憧れだった先輩が無職になってしまったという話を聞いた。ちょっとショックだった。パン屋さんの店長をやっていたと聞いたけど。やっぱり飲食は厳しい業界なんだろうな。かつて若かりし頃、マクドナルドでバイトしてたから。何となくそのツラさは想像できます。
今日は薬飲んで寝ます。明日は朝活してます。部屋の掃除をします。朝、掃除して昼はパソコンをいじってます。明日はゆっくりしてます。
昨日の同窓会の主賓からお礼のLINEがきました。やって良かったな。また煽てられて幹事をやらされるかもな。めっちゃ楽しかったから。今回、覚えたことは、２日前までにキャンセルは確認せよ！ってことですね。あと電話で予約しておいたほうがいいですね。飲み会のキモは人数確定。大学の時、サークルで飲み会担当みたいな役職があったけど、社会人で役に立つ役職だったな。
今日は野菜🥦を買いました。最近のランチはサラダにしてます。あと赤飯おにぎり。餅米で腹もちがいいです。バランスのとれた食事、適度な運動、ぐっすりとした睡眠。健康の三大要素。今日は運動しました。疲れた。
また、レコーディングダイエットを継続します。酒の飲みすぎで太ってしまいました。酒はノンアルコールビールに切り替えます。何とかしないとな。炭酸水とサラダダイエットを継続します。サラダはドレッシングで高カロリーなのか。
