今日は残業は1時間だけがんばった。アトレとヨドバシカメラに行った。ヨドバシカメラで少しいい体重計を買った。Ankerの体重計を買おうかと思ったけど、精度が良くないので、オムロンのやつを買った。朝と夜に記録します。
自動的に記録してくれる機種。乗るだけ。明日から記録します。体重を記録します。
レコーディング・ダイエットします。あと朝、飲むヨーグルトを飲んで腸活します。なるべく出します。最近、少しリバウンドしてまして…。体重を少しでも減らしたい。頑張ります。平日10,000歩を目標にします。
酒が増えたならかな。体重が増えたのは。でも酒がなきゃやってられない。毎日ハイボールを飲んでます。すごい不健康。もう酒は控えたい。でも安いから飲んじゃう。ウイスキーと炭酸水があればそこはもう居酒屋。
今日は少し疲れました。仕事をがんばったから。明日も残業します。なるべく頑張ります。周りのことは気にしません。幻聴が聞こえたり、悪口が聞こえることはありません。私はITスキルがあるので、会社で私から嫌われたら仕事ができなくなるのでハブられることはないです。私を舐めるやつは許さない。
体重が減るのが楽しみです。明日も痩せます。昼は毎日サラダを食べてます。朝は飲むヨーグルトを飲んでます。痩せるためにがんばります。
今日はブロッコリーとレトルトカレーを買って帰りました。サラダを毎日食べてます。あとトマトジュースを飲んでます。コレステロール値を落とします。健康第一でがんばります。
