昨日は眠れなかった。ずっとスマホをいじっていたから。何だかしらないけど。今日は早めに寝ます。11時には寝ます。
今日はずっと横になってました。YouTubeをずっと見てました。ママタルトを見てました。まーごめ！
今はビートルズのラジオを聴いてます。やっぱりビートルズは良いな。英語の勉強にもなります。シーザウーマンが流れてきた。
年末、年始をプレイバック！年末は忘年会からスタート。2回忘年会がありました。年内の最終日に品川で飲みました。2軒目にも行きました。楽しい飲み会だった。年末はよく東京駅と秋葉原駅と御茶ノ水駅に行ってました。で、東京駅のタリーズでお茶してました。ホットティーとレーズンサンドがマリアージュ。
大晦日はABEMAのももクロを見ていた。ももクロはすごいなあ。いまだにアイドルをやってる。楽しいステージでした。
年始は街に出た。人でいっぱいだった。秋葉原に行ってきた。パソコン工房でセールを見た。モニターがセールをしていて、買いそうになったけど、まあいいか。14インチのノートでいいかと。
サムスンで新春セールがオンラインストアでやってる。買うかもしれない。ギャラクシーウォッチが欲しい。ダイエットの為に。2026年はダイエットをがんばります。
朝は飲むヨーグルトを飲んで、昼はサラダを食べます。夜は酒は控えます。さすれば痩せると思います。炭酸水を飲みます。酒を飲むようになって体重がリバウンドしました。平日は酒断ちします。週末だけ酒を飲みます。金曜と土曜だけ。やはり酒か。太る要因は。
あと間食はやめます。炭酸水ばかり飲みます。ジュースじゃないので太らないです。酒は控えます。もう太りたくない。あと薬か。
適度な運動、バランスの良い食事、ぐっすりとした睡眠を心がけます。とにかく痩せます。明日から歩きます。とにかく。ラジオを聴きながら。グッドミュージック、グッドウォーキング。
