こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

FLASH

今日は内科の病院に行きました。会社の健康診断で数値が悪かったからです。コレステロール値が高いです。解決するには運動しかありません。ウォーキングをがんばります。夜のウォーキングで痩せたいと思います。

 

病院の帰りに本を買いました。小学校の頃は社会が得意でした。こういう社会の本は面白いです。テクノロジーが今後の社会にどう影響するのか書いてありました。AIが進んだらどうなるんだろう。私の仕事もなくなるのかな。ちょっと怖いなと思いました。会社にぶら下がる生き方では不安ですよね。まあ、こういう本を読んでいろいと社会のことを勉強して、次の時代に備えたいと思います。

 

2030年の世界地図帳  あたらしい経済とSDGs、未来への展望

2030年の世界地図帳 あたらしい経済とSDGs、未来への展望

 

 

 

スノーデン 独白: 消せない記録

スノーデン 独白: 消せない記録

 

 ITのことは楽しいです。本当はこういう仕事がしたかったです。パソコンひとつでいろいろできます。いろいろ勉強して次の時代に備えたいと思います。

 

https://youtu.be/q6T0wOMsNrI

ウエディング・ベル

悪口は聞こえません。静かなオフィスです。仕事のほうもやってます。主に電話をかけています。電話をしたら仕事をしてる気になります。大したことは喋ってないのですが…。取引先にメールで見積書を送って、返信されるのを待つのが私の主な仕事です。

 

私が統合失調症であることは、部長と課長と人事部長しか知りません。それ以外の人には伏せています。病気になる前から働いています。障害者枠なのかどうなのかは分かりません。個人的にはあまり配慮された仕事をしてません。精神的につらいなあと思う仕事もやらされているからです。

https://youtu.be/SLvbAMvnEZE

会社で苦手な人と話さないといけないのがしんどいです。なぜなら悪口を言われているからです。陰口や笑い声が聞こえます。できることなら関わらないでいたいですが、仕事だとそうもいきません。仕事で話さないといけません。それがとても苦痛です。

 

もっと簡単に仕事をしたいです。マクロとかを駆使して仕事をしています。なるべくならイージーに生きていきたいです。なるべくなら楽な仕事をしていたいです。

恋人がサンタクロース

最近は夜の散歩をしてます。ダイエットのためです。だいたい一時間くらい歩いています。ユニクロにいったりヨドバシカメラに行ったりしてます。何を買うわけではありませんが、色々見るのが楽しいです。iPhoneで音楽を聴きながらの散歩は楽しいです。アシックスのスニーカーを買いました。歩くのが楽しいです。

 

定時に帰れる会社に勤めているからできることですね。残業が多い会社だと家と会社の往復になってしまうけど、なにかプラスワンができます。つまらない日常ですが、なにか楽しいことがあれば明日も頑張れます。

 

昼ごはんはソイジョイのプレーン味とコカコーラゼロを飲んでいます。ダイエットのためです。朝と昼は軽めです。夜ごはんは親が作ってくれるのでとても楽です。病気なので実家暮らしです。一人暮らしをしたいです。今住みたい街は上野です。でも自立支援とかあるので、今住んでいるところから離れられないです。病院も気軽に変えられないです。病院を変えてしまうと病気が悪化してしまう気がします。

 

病気について書きます。幻聴は聞こえません。仕事もしてます。取引先と電話をしたり、書類を作ったりしてます。周りから何かを言われている感じもしません。仕事だとあまり好きではない人と話さないといけません。つらいですが、仕事なので仕方がありません。

https://youtu.be/kSrje0jehnw

松任谷由実です。Spotifyで流れてきました。イントロは古いかなと思ったのですが、コード進行とメロディーが最高です。古くてもいい曲はいい曲ですね。

 

テレビ東京のバラエティー番組、ゴッドタンのマジ歌ライブに申込みました。さいたまスーパーアリーナのやつです。おぎやはぎバナナマン劇団ひとり東京03とか。豪華メンバーです。当たらないかな。

 

せっかく首都圏に住んでいるのだから、ライブには積極的に行ってみたいです。あと下北沢の小劇場や浅草の寄席にも行ってみたいです。演劇や落語、ライブとかが好きです。

 

ちょっと前はラップのライブによく行ってました。SUSHIBOYZ、Chelmico、あっこゴリラとか。ラップのライブは楽しいです。ぷっちょあーはんず!!とか、せいほーお!!と叫んだりしてます。テンションが上がります。

 

つまらない日常ですが、何か楽しいことを見つけたいです。食べることだったり、芸術を見たりして。私は何もないと家に引きこもってしまうタイプなので、なにか予定を立てて外にでます。東京はひとりでも楽しい!東京ウォーカーで行く先を決めて、どこかにいきます。

 

月刊 東京ウォーカー 2019年12月号 [雑誌]

月刊 東京ウォーカー 2019年12月号 [雑誌]

  • 作者: 
  • 出版社/メーカー: KADOKAWA
  • 発売日: 2019/11/20
  • メディア: Kindle
 

 

ドラマ

まだ結婚できない男が来週で最終回です。終わってしまう…。果たして結婚はできるのでしょうか。昨日はリアルタイムで見ました。面白かったです。ヒロインともんじゃ焼きを食べるシーンが印象的でした。もんじゃ焼きへのこだわりといいますか、そういうところが面白かったです。

 

新しいドラマが始まりましたね。ウレロ未開拓少女です。深夜ドラマですが面白いです。ゴッドタンがドラマになったらこんな感じになるんだろうな。

 

今日は真面目に仕事をしていました。見積をとってました。ずっと電話をしてました。お願いしますといって取引先に電話をしてました。電話は幻聴が聞こえてくることがあったので苦手ですが、なんとか頑張っています。最近の若い子は電話なんかしないでメール派らしいですが、まだまだ電話は重要だと思います。メールだけだとスルーされる可能性があります。電話をかけて、お願いします!といえばスムーズにいくことがおおいです。プライベートでは電話はまったくしませんが、仕事では電話をしまくりです。

 

このスキルがいつか生きるといいのですが…。

あなたに恋をしてみました

やっと午前中が終わりました。午前中は真面目に仕事をしていました。何もしないよりは何かをしていたほうがいいです。何もしていないと悪口が聞こえてくるような気がします。

 

会社の人間関係はどうでもいいので、さっさと帰っています。今日もあと4時間の辛抱です。今日は、楽しみのドラマがあります。お菓子とジュースを買って帰ります。今日の楽しみはそれくらいですかね。

 

他人なんてどうでもいいですよね。私は他人の目ばかり気にして、それで病んでしまって…。メンタルが強くなれればいいのですが…。このブログで再々会社の人間関係はどうでもいいと書いてますが、そう思いたいだけで本当は気にしています。会社でありがとう言われれば嬉しいし、無視されたら悲しいです。会社で嫌なことがあれば泣くし、早退はしませんが、早く帰りたくなります。

 

明鏡止水といいますかそういう気持ちになれればいいのですが…。自己啓発本を読んでそういう気持ちを会得したいです。

 

他人のために生きているわけじゃない。自分のために生きている。いろんなところに行きたいし、友達にも会いたい。だから本当に大切な人以外はどうでもいい。悪口を言われてもあまり反応しないようになりたいです。言われたらショックを受けますが、いちいち反応していたらまたメンタルがやられてしまいます。

 

私は定時で帰る。残業なんてしない。周りからどう思われてもいい。今よりも若いころは会社のために身を粉にして働いていたけど、私は変わったんだ。とにかく定時で帰る人になった。今日も定時で帰りまあす。

あなたに恋をしてみました by chay on Spotify

女子のカリスマ、Chayです。昭和歌謡っぽい歌い方をするのが好きなんですよね。映画にも出てました。

Fishing

今日はいやなことがありました。今朝、エレベーターで会社の人と一緒になったのですが、挨拶をしたのですが、無視されてあからさまに不機嫌な態度をとってきました。私も頭にきたので、この人には二度と挨拶もしないし、話しかけません。どうでもいいです、会社の人間関係なんて…。

 

どうでもいいと思うようにしてるけど、実際に邪険にされたり不機嫌な態度をとられたりするとショックを受けます。そういうことを気にしないメンタルが欲しいです。どうでもいい、どうでもいい。会社の人間関係なんて。

 

まあ、どうでもいいひとを気にするのも変な話ですよね。会社の人間関係なんてどうでもいい。好きでも嫌いでもない。どうでもいい。好きになることや嫌いになることでもエネルギーがいりますからね。無関心が省エネです。どうせエネルギーを使うなら好きになるほうがいいですよね。

 

https://open.spotify.com/album/4AH4mit2y1i7UgaRkGIfch

 

早く部署異動したいです。自分の居場所はここではないと思います。今の部署は人間関係が私にとっては最悪です。飲みに行かない人や仕事ができない人をばかにする文化があります。私は飲みにも行かないし、仕事もできません。多分、酒のネタにされているのが目に見えます。そういう笑い声が聞こえます。

 

…こんな事を考えると涙が出てきた(´;ω;`)今がつらい…悪口の聞こえないところに行きたい。号泣ではないけどホロリ、ホロリと涙が出てくる。やりたくない仕事もやらされて、涙も止まらないし、悲しいことしか浮かばない。

 

いろいろ考えるから涙が出てくる。もう考えるのをやめよう(´ρ`)言われたことをやろう。何もすることがなくなったら仕事をもらいに行こう。暇だからいろいろ考えてしまう。何も考えられないくらい仕事をしよう。考えるから不幸になる。

おせち

父親からおせちをインターネットで注文してくれと頼まれました。西友のやつです。西友といえば、アメリカのウォルマートの資本が入ってますね。和洋中のおせちと小さなおせちを頼みました。小さなおせちは妹夫婦に渡したいそうです。

 

もう年末ですね。年末年始の雰囲気が好きです。初売りに行ったり初詣に行ったりすることが楽しみです。令和最初の冬休みです。鳥貴族で幼馴染みと忘年会します。今年の抱負とかを言いたいです。私の目標はダイエットと資格の勉強です。

 

今日は街にでました。ヨドバシカメラでワインを買おうかと悩んだのですが、家で一人酒を飲んでも仕方がないと思ったのでやめました。酒は友達と楽しく飲みたいものです。私は弱い人間なので酒に逃げたりします。もうそういうのはやめます。機会飲酒と呼ぶものらしいですが、飲み会とかそういう機会がなければ飲まないようにします。ビールが飲みたくなったらノンアルコールビールハイボールが飲みたくなったら炭酸水を飲みます。酒に逃げるのをやめます。