こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2020

午前中は仕事をしてました。電話をしたりしていました。けんか腰の相手だったので疲れました。少々お待ちくださいといって上司に代りました。上司になんとかしてもらいました。あまり交渉事は得意ではないです。

 

午後はまったり(*´ω`)とします。部長はどこかに行ってしまいました。おかげさまで楽な仕事ばかりしています。今日はイージーモードな日です。午後もまったりと働きます。Excelの勉強をしています。

open.spotify.com新潟のご当地アイドル、NegiccoのKaedeのソロアルバムです。病気がひどかったころ、よく聞いていました。それで元気づけられました。ファンクラブに入って、ライブにもよく行ってました。中野サンプラザに見に行きました。Negiccoのいいところは本当に歌って、踊っています。いわゆる口パクアイドルではありません。

 

ぼんやりとした不安があります。このまま働けるのだろうかと。朝起きて、会社に行きたくないなと思う日々です。仕事が楽しくないのです。私にできる仕事はデータ入力くらい…。正直、バイトでもできる仕事です。

 

うつ病がひどかったころ、気持ちがとても沈んでいました。会社で嫌われてどうやって生きていけばいいんだろうと悩んでいました。今となっては会社の人間関係なんてどうでもいいので悩むことはないのですが、当時は会社にしか居場所がなかったので本当に悩んでいました。会社を休職していろいろ自分を見つめ直して、なんとか回復しました。

 

私は病気になる前に新卒で入社した会社で働いています。病気になって会社に行けなくなっても、休職してなんとか生きていけました。ずっと働かないでいると罪悪感がすごかったので働くことにしました。

 

最初はリハビリで週3の時短勤務で働いていました。月、水、金の9時から15時まで。あまり大きな会社ではないのでそのへんはフレキシブルに対応してもらいました。いきなりフルタイムでは働けませんでした。

 

仕事はつらいですよね。あまり無理はできませんでした。会社に行きたくないなあと思う日は、正直に上司に体調が悪いので休みますと伝えました。特に怒られることはありませんでした。パワハラ上司とかだったら会社を辞めていたと思います。

 

私は人に恵まれていると思います。よくネットで見るひどいハラスメントとかはありません。周りの人への感謝を忘れず、生きていきたい。もちろんこんな辺境なブログを読んでくれる皆さまに感謝してます。いつもスターをありがとうございます。スターをもらうと生きてるって感じがします。

 

まほろば○△

午前中は真面目に仕事をしてました。昨日の続きでした。部長に頼まれました。メールしたり、電話したりしています。電話は怖いですがなんとかやっています。少しずつリハビリしていきます。部長も課長も外出してしまったので、誰も私に指示する人はいません。午後はやることがないです。もうひとりの部長に仕事をもらいにいきます。何もすることがないと幻聴が聞こえます。あいつ仕事してないとか。

open.spotify.com

高校時代、メロディがよくてよく聞いていた曲ですが、歌詞がきわどいですね。高校生の頃はよくわからなかったけど、大人になるとわかるもんですね。

 

私は32歳なんですが、統合失調症になった2015年くらいから時が止まっています。まだ20代くらいの感覚です。時は戻せないです。あの恐ろしい体験はなんのためにあったんだろうか。わからない。統合失調症にならなかったらもっと別の人生があったんじゃないかとかいろいろ考えてしまう。

 

統合失調症になった意義は自分の中で何かを見つけるしかない。人生に無駄なことは何一つない。あんなに苦しんだのだから何かしらの意味があってほしい。それをいまでも見つけられずにいる。その何かを探して生きている。

カエルノウタ

朝、薬を飲んだので落ち着いています。焦燥感はありません。前や後ろからも悪口は聞こえません。午前中、真面目に仕事はしてました。パソコンの画面もExcelでした。だから悪口は聞こえません。仕事をサボっているとそれを負い目に感じて幻聴になるのです。何も考えないように手を動かしています。

 

このままひとりで死んでいくのかなあと、ぼんやりと思いました。両親は健在です。兄妹もいます。姪っ子もいます。そういう意味では真の孤独ではありませんが、自分の世帯がないのが心で不安です。親には感謝しています。奨学金制度を使わずに大学に通わせてくれました。

 

統合失調症のひどい症状はありません。明らかな幻聴は聞こえなくなりました。それでも小声で聞こえてくることはありますが。あとは笑い声が聞こえたりします。うちの職場は仕事ができない人をバカにする傾向があるので、本当に言われているのかもしれません。

 

何もすることがないと余計なことを考えてしまいます。だからなるべく手を動かして、何も考えないようにしたいです。もう仕事のやりがいとかどうでもいいので、とにかく仕事がほしいです。

open.spotify.com昨日のJ-Waveのカウントダウン番組でランクインしてました。天気の子のヒロインの役をやっていた森さんです。なんか聞き心地がいいなと思ったら小林武史プロディースでした。なんとなくミスチルSalyuっぽいなあと思います。私の少ない趣味の一つとして音楽鑑賞があります。最新のヒットチャートを聞くと新たな発見があります。

 

…書くことがないです。最近、毎日の繰り返しに疲れてきました(´Д`)ハァ…朝はつらいです。始業開始10時で17時に帰れる会社とかないですかね。そうすればたくさん寝れるし、明るいうちに帰れるとか最高ですね。働き方改革でそういう改革してくれないですかね。

 

サラリーマンはつまらないですね。もっと他の生き方があったのかな。私から見るとフリーランスなんてかっこよく見えます。でもフリーランスの人の体験記を見ると周りからは無職扱いされるそうです。隣の芝生は青いのかもしれません。

 

多分、私はこれからもサラリーマンを続けていくしかないと思います。スキルもないし、サラリーマンという仕組みの中でしか生きられない。病気になってしまったので、出世はできない。でもそれでいいと思っている。責任のある仕事はもうできません。自分のできることを精一杯やるだけです。そうすれば道は開けると思います。

 

人生に無駄なことはないという名言があります。私が統合失調症で苦しんだ日々もなにか意味があってほしい。ただ泣いていた日々だったらあまりにも虚しい。何かしらの意味があってほしい。私が苦しんだ日々は私にとって自分を見直すチャンスだったのかもしれない。昔は仕事がすべてだったけど、今ではそうは思わない。家族がなによりも大事だ。会社よりも家族のことを優先させている。あの苦しい日々は今の家族を大切にする気持ちに気づかせてもらった日々なんだと思いたい。

 

皆さんもご家族は大切に。失ってからは何もかもが遅すぎる。

SMILE

今日も会社に来ています。相変わらず仕事は退屈です。まあ、やりたいことよりもやれることをするしかないです。Excelで書類を作っています。これがまた単純作業でつまらないのです。私にできる作業はそれくらい…。

open.spotify.com

Spotifyのレコメンド機能で流れてきたナンバーです。自然とスマイルになる曲です。何かの映画の挿入歌だったのかな。なんとなく聞いたことがあるような曲です。

 

Spotifyポルノグラフィティを聴いてます。高校生の頃、聞きまくっていました。当時、TSUTAYAで借りて、MD(懐かしい!)にダビングしてました。当時、学校には3人くらいしか友人がおらず、孤独な高校生活を送っていましたが、ポルノグラフィティには勇気づけられました。あの頃は歌詞の意味とか分からなかったけど、大人になった今ならわかります。ポルノグラフィティはラブソングが多いですね。♪百万人のために歌われたラブソングなんかに僕は簡単に思いを重ねたりしない♪と歌っていたのに…。

 

…私はあまり恋愛をしないで大人になってしまいました。好きな人はいたことはあるけどやっぱりかわいい子には彼氏がいるし、それでもやっぱり好きで、悩んだりしてました。大学生の頃、片思いの恋をしました。どんなに誘っても空回りで、明らかに避けられてもそれでもアタックしてほぼ玉砕して…。それ以来、恋に臆病になっています。どうせ俺なんて…。と思ってアプローチも何もせずに少し相手のことがいいなと思って終わります。

 

社会人になると出会いもますますなくなりました。新卒の子は入ってくるけど、手を出すわけにもいきません。と、いうか歳が10歳離れていると恋愛感情もあまり生まれません。若い子を見て、子供じゃん!と思ったりしてます。

 

私はどうするんだろ。私は病気を抱えているので普通に恋愛ができないような気がします。と、いうか精神障害者3級ですからね。障害者と結婚したい人なんていないと思います。このままだと暗い未来が見えます。このまま一人で実家で、親の介護をして、一人で死んでいく…。

 

いや、ダメだ!未来を変えなきゃ!未来を、シュタインズゲートを!!ゲームでいうとトゥルーエンドを目指さなきゃ!そんなわけで今年はどんな恋も見逃さないようにします!幸せな未来を選択するんだ!

パラレルスペック

今日も会社に来ています。毎日毎日、仕事に行きたくないなあと思いながら出社しています。もっと楽しい仕事があるはずです。というか仕事に飽きました。毎日同じことの繰り返しで退屈です。

 

会社でメンタルチェックがありました。メンタルを壊した私がチェックを受けるのもなんだかおかしな話です。今はメンタルは落ち着いています。仕事も軽い作業しかしてません。上司には病気がつらいので軽い作業をさせてくださいと頼んでいます。

 

朝がつらいです。7時に起きるのがつらいと感じます。なんなら9時まで寝たいのですが、会社の就業時間が8時30分なのでそうもいきません。6時50分に起きています。それで急いで身支度して会社に行きます。

 

病気について書きます。後ろから悪口も聞こえません。サボっていると後ろから悪口が聞こえます。就業中はたまにメールをチェックするふりしてスマホTwitterをチェックする程度ですね。サボっていることが自分の中で負い目に感じて幻聴になるのでしょうか。

 

今の仕事はExcelの確認をしてます。会社のパソコンでOffice2010からOffice2016にバージョンアップするのでパソコンに詳しいことで評判の私が代表でチェックしてます。正直、Office2010とOffice2016で大きな変化はないので、問題なしとレビューするしかないですね。

open.spotify.com

この曲はSpotify東京事変を聞いてたらレコメンド機能で流れてきました。正直、ベッキーのアレだろと思っていたのですが、とんでもない、すごい才能です。聞いていてとてもいいです。Spotifyだと音楽の幅が広がります。

 

音楽鑑賞は数少ない趣味です。昼休みに音楽を聴きながらブログを書くことが日課です。最近は椎名林檎とか東京事変を聴いてます。ベースラインがいいですね。ベースがかっこいいです。

 

abema.tv昔、やってたヒムケン先生みたいな番組で面白いです。日村さんがバラエティーを開拓していくという内容です。地上波では放送不可の内容です。Abemaは刺激的な番組が多いです。Abemaになれたら地上波が物足りないように感じています。地上波で見るのは、モヤモヤさまぁ~ずと水曜日のダウンタウンくらいです。

 

そういえば平成から令和になる瞬間、NHKでもフジテレビでもなくAbemaを見てました。平成ノブシコブシの徳井さんの相談コーナーを見てました。地上波だったらアウトな相談者が多かったです。

ただならぬ関係

昨日は会社を休みました。理由はなんとなく。…本当は会社に行くのが嫌になったからです。社会人失格ですが、仕事がつらいと思いました。楽しい仕事ではありません。やることはあるのですがなかなか手につかないです。締め切りがしんどくて逃げました。

 

もちろん、締め切りは逃げられず、すいませんと謝りました。怒られはしませんでしたが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。だから私は仕事ができないんだ。仕事ができないのは仕方がないです。できることをやるだけです。やりたいことよりもやれることをやるしかないです。

open.spotify.com

昨日はずっとAbemaTVを見てました。しくじり先生とか。その中でもリアリティーショーは面白いですね。ドラマや映画の恋とは違って、どこかリアルです。好きになるところとか。

abema.tvしくじり先生キングコングの梶原さんのしくじり先生が面白かったです。高校生の頃、はねるのトびら直撃世代です。バイト代でDVDを買ってました。イメージとしてはナインティナインの岡村さんの再来っていうイメージです。今はユーチューバーとして有名ですね。ゲストが芸人さんの動画は見てます。

abema.tv

梶原さんはキャパオーバーの仕事をしすぎて精神的な病気になったそうです。私も同じような病気を抱えているので共感しました。あと周りの人たちの応援や鼓舞があったりして。私も周りの人たちに支えられました…。梶原さんは芸人さんだけど、私のようなサラリーマンと同じように悩んでんだな…。

 

しくじり先生を見ていて思ったことがあります。私の私服の格好って宮下草薙の草薙さんと同じだなと。私の私服はほぼユニクロで草薙さんみたいな格好をしてます。チノパンを履いて、ワイシャツとジャケットというスタイルです。本当に同じような格好をしてます。

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AbemaTVは地上波ではアウトでもネットだったらオーケーというスタンスで踏み込んだテレビになってます。アニメもやってるし、ドキュメンタリーもあります。それがいいです。少し鬱な気持ちになってもなんとなくテレビを見てれば気分は晴れます。昔は何にもする気力がなくなったけど、Huluの深夜食堂を見て元気になった。悲しい気持ちを楽しいテレビを見ていれば忘れることができる。少し大袈裟ですが、私はテレビに救われました。今、悩んでいるひともテレビを見てほしい。なんの解決にもならないかもしれないけど、今の悩みを先延ばしにしてくれる。鬱だった気持ちを吹き飛ばしてくれる。

 

東京オートサロン

イベントに行ってきました。東京オートサロンという車のイベントです。車のパーツや自動車メーカーが展示していました。人がいっぱいでしたが、特に幻聴は聞こえませんでした。


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ホンダのブースに行きました。シビックという車がカッコよかったです。マニュアルで運転したいです。


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今は飲んでいる薬の副作用で、車は運転してはいけないのですか、いつか病気が良くなったら車を運転したいです。

 

地元の友達とスーパー銭湯に行ったり、夜のドライブに行きたいです。あとは大学時代の友達にも会いに行きたい。北陸、中部に行ってみたいです。車があれば、どこにでも行ける。