こころのリハビリ日記プラス

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

朝、つらくて会社を休みたくなったけど根性で会社に行く。休んでもいいことないですから。ただ動画を見てるだけ。本当につらくなったら休もう。今は大丈夫。キャパは、超えていない。

 

今日のランチは味噌バターラーメン。うまし!トッピングは、にんにくとコショウ。このラーメンともあと2ヶ月を残すのみ。東京に行ってしまうから。それにしても食堂はいつも混んでいる。

 

今日もサボらなかった。休みまであと2日。明日が勝負。明日が終われば残すは花金オンリー。難しい仕事は明日、終わらす。金曜は残業する。GWにいっさい仕事の事は忘れたい。GWはガンダムを見てます。キャラメルポップコーンとコカコーラで楽しみます。

 

GWが楽しみです。動画を撮ったり、ギターを弾いたり、映画を見たり、本を読んだりします。神奈川を歩きます。山に行ったり、水辺に。横浜ウォーカーの別冊に乗ってるスポットに行きます。川を歩きたい。

 

ギターは今やってる課題曲の練習をしつつ、新しいレパートリーを増やしたい。あと歌も。山崎まさよしを歌います。中華料理。

 

GWは、一日一日を大切にして過ごします。スマホを眺めてたら終わったという一日は根絶したい。何か、します。動画を撮りにどこかに行きます。それくらいかな。雨が降らなきゃ良いのですが。雨が降ったら家で大人しくガンダムを見てます…。セブンイレブンでお菓子を買い込みます。セブンイレブンのお菓子がいちばん美味しい。

 

今、GWの天気を調べたらまあまあ雨模様だった。何かやり遂げます。映画を観て感想を投稿する。ガンプラを作る。ガンダムを見る。ギターを触る。本を読む。SNSはLINEだけ頑張る。動画はYouTubeにアップする。

 

ニコニコ動画も昔は見てたけど、今はYouTubeですね。高いやすさが違います。こうしてデジタル植民地になっていく。かつてのmixiもそう。まあ、弊害もありますけど。検索ワードに関連する情報がずっと流れてくるらしい。ネガティブな投稿も流れてくる。私はタイムラインを見る程度。SNS中毒ではないです。ネットとは程よく付き合っていきたい。

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やっと仕事が終わった。疲れた。今日も逃げなかった。仕事から。やることはやった。残業はしない。GW前にはあらかた片付きそう。今日は電話したり、メールしたりしてました。後は書類作成。今日は2個作りました。結構なボリューム。

 

今日のランチはピラフとコロッケ。普通盛り。はらぺこだったので美味かった。少し不満をいうならば、コロッケがミニサイズすぎた。もっとガッツリ食いたい。明日はラーメン食べます。

 

幻覚、幻聴はない。仕事に集中していたから周りもあまり気にならない。笑い声も聞こえるけど、私とは関係ないこと。仕事はまじめにやってる。休憩中はヤフコメを見てる。殺伐とした世界。仕事中はスマホはみない。パソコンでインターネットしてる。

 

明日も仕事です。とにかく作業をしてます。サボらない。でも、休憩は別。3時に少し休む。ヤフコメを見る。パソコンでインターネットを見る程度。Yahooのトップページを眺めてニュースとヤフコメで一息。コーヒーを飲みながら。

 

今日はかなしくならなかったな。仕事をしているという自尊心があるから。仕事後ができない自分がいやになって泣くことが多いです。今日はずっと仕事をしていて、頼まれごともこなしながら、やり遂げたので、満足してます。

 

悩んでいるヒマがあるなら、仕事をしているほうがいいですね。明日は折り返しの水曜日。明日は成果物をメールします。仕事をしてるアピールしてます。あと電話するのも仕事してるアピール。わざと大声で電話してます。あまり気にしてなかったけど、私は声が大きいらしい。ハキハキとはしてないけど。声を張っていれば大抵解決。

 

明日に備えてさっさと寝ます。ご飯食べて、YouTube見て、風呂入って、歯磨きして寝ます。明日も早いですからね。こんな生活もあと2ヶ月ちょっと。さっさと移転したいですね、東京。

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今日は疲れた。平日はだいたい疲れるけど。今日は部長からひどいことを言われなかったのでよかったです。でも、午前中悲しくなって泣いてました。何で悲しくなったのかは忘れました。何とか定時まで会社にいました。

 

今日とランチは、中華丼とシュウマイ。シュウマイにはしょうゆをかけて頂くのがスタイル。あとシュウマイにアタッチされてるキャベツにもしょうゆをかける。しょっぱい野菜をたべる。松屋の朝定食でも野菜にしょうゆをかけて食べている。

 

幻覚や幻聴について。笑い声が気になるが自分の事ではないと分別がつく。昔はひどい妄想に取り憑かれていて…。笑い声が聞こえると自分がバカにされている声が聞こえてきた。電話の受話器の向こう側から私を嘲笑する声もあったりした。今思えばあり得ないけど。電話からよほど近くないと笑い声なんて聞こえないはずだ。その笑い声は、隣のフロアにいるはずの人から言われた。聞こえるはずがない。

 

今日は、さっさと風呂に入って寝ます。なんか、疲れました。まだ月曜なんだよな…。1週間持つかな。休みたい気持ちはあるけど。まあ、がんばります。今週末からGWが始まるから。コレが終われば休みだと思いながら仕事します。

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今日は散髪してきました。2ヶ月ぶり。短くしてもらった。かれこれ20年くらいのお付き合い。高校生の頃から。床屋のマスターといろんな話をした。ガジェットの話をした。最近買ったカメラの話をした。

 

ローソンでからあげを買って食べた。酒は、飲まない。明日があるから。明日がある日は酒は飲まないようにしてる。と、いうわけで動画はお休みします。また、GWになったら動画を作ります。

 

かつての松尾芭蕉は、俳句を詠むためだけに旅立ちました。わたしも動画を撮るためだけに旅立ちます。とりあえず神奈川から。地元のハイキングエリアから。

 

外に出ようとしたけど、明日があるからやめました。今日は散髪だけです。後はドラマを見ます。好きなドラマがあります。花咲舞が黙っていないです。今日は、それくらいですね。

花咲舞が黙ってない|日本テレビ

 

 

早風呂に入ってノンアルコールビールを飲んで寝ます。明日も早いですからね。

 

サザエさん症候群といいますか、憂鬱だなあと思っています。まあ、来週がんばればGWです。いろいろ活動しようと思います。午前中にスポットを歩いて、午後に動画編集します。GWはそんな感じです。

 

雨が降ったらギターを弾いたり映画を見たりしてます。のどが治ったので、思う存分歌えます。山崎まさよしを歌ってました。スッキリしました。ソロギターは赤いスイートピーを練習します。

 

webサービスを使い分けしてます。アニメ・ゲームだったらニコニコ動画。アニメやゲームの演奏してみたとか。VlogだったらYouTube。友達に伝えたかったらLINEにします。もうFacebookInstagramはやめました。Xもやってません。私がテキストで発散するのははてなブログだけです。

 

キャラメルポップコーンとコカコーラがあれば、そこはシネマ。iPadで見てます。部屋を暗くして。あとは積読も消費しなくちゃ。何かと忙しい日曜の午後。明日からまたがんばります。

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今日は平和でした。上司がいないから。いつもだったら面倒な仕事が降ってくるが、今日はそれがない。自分の仕事を進めた。成果物もそれなりに出来た。たまにサボる程度。でもまあまあ仕事してました。

 

今日のランチは鯖定食。ご飯は中盛り。味は普通だった。フィッシュ オア ビーフだったらフィッシュをチョイスしている。

 

朝スイーツしてます。仕事が始まる前にコンビニスイーツを食べる。午前中なのでカロリーも消費できるでしょ。朝、糖分をとると午前中の仕事に集中できます。午前中の方が仕事のパフォーマンスは高いです。

 

インターネットの広告をブロックするブラウザでネットサーフィンしてる。コレがまた快適で。広告がない情報。パソコンもスマホもインストールしてる。

 

明日は朝から映画を観ます。ローマの休日オードリー・ヘップバーンのやつ。なぜか中学の頃、音楽の授業で見た。先生がかなりの変わり者で、音楽の授業なのに映画を見せてくれた。過去の映画を。あの頃は面白さがわからなかったけど、大人になった今だったら分かるのかな。映画の前に大福を食べてトイレを遠ざけます。ドリンクはいつもリアルゴールド

 

今日は酒を飲みます。ジムビーム。1週間の疲れを癒します。仕事でつらいことがあっても逃げなかった。酒に。ちゃんと会社にも行った。酒とギターでまったりします。コーラを買ってハイコークにします。明日の映画は9時からなので、ゆっくりです。いつも5時起きですからね。8時に起きます。ほぼ昼と言っても過言ではない。まあ、朝ですけど。

 

楽しい週末の始まり。明日はどこへ行こうかな。三浦海岸にでも。動画を撮りたいです。動画を撮る為に出かけている。TikTokYouTubeにアップしている。そのうちニコニコ動画にもアップします。縦動画はTikTokで、横動画はニコニコですね。パソコンで編集してみます。あとはフリーライセンスの文字読み上げソフトとか使ってナレーションを入れてみたい。ただ景色を垂れ流すのではなくて、何か作品としてアップしたいという気持ちがあります。

 

最近はずっと土日が待ち遠しくて。楽しいです。買ってよかった、カメラ。つらい現実はあるけど、ネットには自分の居場所を作ってます。今まで生きてきて、少しだけど人間関係を構築してきたけど。Facebookの友達何百人!みたいな人生はできなかったけど、年に数回会う友人が数人でいいです。会いたくない人には会わないようにしてる。それでいいと思ってる。好きではない人と喋っている暇はないですから。もう人生も4分の1分は過ぎてしまったから。これからの人生は自分が好きな人だけに時間を使いたい。

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今日は疲れた。1時間くらい残業した。まあ、ずっとミーティングみたいなことをしていた。ひたすらブラッシュアップ。途中で考えるのが面倒になったのでAIの回答をそのまま答えていた。みんなからAIを使うのはすごい!と言われました。楽したかっただけ。

 

今日のランチは鮭定食。ライスは中盛り。味は可もなく不可もなく…。まあ、鮭はうまい。昔は昼休みにブログを更新していたけど、最近はめっきりやってません。インターネットしてます。Xかロケットニュースを見てます。

 

朝、糖分をとってます。ファミマのコンビニスイーツを食べてます。デスノートのエルみたいな感じ。頭が冴えます。午前中は集中してました。午前中は、ひたすらミーティング。ミーティングが増えました。ひたすらコミュニケーション。

 

今日は、吉野家で牛丼買って帰ります。で、ハイボールを飲みます。飲まないとやってられない。ガンダムを見ながら飲ります。家に帰るのが9時だから1時間くらいしか自分の時間がとれない。7時間は寝たいから…。

 

とにかく疲れた。早く家に帰ってハイボールを飲みたいです。2杯だけ。それ以上飲むと起きれなくなるので…。酒によるストレスの発散と明日の朝の狭間でもがいてる。確かに飲むのは気持ちがいい。でも明日の朝、ぜったい後悔する。起きれなくて。…今日は風呂に入ってさっさと寝ます。明日があるさ

明日があるさ

明日があるさ

 

酒もノンアルコールビールでごまかします。いつもは一缶だけど今日は二缶飲みます。それくらい、許してほしい。何に謝ってるかは不明ですが。明日、会社に行きたくないな。

 

まあ、いいです。クエストゲームだと思ってやります。そんな感じ。今、酒飲みたい欲は強炭酸水を飲んで克服しました。炭酸水は薄いハイボールだと思い込む事で、誤魔化してます。

 

つらいことがあると酒くらいしか逃げ道がない生活を変えたい。健康にも悪いし…。酒をやめたい。思えば、酒で失敗してきた人生であった。なのでもう卒アルします。あ、卒業アルバムじゃなくて卒業アルコール!

 

さっさと牛丼食べて風呂に入って歯を磨いて寝ます。果たして明日は起きられるのか…。

 

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今日のランチはオムライス。春巻きがアタッチ。お腹が空いていたので、美味かったです。あとワンタンのスープ。昼ごはんくらいしか楽しみがない。

 

仕事はしていました。当たり前だけど。明日は長いミーティングがあるから億劫なんだよな。会社に行きたくない。

 

あと少しでゴールデンウィークですね。長い休みです。ギター、本、映画、動画で楽しみます。なるべくギターを弾いてます。本は積読を消費します。映画はアマプラでゴジラを見ます。動画は自然の山を撮ります。

 

酒飲みながらギターは楽しいけど、夜眠れなくなるので翌日が休みの日以外はやめようと思います。睡眠が何よりも大切ですから。やる事ないのでギターを弾きます。課題曲はモーリス・ラヴェルの亡き王女の為のパヴァーヌ。クラシックで好きな曲。みんなの前で弾けたらいいな。