こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

昨日も九時くらいに寝ようとしたのですが、ラジオの特集でブルーハーツについてやっていたのでついつい聴いてしまいました。11時くらいまで起きてました。おかげで朝はバタバタしてました。今度から気になった特集があってもラジコのタイムフリーで聴こう。8時間は寝ないと調子が狂う…。

 

ブルーハーツってSpotifyにないんですよね。なのでiTunesで買いました。やっぱり何と言ってもマーシーのギターとヒロトのボーカルがいいですね。ドラムの梶君は大塚愛さくらんぼで映ってましたね。川ちゃんは………ですね!!

 

今日の通勤電車は最初から座れました。めちゃくちゃ楽だった…。寝れるし。だいたいいつもフラフラしてます。帰りはいいんですよ。座れます。音楽を聴いたりYouTubeを見てれば最寄り駅に着きます。

 

仕事について書きます。部長から頼まれた仕事が一件で、課長からの仕事が一件、主任からの仕事が一件です。進捗状況は芳しくないです。まああと、2日もあるしなんとかなるでしょ。ポジティブに生きます。

朝活

昨日は9時くらいに寝ました。で、五時起きだったんですけど、眠気がなかったです。バッチリ起きられました。今日も9時くらいに寝ようかと思います。やはり睡眠は大事ですからね。今日はご飯を食べて、風呂に入って、ウォーキングして寝ます。

 

会社で同期に痩せました?と言われて少し嬉しくなりました。やはり効果は出てきてるんだ。何をやっているのかというと、野菜を大量に摂取したり、ヤクルトを飲んだりしてます。お腹は快調だし、痩せるし、いいことしかないです。

 

食事の後は、風呂に入って加齢臭を抑えます。デオウで加齢臭を抑えています。潔癖症とはいかないけど、清潔にはしていたいですね。明日、起きたら風呂に入るんだと思っても、ギリギリまで二度寝しているので入れません。なので前日にすましています。それでウォーキングをしてます。近所のドンキホーテに行きます。何を買うってわけではありませんが、見てるだけで楽しいですからね。

 

理想の朝は、5時に起きて、シャワーを浴びて、ひげをそって、ごはんを食べて、髪をセットして、インスタントコーヒーを飲みながら新聞を読んだり、ニュースを見たりしたいです。今日は電気ケトルゴールドブレンドを買って帰ります。

 

---追記---

毎晩、明日の朝にやろう、と思ってもなかなかうまくいくことができない。だから前日にできることはやっておく。朝の何がつらいのかというと電車だ。立ってるのがつらい。はやく座りたいと思いながら立っている。だいたい品川で座れる…。それまでは我慢してたってフラフラしながら立ってる。

 

病気について書く。幻覚や幻聴はない。笑い声が聞こえることもない。遠くで誰かが話していても自分とは関係ないことで話していると思えるようになった。今日も仕事をもらった。とりあえず今日は貰った仕事を全力少年でやろう。

 

全力少年

全力少年

 

 周りのことを気にしてもしょうがない。自分にできる仕事をやるだけ。自分は仕事ができる人だと思っていたが、そうではなかった。仕事のできない冴えない中年になろうとしている。今のところ人間関係で問題を起こしていない。イラッとすることもあるけど、それを問題にしない。そういう問題が起きた人には二度と頼まない。他に当たる。仕事で見ず知らずの人に話しかけるスキルが身についているので、それが役にたっている。

 

---閑話休題---

映画を見ました!鬼滅の刃!漫画もアニメも見たことがなかったのですが、大ブームだということで乗っかってみました。感想は、ああ、漫画とアニメを見ておけばよかった…。刀で戦うバトルシーンがよかったです。今日から帰りの電車で鬼滅の刃のアニメを見ながら帰ります。早く帰りたい…。あと4時間の辛抱です。それでは、また!

 

経過報告

今日は診察日。変わりありません。仕事もやってます。会社の席について話しました。今は窓際なので後ろから声が聞こえてくることはありません。なので、上司から席替えを言われた時に拒否しました。後ろから声が聞こえてくるので無理ですとメールしました。すると上司は今回は席替えしないけど、次回は席替えするからと言われました。そのことを先生に相談されました。薬局に行って薬を買いました。

 

横浜に行ってきました。そごうに行きました。そごうとはデパートのことです。デパ地下とメンズファッションを見ました。スイーツをたくさん見ました。デートする相手がいればいいのですが…。いつか車でデートがしたいです。横浜のみなとみらいに行って朝から晩まで語り合いたい。

 

会社の飲み会で若い子と話す機会がありました。まぁ、どうせ私みたいなおっさんと話してもつまらないだろうし、為になる話をしました。Facebookで会おうって言ってくるやつはロクなやつがいない説を話しました。マルチ、宗教、保険の勧誘しかないと話しました。10歳年が離れている子でした。天気の子の話で盛り上がりました。いい子です。

 

あだ名で呼んでという話をしました。zakiさんと呼んでと伝えました。そしたら次の日からzakiさんと呼ばれました。少し仲良くなれたのでしょうか。

 

今日はギター教室でした。クイーンの曲を持っていきました。愛という名の欲望という曲をやりました。やはり音楽は楽しいですね。あとは歌を歌うだけですね。フレディの歌はムズイです。

 

YouTubeで家で撮ったギターの動画を見せました。少し盛り上がります。プライベートの話は楽しいです。でも飲み会は北関東であったので帰るのがめちゃくちゃしんどかったです。家が遠いのは2時間が限界です。

経過報告

今日は給料日です。給料日だと社員食堂のメニューが少し豪華になるので、食べてきました。美味しくない唐揚げに美味しくない生姜焼きでした。硬くてガムみたいな食感でした。まあ、食事補助が出て150円だから仕方がないか…。

 

クイーンとアダム・ランバートのアルバムを聴いてます。本当にフレディみたい。入っててよかったSpotify。愛という名の欲望という曲が好きですね。クラシックなロックナンバーみたいな感じで。ボヘミアンラプソディーを思い出します。本当にいい映画だった。

youtu.be午前中は書類のチェックをしてました。結構間違えていたので、セルフチェックしてよかったです。締切は年末なのでまだまだ余裕です。まあ、上司に何か頼まれるような気もしますが…。

 

明日は久しぶりのギター教室です。全然ギターに触っていません。また怒られるかもしれません。でも社会人でギターを触るのも疲れるからなあ。昨日はギターの弦を張り替えるだけで満足してしまいました。

 

明日は病院と薬局です。前回の診察で、薬がなかったので今回はちゃんと確認します。そのせいでここ最近は寝つきがわるかったです。毎日、5時間くらいしか寝れなかったです。明日はちゃんと薬をもらって8時間睡眠したいと思います。寝れないと朝がつらいです。準備も面倒だし、フラフラしながら電車に乗っています。今日はオールナイトニッポンを聴くので、寝ません。三四郎霜降り明星オールナイトニッポンを聴く予定ですね。今日は夜ふかしして、明日は9時くらいに起きます。毎日の五時起きから考えると天国です。明日は病院に行って、薬局に行って、スーパー銭湯にいってからギター教室に行きます。それでタワーレコードによったり、山野楽器でギターを見たりします。最高の週末にしようぜ!!

 

明日は鬼滅の刃の映画を見に行きます。アニメも原作も見たことはありませんが、このビッグウェーブにのるしかないからです。

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経過報告

昨日は飲み会でした。お疲れ様でした。宣言通り、一滴も飲まないでやり過ごしました。全く飲まないので、とても苦痛でしたが、なんとか我慢しました。8時に終わって10時に家に着きました。はあ、しんど…。

 

飲み会ではオレンジジュースとメロンソーダを飲んでいました。メロンソーダにはアイスが入っていてよかったです。みんなが酒飲んでるってのに私はお子様みたいな飲食をしてました。

 

歓迎会と送別会は参加する信条があるからです。それ以外のわけのわからない飲み会には参加しません。酒は家でも一杯くらいしか飲みませんが、会社の近くで飲むときには都内にホテルを予約しますね。それで寝て、温泉に入って、朝からビールを飲むのが最高です。

 

上司との面談がありました。家から遠すぎるのでテレワークしたいと伝えました。まあ、多分無理だろうな。言うだけならタダです。別に毎日テレワークにしてくれと言ってるわけじゃない。一週間に何回かあればいい。毎日五時起きという意味不明な生活リズムを送っている。とても会社を辞めたい…。

 

残業がなくてボーナスが3回出て、フレックスタイムな会社とかないですかね。できれば日本企業がいいです。私は外資系だったらすぐにクビになると思います。日本企業だったらクビにするのが難しいらしいです。それで閑職に追い詰められたらうけるけど…。

経過報告

今日も会社に来ています。朝がつらいけど、なんとか頑張っています。五時起きとか意味不明ですよね。朝からスマホブルーライトを浴びて眠気を覚ましています。パラビに加入しました。観たいテレビがあるからです。モヤさま、水曜日のダウンタウンマツコの知らない世界とか。通勤時間が長すぎてテレビでもみないとやってられません。たまに電車で酒を飲んでる人がいますが、近づくとキツイですね。匂いが。近寄りたくありません。なので電車で飲酒はしません。

 

今日は飲み会があります。家から遠いってのに会社の近くで飲み会するなんて意味不明すぎる。早く帰りたいので、1時間たったら帰る。五時半スタートなので六時半に帰る。今日は酒も一滴も飲まない。楽しくない飲み会なんて意味不明だ。友達と飲む酒はあんなに楽しくて美味しいのに会社の人との飲み会はつまんなくて不味いのでしょうか。酒もまずいので今日は飲みません。一滴も飲まないのに次の日にありがとうございましたというのも意味不明なしきたりだ。会社って不条理なこともある。

 

会社の飲み会は歓迎会と送迎会は参加するようにしている。会社を辞めたり、入社したりするときのファーストインプレッションだったりするので大事にしているし、一期一会の精神でお別れの時でもあるし…。

 

今日はおとなしくしてます。上司の話にウルトラ相づちの「その通りですね!」で乗り過ごそうと思います。今日は飲みません。オレンジジュースしか飲みません。仕事の事で話すこともありません。私は仕事があんまり好きではないから。仕事人間だったら会社の飲み会も面白いのかもしれません。好きな仕事の話をネタに飲めるから。私は仕事が嫌いなので苦行ですねえ。

 

最近はめっきり寒くなりましたね。会社のフロアに勝手口があるのですが、例のコロナのアレで開けっ放しにしています。すきま風がpyu-pyu-吹いてましてとても寒いです。風邪ひきますよ。

 

課長から個人面談の実施のメールが来ました。最近の勤務態度に苦言を呈されることがお決まりになっています。またダメ出しされますね。きっと。私は仕事ができないんだから勘弁してほしいです。

経過報告

今日も比較的真面目に仕事をしていました。うしろめたさはありません。ちゃんと仕事をしていました。何もせずにボーっとしているよりかは、何か手を動かしていたいです。それで、定時になったら帰ります。

 ↓のアルバムの後ろ姿という曲にハマってます。好きなジャンルですね。昼休みはリピートしまくってます。周りの声なんて聞こえない。イヤホンしてるから周りの声は聞こえません。

街の色

街の色

 

 

いつも定時に帰っているのですが、笑われているような気がします。まあ、周りのことなど気にしないようにしたいです。若い人からの評価なんてどうでもいいです。課長以上の評価が大切なのです。周りからどんなに笑われたり、バカにされたりしても自分とは関係ない。定時に帰ることをバカにしてくるやつらなんて気にしてもしょうがない。定時に帰れないやつらが悪い。

 

今の生活を続ける為に、最低限の仕事をやっていかないといけない。ちょっと失敗したけど気にしない。何もしていない訳ではない。仕事中はとりあえず手を動かして、Excelのシートを埋める仕事をするんだ。やりがいなんてないし、どうでもいい。私にできる仕事はそれくらい…。どうせ障害者雇用だし…。あまり期待されていないし…。これからどうなっていくのか分からない。このままゆるい仕事をしていくしか生き方を知らない。前もって仕事で面倒になりそうなことをリスト化してなるべく早く対応するようにしよう。なるべくゆるく生きていくために。

 

病気について書きます。幻聴はありません。苦手な人が近くにくるとドキドキして緊張感がありますが、何もなかったです。はやくどこかへいってくれ…。その人から悪口を言われているような気がします。本当に言われているのかもしれません。何か言われてもはい…しか言わないようにします。ライブ前のエレカシの宮本浩二みたいに…。薬もたくさん飲んでいるため、きつめの眠気がやってきて夜9時には気絶してしまいます。で、五時くらいに起きます。最近は寒いので布団から出るのが億劫ですね。朝も薬を飲んで、それでまた眠くなります。朝はフラフラと電車に揺られています。誰かにぶつかったら喧嘩になるかもしれないので気を付けています。

 

はあああ(;´Д`)昼休みが終わってしまいます…。働きたくない(゚Д゚;)後ろから仕事をしていない人だと思われても気にしないようになりたいし、バカにされても気にしない人になりたい。どうせ私は無能なのだから…。会社の評価なんてどうでもいいから定時で帰って、有給を限界まで使う!どうせ大した仕事もできないのだから。