こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

元気がなかった頃

2015年の前半、とにかく元気がなかった。そんな時、YouTubeで見たアイドルにハマった。Negiccoというアイドル。JAが作ったアイドル。新潟のネギをコンセプトにしたアイドル。新潟のPerfumeと言われていた。

 

でもNegiccoがすごいのは、ちゃんとダンスして、歌ってる。会いに行きたいと思ったので、CDを買うとコンサートに当たるというので、買ってみたら当たってしまった。場所は鶯谷。いつも応援していたアイドルに会ったのだ。私と同じことを言うヤツは何人もいると思うけど、MEGUと目が合ったのだ。アイコンタクトしてくれた。本当に。コンサート中に目が合って、頷いてくれた。本当。嘘じゃない。

 

すっかり魅了されて、ファンクラブに入った。東京アイドルフェスにも行ったし、中野サンプラザNHKホールに行った。精神疾患でドン底だったけど、アイドルに救われたのは嘘じゃない。弱っている時にハマったのがアイドルで良かった。Negiccoは、CDは3枚くらい買えばいいので、AKB48みたいに何枚も買うことはしなくてもよかったのだ。Negiccoサイリウム(光ってる棒)がネギの色。白と緑。何百人という人がそれを持って応援している。ライブの時にそれが揺れるのが本当にきれいだったし、ファンのみんなとサイリウムを振って応援するのも何だか楽しい。掛け声とかも覚えたりして。

 

弱ってる時にとても助けてくれた。そんなNegiccoも全員結婚して、NAO⭐︎は子供もいる。でも卒業してない。未だにアイドルを続けている。Kaedeもソロの楽曲を出してる。あなたは遠くという曲が好き。コロナ禍があけて、またライブにでも行ってみたい。

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今日のランチはビビンバ丼。美味しくはない。あとプリンを食べました。久しぶりに食べるプリンは美味しい。普段、あまり買わないです。プリンは。みかんゼリーはよく買うんですけどね。午前中はまあまあ仕事をしたので午後はまったり(´ω`)します。緊急度が高いのは終わらせました。あと4時間の辛抱。

 

病気について。幻覚や幻聴はない。周りから何か聞こえることもない。仕事内容と人間関係に不満はない。嫌いなヤツはいるけど、部署が違うのでどうでもいいです。私の悪口を大声で言っていたヤツらです。コレは幻聴ではないと、ハッキリしてます。それに対してできる復讐は、私が楽しそうにしてることを見せつけること。仕事でもいい、プライベートでも。ご機嫌でいることを見せつける。常に上機嫌でいることがうまく生きていくコツみたいなことが何かで読んだことがある。新聞の残席相談コーナーで出世できませんでしたという方の相談がありました。回答者はたしか石田衣良。あの人、出世はしなかったけど、いつも上機嫌だったなと思われる人になりませんか?というアンサーが。もうスクラップもどこかに行ってしまったので詳細は分かりませんが、いいなあと思いました。今日もごきげんでいきましょう。

 

あと4時間です。早く労働から解放されたいです。通勤時間だと考えるとつらいですが、ラジオを聴いて、SNSでみんなと繋がれる時間だと思えば楽しいです。FacebookとかTwitterをやってます。Facebookは落語をとかピクミンを投稿したりしてます。TwitterはROM専ですが…。ひたすらいいねとリツイートをするだけです。Twitterは炎上が怖いですからね。はてなブログだったらある程度の文字数があるから分かってくれると思いますが、Twitterは文字制限がありますから。そろそろ昼休みが終わります。それでは、また。

 

---追記---

やっと仕事が終わった。今日も頑張った。部長がいなかったのが良かった。ノイローゼになりそうですと伝えてから関係はギクシャクしてる。つらい時はつらい。そういう時はつらいので在宅にさせてもらった。睡眠時間がとれる在宅で働きたい。家だと仕事に集中できないけど。

 

後は帰るだけです。ごはん食べて、歯を磨いて、風呂に入って、ラジオを聴きながら寝ます。10時には寝ます。

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やっと仕事が終わった。今日も頑張った。マジで。今日はショックなことがありました。まあ、守秘義務があるので言いませんが…。

 

今日のランチはパサパサのチャーハン。あとキャベツとオムレツ。美味しくはない。今日は上司がいないのでヘブン状態でした。指示された事はやりました。テキパキと働いていたので時間内に終わってしまいました。手帳とToDoリストで仕事してました。ToDoリストがいっぱいだと博士の愛した数式みたいな状態に。

 

今、J-WAVEの新番組が始まった。J-WAVEとは関東圏のラジオ曲です。オシャレな番組になってます。これはこれで聴きごこちがいいです。トークとかいいから音楽を流して欲しい。すごい、いいです。

 

病気について。幻覚や幻聴はない。周りから何か言われてる感じはしない。働いていて、ストレスを感じることは無い。人間関係のストレスはない。昔のように気にすることもない。ストレスは通勤時間ですね。それが解消されればいいのですが…。

 

今日もさっさと寝ます。寝る時はスマホを遠くのテーブルに置いて。

 

それでは、今日もお疲れ様でした。

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朝、スーパーへ行く。TOBで有名なOKストア。ハヤシライスの食材を購入。玉ねぎ、ばら肉、マッシュルーム、ハヤシライスのルー、トマト缶。1,500円くらい。ホットクックなので、切って入れて、メニュー番号を入力して、タイマーセットでお終い。完成は5時にセット。

 

横浜に行きました。有隣堂に寄りました。何も買わなかったけど。ストヨコにも行きました。楽しそうな文房具が揃ってます。何も買わなかったけど。

 

お目当ては、桜木町での寄席。月に一度のお楽しみ。落語には新作落語古典落語があるけど、新作落語はテレビでみるお笑いみたいです。私は古典落語の方が好きですけど。真打の天災の話が良かったです。噺家の人は本当に話がうまい。ビジネススキルに活かしたいです。マクラの話があって本題に入るとか。

 

4時に終わったので寄り道せずまっすぐ帰りました。ハヤシライスができてました。味は安定のハヤシライス。トマトの味がしました。自分が作ったものだから味もひとしお。美味しかったです。来週も日曜日は料理を作ります。

 

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今日はギター教室。隣町へ行く。病院がある時は、ミスドでコーヒーをおかわりしまくって時間を潰しているけど、今日は病院ないので、家を出る時間を遅めにして調整した。時間ぴったりにギター教室に着いた。病院も2週間間隔だったが3週間間隔になったので時間の余裕が生まれた。ハイキングをやってみたいです。本当はソロキャンに興味があるけど、自然に触れてさらに痩せたいという切実な理由によりハイキングの本を買いました。写真も撮ったりしてブログのネタにもなるし、一石二鳥です。明日は予定があるので行きませんが。

 

明日は落語を聴きに行きます。月に一度のお楽しみの。昔はお笑いファンでよく笑っていたけど最近のお笑いは笑えなくなりました。なので古典で笑ってます。爆笑はしないけど、なるほど!というオチがあるので面白いです。手帳で割引もありますし。明日が楽しみですね。

 

三遊亭円楽師匠が亡くなりました。エスプリ(風刺)の効いた大喜利が好きでした。アントニオ猪木も亡くなりました。人はいつかは死ぬ。フジテレビのノンフィクションで宮川大助・花子の回も衝撃的だった。お正月によく見るコンビという印象だったけど、もう満身創痍でセンターマイクの前に立っている。彼女たちにとっては仕事なのだが、命をかけて仕事を全うしている。俺だったら保険金で楽に暮らすだろうな。命をけずって仕事をしている。、

 

家族から明日、料理を作ってほしいと頼まれたので料理を作ることになりました。ま、料理といってもホットクック頼みなので野菜を切って、容器にいれて、スイッチオンするだけで、美味しいハヤシライスの出来上がりです。と、いうわけでハヤシライスを作ります。

 

ギター教室には、ゆずを持っていった。季節はずれという曲。高校生くらいの時から好きな曲。ギターの腕前は兎も角、歌は聴かないで…というレベルでしたが、大声で歌うと歌の抑揚のコントロールと言いますか、ビブラートがかけられるようになりました。いくつか録音して納得できる出来になったらラジオ録ります。

 

会社で送別会があるのでギターでも弾いてみようかなと思って練習した次第。後輩君が異動になりました。飲みに連れて行ってやりたかったが、コロナ禍の世の中ではそれが叶わなかったですね。ちょっとギターを持っていって弾くのは少し大変ですが。

 

師匠の受け売りですが、音楽って瞬間芸術だから、今、演奏しているこの場にしか存在しないという教えがあります。今の時代、スマホで動画とか撮れますけど、やはり生で聴いたほうが全然違います。

 

音楽を続けている理由はふたつ。

 

サイタマノラッパーというドラマとちはやふる結びという映画を見て感動したからだ。サイタマノラッパーはかっこ悪くても愚直に続けるスタイルを。

 

ちはやふる結びは、青春時代の手触りは残り続けるという。私も青春の時につま引いたギターの手触りというのは未だに覚えている。

 

続けることと、手触りの感触を追っている。それがギターを続ける理由。

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今日は3時に外出です。ちと資料を買いに行きます。場所は東京なので私の家も近い。たぶん、一瞬で終わるから16:30には解放される。有楽町によって帰ります。銀座の近くですね。花金だし、明日は休みだし最高の金曜日ですね。あと2時間の辛抱。ToDoリストに従って仕事をします。

 

病気について。幻覚や幻聴はない。周りから声が聞こえることもない。周りが気になることもない。周りのことなんてどうでもいいと思える鋼の心臓があればいいのですが。もう、周りの人に興味を持つことをやめました。

 

サボってもいない。とりあえず仕事はしている。Excelを閉じたり、開いたりしてる。それが私の仕事。あと電話したりメールしたり…。紙にメモしてる。YouTubeで紹介された文房具が役に立つ。

 

今日のランチはおろしポン酢からあげ。美味しくはない。でも満腹感はあります。もう眠いです。でも昼休みはブログを書く時間なので、スマホでぽちぽちと打ってます。前は会社のパソコンではてなブログを書いていたけど、会社の人にばれたら嫌だなと思ってiPhoneで書いてます。昔はフリック入力の練習で日記を書いていた。それが身になりました。昔はiPhoneを横にしてキーボードで打ってました。今は予測変換も賢いので困ることはありません。

 

ああ、昼休みが終わります。それではまた。

 

---追記---

用事が終わって解放されました。上司に報告メールをしたらお疲れさんということで今日はおしまい。神奈川に帰ってきました。有隣堂とかユニクロABCマートをチラ見して何も買わずに帰ってきた。節約です。お金がないのでなるべくお金を使わないようにしてます。やはりキャッシュレス貧乏というやつです。なるべくお金を使わないようにしたいです。

 

ブックオフでハイキングの本を買う。もはや歩くことが趣味である。いつも同じところをぐるぐる回っているので変化が欲しい。と、いうわけでハイキングを趣味にします。土曜日は病院とギター教室。日曜日はハイキングします。とりあえず歩けそうなところから始めます。

 

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今日もTodoリストで仕事。7個くらい消化した。何だかんだで仕事を頼まれる。ぺんてるのオレンズというシャーペンで書く。芯の細さはなんと0.2!手帳にちまちまと予定を書いてます。手帳に予定が追加されるのが何だか楽しくて。忙しすぎるのはアレですけど。

 

病気について。幻聴、幻覚はない。周りから何か言われている感じもない。今日はサボらなかった。まじめに仕事をしていた。ToDoリストが全て。書いてあることをやればいい。仕事を分解して、作業に落とし込んでいる。複雑な仕事もひとつひとつにToDoにすれば単純作業になる。Excelを埋める、メールする。電話する。といった感じ。文房具を変えただけでこの効果!

 

明日は、念願の外出。しかも直帰。3時くらいに会社を出て、打ち合わせをして、そのまま帰ります。終わるのは16時半くらい。しかも東京なので家から近いです。寄り道して帰ります。週末の東京をエンジョイします。