こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

今日はテレワーク。Mr.Childrenのアルバムを聞きながら仕事をしていた。聞く分にはいいけど歌うのが難しいですよね。最近のギターの曲目は奥田民生ばかり歌っています。あと山崎まさよしの楽譜も持っていますが、ギターも、歌も難しいです。簡単な曲からどんどんレパートリーを増やしてラジオを収録したいと思います。

 

私は出世ができない。精神病を抱えているし休職もしたので、会社からの期待値がミニマムなのであまり評価されていない。会社の評価などどうでもいいので、今日もリクナビネクストを見ている。まあ、テレワークがどうなるかわからないですからね。会社がこのままテレワークを続けてくれるならまだいてやってもいいと思わなくもないですが。

 

同期入社の半分くらいはうつで辞めた。その後は飲食に行ったり介護に行ったり地元に帰ったりしている。今は不景気で転職も難しいけれど…。チャンスがあれば転職したいですね。

 

私は何がしたいのだろか。よくわからない。新卒で初めて配属されたのはシステム部門だった。パソコンのことを学ぶのは楽しかった。それで月日は流れて今の部署に人事異動があった。パソコンの知識があったので、周りにパソコンのことを教えたりしていた。

 

私はパソコンのことをやりたいのかわからない。経験があるから楽だと思っているだけなのかもしれない。でも入社して数年間はたしかに仕事に達成感があって楽しかったのだ。今の部署でもパソコンのことはやるが、主に業務的なことでしかパソコンの知識は使わない。

 

転職するとしたらパソコンの仕事があるところがいいです。その為にプログラミングスキルとPC知識を勉強したいと思います。やっぱり最終的にはパソコンの仕事をしていたい。

 

うーん、でも昔の方が良かった。仕事もなんだかんだで楽しかったし、人も良かった…。はあああ。今はとても退屈…。つまらない。適職診断とかあるのでしょうか。よくわからない。今度の面接で言いたいと思います。

 

テレワークがダメで、東京にも戻れないんだったら今の部署にいる必要もないと思うなですが。もう、待てない。今すぐに変えて欲しい。それか部署異動で東京の部署に行きたい。5時起きとか意味わかんない。帰宅する頃には8時になってるし…。8時間睡眠をとるためには9時に寝ないといけないし、ほぼ囚人みたいな暮らしをしてる。仕事、めし、風呂、寝るだけ。

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一度壊れてしまった心は元に戻ることはない。何らかの後遺症を抱えて生きることになる。それが仕事のことや日常生活のことなのかはわからない。何らかのハンデをもって働くことになる。私の場合、仕事をしていて、涙や鼻水が止まらなくなる。仕事中にうつっぽくなる。もう、ダメだと思ってしまう…。

 

なんでこんな目にあった会社で働かなくてはいけないんだ。会社が変わることくらいしか、状況を変えることができないが、この未曾有の大不況なので、多分転職は無理だろう。元の景気に戻るのにあと3、4年後くらいかかると思う。その頃はには36、37歳になっている。転職が無理な年齢になっている。

 

さっきまで泣いていたが今では落ち着きを取り戻した。無心で仕事をするんだ。余計な事は考えずに。数値を入力するだけだ。それだけに集中すれば良い。後はどうでもいい。電話も取らない。

 

心の中で歌ったりして気晴らしをしよう。テレワークだとラジオを聴きながら仕事をしてるので、寂しくない。会社にいるよりも自宅にいたほうが寂しくない。ラジオパーソナリティがメールを読んでくれるから。会社では、誰にも相手にされない。会社に統合失調症の診断書と障害者手帳のコピーを提出したので、もう出世はできないだろう。仕事も別に好きな訳ではないので、どうでもいい。

 

もう帰りたいな。また余計なことを考えて涙が滲んできた。今日は早退しよう。そうしよう。もう6年も経つのにまだ良くならない。昔は昔で悩みがあったけど、今では今で別の悩みが出てきた。再三会社の人間関係なんてどうでもいいとこのブログで言ってるけど、気になるものは気になる。

 

どうでもいいんだ。職場の人間関係は。何でこんなことで悩まなくてはいけないんだ。とりあえず3月いっぱいのテレワークライフをエンジョイします。朝、7時に起きられる幸せを感じて…。今日なんて5時起きですからね。囚人ですよ…。

 

あと4時間の辛抱。頑張らない程度に頑張ることにする。ダメサラリーマンなので。出世を諦めると少し不安になりますが、少し楽になります。余計ないざこざから降りたんだ。

 

仕事がとてもキライなので、続けられる自信がない。まだ水曜日。後、2日も残ってる…。でも明日からはテレワークなので気が楽。毎週水曜日が憂鬱。水曜日はなぜか顔を合わせるミーティングがあるので。いつも朝、zoomでやってんじゃん!と思わなくもないですが、まあ、どうでもいいです。どうせ大した報告はないですから。

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昨日はサービス残業でした。在宅なので、残業は許されませんでした。でも昨日までの仕事を二つも頼まれたのでやるしかありませんでした。2時間くらいやりました。でも電話もかかってこないので、テレビを見ながら仕事をしてました。ニュースと鶴瓶のやつ。NHK。データ入力だったので考えなくてもいい仕事でしたね。

 

出世とかもどうでもいい意識が低い系のダメサラリーマンなので…。在宅だったら終わるまで仕事ができるけど、通勤だったら仕事が終わらないですね。もう、2時間の通勤がバカバカしい。コロナが収まってもテレワークで働きたい。

 

とある方のブログを見ていると、病み上がりの人は使えないと書いてありました。なんだかモヤモヤしました。多分、うつ病になってしまった人のことを指していると思います。後遺症で頭がうまく働かなくなることもあるでしょうし、誰だってなる可能性があるのに。その人は統合失調症のことをおもしろ病と言ってました。何が面白いのでしょうか。頭にきたので読者登録をやめました。もう、何も関係がないです。

 

やはり精神病は、差別されています。京アニの容疑者も何らかの精神病だったニュースもありました。私は手帳を持っていて、会社では障害者枠で在籍してます。陰でいろいろ言われていると思います。ま、会社の人間関係なんてどうでもいいので時間が来たら帰るだけです。

 

精神病はマイノリティですし、健常者にはわからない悩みを抱えていると思います。私もかつてうつ病に理解がない発言をしたことがあります。でもまさか、自分がうつ病統合失調症になるなんて思いもしなかった。病気になったことがない人は、甘えてるだとか楽をしてるとか思っていると思う。でも病を抱えて働くことは、それはそれで大変。普通に働けるようになるには、5年くらいリハビリした。最初は時短で働いていた。それで通える曜日や時間を増やしていった。こころのリハビリである。精神的にあまり負担のかからない仕事をしていた。今もあまりキツい仕事はしていない。上司にあまり負担の大きい仕事はできませんと伝えた。まだまだこころのリハビリ中である。

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病気について。テレワークの推進により、職場の人間関係から解放されました。周りの声は当たり前ですが、聞こえてきません。人事異動が発表されました。相変わらず平社員です。もう出世とかどうでもいいから定時に帰ります。なのであまり評価されてないと思います。どうでもいいです。

 

新しいパソコンになったので、作業効率は上がりました。画面が大きいですからね。パソコンでEXCELをする文には問題ありません。昼休みはブログを更新しています。スマホでポチポチと打つよりも書きやすいですね。

 

今日中にやってほしい仕事が3つくらい来ました。多分、無理そうなので、どれかを先延ばしにしないといけません。上司に相談します。それでダメなら病院に行きます。上司には配慮された仕事をさせて下さいと頼んでいるのですが…。

 

幻聴はここ6年くらい聞こえてきません。精神的にも安定しています。でも病気の後遺症で、あまり仕事ができなくなりました。単純な計算もできなくなったし、いくつも仕事を頼まれても混乱してしまいます。

 

楽しかった思い出はいくらでも思い出したい。つらかった思い出は一秒でも早く忘れたい。あのつらかった思い出は顛末は断片的に覚えているけど、ディティールは忘れた。思い出してもしょうがない。もう会うこともない人たちのことなんてどうでもいい。学生時代の友人は、卒業してからも合うけど社会人になって転職したりやめたりした人とは基本的には会わないと思う。

 

先週の土曜日、睡眠導入剤だけを飲んで寝ようとしたのですが、寝れませんでした。精神安定剤とセットで寝ないと眠れないようです。機能は全部薬を飲んだのでよく眠れました。もう薬がないと寝れない体になってしまった。よくない言い方をすれば、薬ずけの体になりました。長生きはできそうになりません。きっと50代でぽっくりといくでしょうか。

 

今が一番楽しいと思える暮らしを目指して生きていく。後悔のない人生だったと振り返ることができる生き方をしたい。ま、そう思っているってことは後悔が多い人生だったのですが。やりたいことは全部やる!の精神でやっていきます。

 

---追記---

涙が止まらない。仕事にならない。仕事をしていて涙が出てくる。さばききれない仕事量だから。もう無理だ。余計なことを考えてしまう。無心でやればいいだけなのに…。もう、仕事のことなんてどうでもいのだ。今日はもう無理…。

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デスクトップパソコンが届きました。ポチった翌日にくるなんてすごいですね。これで快適なリモートワーク生活ができます。今までが21.5インチで少し画面が小さかったのでやりにくかったです。キーボードもマイクロソフト純正のやつを買いました。明日からテレワークを頑張ります。今は27インチあるので快適です。

 

ソニーのソフトで、テレビが見れるソフトがあるので完璧です。録画したテレビを見ながらインターネットができます。買って良かったです。あと7年は使います。SSDと1TBのハードディスクが搭載されています。

 

病気について、休みの日なので問題なし!問題は水曜日です。水曜日に会社に出社しないといけないのでそれが悩みですね。最近は仕事があんまりうまくいってなくってですね…。周りから何か言われているような気がして…。そんなことはないのですがどうしても気になってしまって…。

 

明日からまた仕事ですが、パソコンも新しくなったのでモチベーションもあります。画面が大きくなったので作業効率も違います。バリバリ仕事はできませんが、小さなことをコツコツとやっていきたいですね。

 

パソコンにはExcelとWordが入ってるのでいいです。Excelでお小遣い帳でもつけようと思います。あとマクロでも作って遊んでいます。Macよりも使い勝手がいいです。なんで今までWindowsにしなかったんだろ。

 

うーん、マイクロソフトのキーボードですが、使いにくいですね。タイピングがうまくいきません。別のキーボードに変えるかもしれません。

 

ステイホームで家にいます。今が踏ん張り時かもしれません。3月7日を過ぎてもテレワークは継続されるそうです。このまま4月、5月になってもテレワークが続けばいいのですが…。ワクチンがいつ接種されるのかわかりませんからね。

 

パソコンの使い道は、テレビを見たり、ブログを更新したり、音楽を作ったりしています。ギター教室ではレッスンを録音してます。それで家で聞き直して練習してます。Windowのほうが音声データの編集が楽です。Macだとよくわかりません。

 

初めて買ったパソコンは富士通のFMV。当時はあまりパソコンを使いこなせていませんでした。パソコンは社会人になってから覚えました。情報システム部門に配属されたからです。そこでイチからパソコンを学びました。

 

テレビを見ながらパソコンをいじってるのが楽しいですね。デュアルモニターにしてもいいですね。ブログを書きながらテレビを見てます。上司から電話がかかってこなければ、テレビを見ながら仕事をしたいほどです。でもそれをやってしまうと信頼を失ってしまってテレワークをさせてくれなくなりますね。きっと。

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今日はギター教室。課題曲はユニコーンのすばらしい日々。サビが難しい。ちゃんと弾けるようになったらラジオを録ります。お楽しみに!歌も声が出るようになってきた。ようやく音楽が楽しめるようになってきた。ギターを初めて10年以上経つけど、やっと、そんな境地になりました。

 

最近ではテレワークも普及してきて、ニューノーマルといいますか、緊急事態宣言が解除されてもテレワークは続行するそうです。なので、パソコンをポチりました。

 

Windowsのデスクトップを買いました。今、使っているのは、Macなのですが、もう8年くらいですかね。写真とかもGoogleフォトですし、Macにこだわる理由もないのかな。新しいパソコンは27インチなので画面も大きいです。快適に仕事ができます。ワクチンを打つまでテレワークが続くといいのですが…。

 

メーカーはDELLのオールインワンのデスクトップ。まだ結婚できない男で主人公が使っていたモデルだから。本当、理由はそれだけ。しかも明日には届く。

 

明日は映画を見る予定。銀魂。何もない日は映画を見に行くようにしてる。何もない日でも映画を見ると達成感があるからだ。映画館で見るようにしてる。どうせ誰もいない。こんな世の中を逆手に取って楽しんでいる。検温もしてるし、リスクは少ないと思う。

 

映画を見ると何か印象的なセリフがあるだけで、見てよかったと思える。そのひとことで十分。だから、私は映画を見る。

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今日はテレワーク。なので病気について気になることはありません。ナインティナインのオールナイトニッポンを聞きながら仕事をしてました。好きなお笑い芸人が出てました。鬼越トマホークというお笑いコンビです。二人でケンカをし始めてそのケンカを止めに来た人に毒を吐くという芸風です。昔の有吉みたいで好きです。

 

今日は部長から電話がかかってきません。あと4時間、何もなければいいのですが…。特に怒られるとかはありません。今週も明日が終わればまた休みです。あと一日。休みの日のことしか考えられない。映画を見たり、ギター教室に行ったり、本を読んだりしたい。

 

今日の睡眠は8時間睡眠。睡眠スコアは80点。まずまずの睡眠だった。寝る前にスマホを見てるとブルーライトを浴びてしまうと眠気がふきとんでしまいます。なので紙の本を読むことにします。

 

体重は変わらず…。今日は夜の散歩に行きます。街に出て本屋に行きます。本屋まで歩いて、話題の本を買って、また歩いて、シャワーを浴びて本を読んで、寝ます。

 

今日は給料日。少し休んでしまったので給料が減ってしまった。5000円くらい減った。休んでしまったのは仕事から逃げてしまった。これ以上仕事を引き受けるとパンクしますという意思表示だった。でも、仕事はなくならず、そのまま仕事を頼まれてしまった。

 

周りが気になることはない。会社の人と会わないから。会社でテレワークについてアンケートがあった。テレワークにはとても助かっている。家が遠いのでと記入した。採用されたらいいのだが…。給料が減ってもいいのでテレワークでの働き方改革が起こればいいな。

 

花粉症がひどくなってきた。目薬をして水で顔を洗わないと寝れません。鼻炎は薬を飲めばなんとかなるが、目はかゆい。手で何回もかいてしまいます。目がかゆくて寝れません。あと1ヶ月の我慢の時…。

 

昼休みが終わります。それじゃあ、また。