こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

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今日は少し遅く起きました。まあ、誤差の範囲。ウォーキングしなかった。時間はいつもと同じ。 病状は安定してます。不安に思うこともない。安定してる。 仕事は与えられたことはやってる。周りに何かを言わせないくらいは働いてる。あとは、資格をとらない…

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周りが気になることはありません。幻聴が聞こえたり、幻覚が見えることもありません。とにかく仕事をしていました。上司から仕事を頼まれたりしてました。 メールしたり電話したりしてました。特にクレームはありません。とにかく集中してました。 明日はき…

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今日は酒を飲もうとしたけど、やめました。酒を飲むと眠りが浅くなるからです。なるべくなら、ぐっすり眠りたいからです。不眠からくる病気なので。明日も頑張ります。 幻覚や幻聴はありません。周りから声が聞こえることもありません。周りから何か言われる…

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今日はずっと横になってます。ドキュメント72時間をずっと見ていた。赤羽おでん屋エレジーの回。あと東京小さなウェディングストーリー。 寝ながらスマホをいじったり、タブレットで動画や電子書籍を見たりしてます。 本を読み終わりました。 婚活マエストロ…

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今日は早く起きた。5時起きくらい。二度寝を噛み締めていた。ずっと寝てられるって幸せ。とにかく寝てました。で、9時になったら家を出ました。 で、ドトールへ。充電&休憩。千原ジュニアのYouTubeを見ていた。興味深い話がたくさん。髭男爵が出ていた。引き…

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今日の夕方になって少しつらくなった。焦燥感みたいな感覚。今は電車に乗ってます。音楽を聴きながらブログを書いてます。今は落ち着いています。深呼吸したりして落ち着かせた。おちつけ…。 取り止めのないことが浮かんだりして。まあ、心配してもしょうが…

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会社に出社した。昨日は会社に人がいなくて大変だったみたい。でもいい経験になりました。昨日、静岡で買ったうなぎパイ。気になってるひとにプレゼントしようと決心した次第。 朝、信頼できる後輩にLINEで相談した。バラで2個くらい渡すか袋ごと渡すか。そ…

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今日は出張で静岡に行きました。現場見学会です。所長さんがすごくいい人でした。親切に説明してくれました。品川駅から静岡まで行きました。ビューンと行きました。昔は北関東に通勤してましたからね。同じくらいです。 現場見学はすぐ終わりました。で、昼…

やってみたいこと

パソコンを買ってやりたいことリスト ブログ 音楽制作 動画編集 プログラミング Excel ビデオ通話 1.ブログ いつもスマホでブログを入力している。筆が重いといいますか、そもそもブログはフリック入力の練習として書き始めました。まあまあ入力できるように…

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昨日は診察日でした。先生に調子はどうかと聞かれて良いですと答えました。幻覚や幻聴はありません。今の病院に通って9年になります。通った当初は、症状が重くてつらかったですが、今ではすっかり楽になりました。本当に。仕事もあまり休まなくなりました。…

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今日はカチッと決めました。寝癖なおしをつけてドライヤーでブローして整髪料をつけました。好印象まちがいなし! 今日はいいことがありました。あのひとに会えました。少し話しました。新作があるので食べてみてと言われたので買いました。 もはや常連です…

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肌寒い季節になってきました。寒くてベッドからなかなか出られませんでした。さっさと着替えて洗顔、はみがき、寝癖なおし、ひげそりをしました。で家を出ました。電車の乗り継ぎがうまくいったので、いつもより早く会社に着きました。 今日のランチはパンを…

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今日のランチはとり天弁当。めんつゆがついてる。いつも食べている。あのひとに飽きないねえと言われた。からあげがないと午後頑張れないと言ったら笑ってくれた。別の食べないの?と言われたので、痩せそうな弁当と行ったらウケた。ひと笑いを起こしてまた…

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昨日はシェーバーの替刃を買うのを忘れた。髭剃りが痛かった。今日は買います。今日はさっさと帰ります。とにかく疲れた。午前中からいろんな仕事があって…。ヤフコメを見るヒマもない。真面目に仕事をしていました。 病気について。集中して仕事をしていた…

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昨日は選挙特番を見ながら寝落ちしました。与党が過半数割れでした。私が投票した候補者は落選しました。投票用紙の2枚目に政党を書くやつ。私が書いた政党は躍進しました。野党を書きました。これで世の中が少しでもマシになってくれればいいのですが…。来…

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今日は7時に投票に行きました。選挙です。一票の重み。野党に投票しました。与党はダメです。腐敗してます。ガンダムで言うとジオン公国に勝利した地球連邦軍です。Ζガンダムで言うとティターンズです。エゥーゴ的な党に投票しました。 品川から田町まで歩き…

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今日は26,000歩を達成。 朝9時から歩いていた。品川から東京駅まで歩いた。途中のドトールで充電&休憩。京橋のドトール。5年くらい前に会社の拠点がありました。少し懐かしかった。ドトールで動画をみてた。レイザーラモンRGのYouTubeを。 東京駅では八重洲…

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今日のランチはとり天弁当。いつもの店員さん。常連トークした。元気をもらった。やっと週末だねと話した。いつもひと笑いをおこしている。いつも同じメニューを頼んでいるので覚えてくれた。 今日の朝は少し早めに起きた。目覚まし時計よりはやく起きてしま…

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今日もゆっくり起きた。6時30分くらい。5時起きに比べれば極楽。会社には早めに着いてます。で、ヤフコメとか朝日新聞とかロケットニュースを見てます。インターネットの中心は動画ですよね。私もたまに動画を撮りますけど。 ずんだもんでナレーションした動…

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寒いですね。朝、なかなか布団から出れない体になってきました。それでも6時30分には起きてます。ウォーキングは、距離を縮めてやってます。1日、10,000歩は歩いてます。 今日は烏龍茶を飲んでます。ポリフェノールが入っていて健康によさそう。 病気につい…

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病気について。周りが気になったり、声が聞こえてきたりすることはない。至って普通。薬も朝飲みました。無気力ではなく、何かと意欲的に仕事をしています。病気の症状はありません。月曜日がいちばん効率が悪いので、今日は大人しくしていようと思います。 …

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いつもは昼過ぎにギターのレッスンがあるのだけど、今日は夕方だった。基礎練習と発表会の練習をした。基礎練の積み重ねが大切。地道なトレーニングは嫌いじゃ無いです。後はドレミからやってます。発表会の曲は、呉田軽穂の赤いスイートピー。中間の聞かせ…

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今日は花金。こころなしか気分も晴れやか。ちょっとオシャレして会社に行ってきた。まあ、オシャレと言っても整髪料をつけただけですけど。好きなひとに会うから。 今日のランチはお弁当。いつもの言って買う。この弁当は何弁当なのかお弁当屋さんに聞いたら…

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昨日はよく寝た。タブレットでテレビを見ながら寝ていた。音を極小にするとよく眠れる。ドキュメント72時間を見ていた。最近はドキュメント72時間しか見てないです。あと朝のNHKニュース。テレビで見てないですね。 病気について。幻覚や幻聴はありません。…

後悔

好きなひとと会えたのに何ひとつ気のきいたことを言えずに後悔している。かろうじていつもありがとうと伝えただけ。何かおもしろいことを言おうとしたけど、いざ対峙すると頭が真っ白になってしまった。向こうは私の顔は覚えてくれている。いつもの電子マネ…

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今日のランチはあんぱんと焼きそばパン。腹八分といったところでしょうか。あと紅茶を優雅に飲んでます。上司がいるので急ぎの仕事を頼まれました。で、外出してしまいました。帰ってくるみたいのでそれまでには終わらせます。 病気について。周りから何か言…

蒲田

蒲田を散策しました。いい感じの神社がありました。御朱印は忘れました。 アーケード商店街がいっぱいあります。住みやすそうな街です。 謎のモニュメントも。蒲田っぽい。 今はドトールで一服☕️してます。疲れを癒す。蒲田にあるバーボンロードを通って見ま…

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今日はギター教室です。その前に東京を散歩しました。銀座、有楽町を歩きました。有楽町のデカいユニクロに行きました。痩せたら買います。最近は減量してるのでブカブカになりますね。 で、新橋から神奈川に帰ってきました。で、そのまま隣町へ。少し京急百…

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今日もゆっくり起きた。6時半。昔は5時起きだったのでそれと比べれば天国です。午後は上司もいないので面倒な仕事を頼まれることもありません。天国です。簡単なデータ入力の仕事をしています。成果物をひとつ作って後は遊んでます。 今日はもう気を抜いてま…

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今日は6時くらいに目が覚めた。ごはんを食べて支度をして家を出た。雨は降っていない。ご機嫌なウォーキング日和だ。快適な気温で歩いた。 今日のランチはあんぱん。少し物足りないくらいがちょうどいい。安く済ませた。弁当屋さんがいなくなって1週間がたつ…