こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

ワイヤレスイヤホンの充電が底をつき、通勤時に何も聞けない時を過ごす。寝ると駅を寝過ごすので、スマホをいじってブルーライトを浴びて目を覚ます。退屈な2時間であった。途中で何度も帰りたくなった。でももう有給もほとんど残ってないし、後は給料が減…

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仕事中、意味もなく涙が出てくる症状に悩んでいる。いや、泣いているのなら、何かしら原因があるはずだが、原因不明の疾患に苦しんでいる。薬が足りないのか、はたまた多すぎるのかわからない。薬を減らしたいけど、寝れなくなるのは困るので、ここ2年くらい…

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病気について。幻聴はなく、周りの眼が気になることもない。仕事をしているから。部長に相談して進めてる。こういう仕事が多いと参ってしまいます。なるべくなら簡単な仕事をしていたい。午後は会議があるので憂鬱です。発言しないといけないから…。 会社で…

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昼休みはすることがないので、スマホから更新します。前、言ったことは撤回します。言い過ぎでした。やっぱり更新したい時に更新するのがいちばん。今日は仕事をしていたので、周りの事とかよくわかりません。今日のランチはマーガリンとアンコのパン。 病気…

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ほぼ毎日書いてきたこのブログだけど、もうネタがなくなってきたので、土日に予約投稿とか週一の更新とかにしていきたいです。理由は本当に書く事がなくなったから。病気のアレコレを書いてきたけど、最近は割と周りと上手くやっているので。昔は将来を悲観…

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昨日は寝付きが悪かったので6時間睡眠だった。未だに眠い。はやくこのお魚屋さんタイルから脱却したい。東京に行くという噂話を信じてる。まああくまで噂なので…。ちょっと昔、ドコモでもiPhoneが発売される!というニュースみたいなものだ。実現するまでに…

ラーメン(経過報告)

最寄りの駅にラーメン屋ができて3ヶ月が経った。いつも並んでいて入る気を無くしては、スタスタと素通りしていたが、今日見たら空席があったので、トライしてみることに。券売機に人がいたので外で待っていた。店員さんが来て、お一人ですかと聞かれたのでひ…

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今日は診察日。朝からメンタルクリニック。待ち時間は10分くらい。幻聴はなく、食欲も睡眠も取れてる。最近の近況報告で、ゴッホ展に行ってきたと話した。絵はいいよねという話をした。先生は、ムンクの叫びをオスロで見たことがあるそうだ。インターネット…

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誕生日でした!朝、おめでとうございますと言われた。それとプレゼントのお菓子。とても嬉しかったんですよね。なので人の誕生日も積極的に覚えていて、おめでとうございますと言うようにしてます。iPhoneの誕生日情報でチェックしてます。 家族がゴッホを見…

ひまわり

Shinichi Fukuda Henry Mancini Sunflower [Himawari] - YouTube ちょっと失恋しました。ちょっと気になっていた人が男の人と歩いてるのを見ました。これ以上知ると、ショックですが、また次につながればいいと思います。やはり、太っているとなかなか恋人は…

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今日のランチは味噌バターラーメン!味は普通の味噌。ライスはつけなかったので腹八分目くらい。特茶を買って食堂を後にした。栄養士さんになるべくお茶で水分を取ってくださいと言われているので…。このままでは通風になってしまうそうです。 やっと仕事が…

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今日のランチはそば!ライスはつけなかった。栄養士さんとの約束だから…。腹八分目って感じで、午後も眠くならずに仕事ができそう。お茶を買ってまったり。栄養士さんになるべくお茶を飲むようにして下さいと言われている。尿酸値を下げないといけないから……

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来月には、ギター教室の発表会がある。一足早く、プログラムをもらった。第一部のトリだった。うーん、緊張する。後半の二小節がむずかしいんだよな。そこ以外は上手いと言われる。あと2週間でなんとかしたい。 先生に会場に早く来て設営を手伝って欲しいと…

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朝は運転の練習。父親と朝早く横浜方面へドライブ。いつも電車でしか行かないところなので逆に新鮮。来週も運転の練習。もっと早く出ようと思う。デニーズによる。朝定食とドリンクバーをオーダー。和食も洋食もありました。そんなこんなで練習は終わり。家…

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今日はIT関係の仕事をしていた。ITには詳しいので、簡単だ。あと4時間で週末。実質3時間。とりあえず雑務をやっておく。サボっていると声が聞こえてくるので…。今はあまり声は聞こえてこない。たまに〇〇?みたいな声が聞こえてくるが、ただの聞き間違い。…

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朝、早くてつらいですね。市場の仲買人かよ!ってくらい早起きしてる。それがつらいですね。家に帰ってご飯を食べて、風呂に入って自室でふと時計を見ると8時。睡眠時間は長くとるようにと先生から言われているので、9時には床についてる。 病気について。幻…

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今日も出社。メールしたり、電話したり、Excelを開いたり閉じたり。メールだけだと温度がわからないので、なるべく電話をするようにしている。メールは電話のセリフにしている。こうこうこういうメールを送ったのですが、よろしいでしょうかと言うだけ。相手…

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今日も出社。いつもと違うジャケットを着て会社に行く。ネクタイを忘れた。クールビズは終わったのに…。でも人と会う仕事ではないので、今のところ特におとがめはありません。誰も私のことに興味がないのではないでしょうか。ネクタイをしていないのに、まだ…

アイの歌声を聴かせて

映画を観てきました。タイトルはアイの歌声を聴かせて。なんとなく、映画館のホームページを見てたら、面白そうなので観に行くことにした。先週の金曜日に、週末、映画を観に行くんだと後輩たちに宣言した。楽しんできてくださいねと言われた。そう言われた…

豚汁を作る

訳あって実家で暮らしてる。人には事情があるもので…。ご飯は平日は親に作ってもらっている。でも土日くらいは、自分が作ってあげようと思いまして、料理を作りました。豚汁を作りました。深夜食堂と孤独のグルメの影響です。 特にドラマ版の深夜食堂の豚汁…

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昨日の睡眠時間は7時間くらい。よく寝た。本当は8時間くらい寝たいけど、朝早いのでしょうがない。 気になっていたホットクックが届きました。ホットクックとは電気ナベのことです。具材を入れて、タイマーをオンにするだけでおかずができます。IoTに繋が…

文化的な何か

昨日は文化の日でした。何か文化的なことをしようと思って映画を観に行きました。新撰組の土方歳三の映画です。タイトルは燃えよ剣。高校生の頃、大河ドラマで新撰組がやっていたり、ゲームや、るろうに剣心の影響で、幕末ファンだった。その中でも土方歳三…

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昨日は選挙特番を見ていたので、遅く寝るはめに。また朝が眠かった。酒を飲んで、もう飲まねえ!と誓った人がまた飲むみたいな感じ。もう、起きねえ!もう寝ると思ってついつい起きてしまう。眠いので朝がつらい。始発に乗り換える時はアディショナルタイム…

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今日は期日前投票と病院とギター教室。区役所が期日前投票の会場になっていた。私の投票する基準は、私の街に来たかどうかです。政策とかどうでもいいです。ちゃんと実際に見た人に投票してます。ポスターだけで投票行為はしません。あとよくわからない裁判…

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今日はモヤっとしたことがありました。トラブルが起こって、親切心でトラブル元に報告しに行くと、冷たい反応をされました。そっちがその気ならこっちもその気になります。今まで親切心で接してきましたが、疲れました。 朝がつらいです。昨日は9時くらいに…

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昨日は夜更かししてしまったので、朝が大変でした。9時になったらさっさと寝ます。マットレスを導入したことで、睡眠の質は向上したかも。※個人の感想です。良く寝れると調子もいいです。クオリティオブライフが向上しました。 病気について。周りの声は別の…

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今日も出社。テレワークは無くなりそうです。仕事の生産性を考えると、そうなるそうです。毎日、テレワークにしろとまでは言わないけど、2日くらいいいじゃん!と思いました。しかも私は基礎疾患を抱えているし…。 午前中は真面目に仕事。課長が外出しまし…

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今は昼休み。今日のランチはそばと炊き込みご飯。もちろん普通サイズをオーダー。満腹で眠たいですね。シャキッとするためにサントリーの自販機でマウンテンデューを買う。炭酸で目を覚まします。 午後もやることがあります。やることがあるのは、ありがたい…

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今日は歯医者。虫歯の治療ではなくてクリーニング。それ以外は特に用事はない。家に帰ってギターを弾いた程度。 あまり、金を使わない趣味。弦代とレッスン料金くらい。月に11,000円くらいかかる。ギターを弾いてる時は、つらいことを忘れることができる。音…

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今日はギター教室。課題曲は11月のある日。だいぶ弾けるようになった。先生にも褒められた。後は暗譜するだけ。明日も早起きしてギターを弾こう。早朝にコンビニに行ってサンドイッチを買ってそれを食べながらギターを弾くのがルーチンになってます。 もう少…