今日も早起き。ライトで目覚めた。タイマーを5時にセットして、明るさをマックスに。すると、強制的に目が覚めるってわけ。Bluetooth接続のライトを買った。今日は朝風呂する余裕もあった。始発電車でまた寝た。 今日のランチはハンバーグ。ザ・冷凍食品とい…