こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2022-01-18から1日間の記事一覧

経過報告

今日はよく眠れた。風呂に入浴して、リフレッシュしたからだろうか。めんどうでシャワーだけの日もあるが、よく眠れない日もある。やはり安眠には入浴したほうがいいかも知れません(個人の感想です)寝たので朝もつらくはなくて、電車で寝てません。ずっとヒ…