こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

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昨日も九時くらいに寝ようとしたのですが、ラジオの特集でブルーハーツについてやっていたのでついつい聴いてしまいました。11時くらいまで起きてました。おかげで朝はバタバタしてました。今度から気になった特集があってもラジコのタイムフリーで聴こう。8…

朝活

昨日は9時くらいに寝ました。で、五時起きだったんですけど、眠気がなかったです。バッチリ起きられました。今日も9時くらいに寝ようかと思います。やはり睡眠は大事ですからね。今日はご飯を食べて、風呂に入って、ウォーキングして寝ます。 会社で同期に痩…

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今日は診察日。変わりありません。仕事もやってます。会社の席について話しました。今は窓際なので後ろから声が聞こえてくることはありません。なので、上司から席替えを言われた時に拒否しました。後ろから声が聞こえてくるので無理ですとメールしました。…

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今日も比較的真面目に仕事をしていました。うしろめたさはありません。ちゃんと仕事をしていました。何もせずにボーっとしているよりかは、何か手を動かしていたいです。それで、定時になったら帰ります。 ↓のアルバムの後ろ姿という曲にハマってます。好き…

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今日は曇り。気温は昨日よりも高かった。シャツが蒸れるほどだった。今日は街に出てショッピングをした。タワーレコードではクイーン、藤井風のCDと試聴コーナーで良かったCDを買った。あいみょんの最新アルバムは売ってなかったです。 ライヴ・アラウンド・…

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天気は雨。気温は低い。年末かと思った。とても寒かった。ユニクロ、タワーレコード、有隣堂、山野楽器に行ってきた。ユニクロではカッコいいコートが売ってた。明日、買うかも知れません。タワーレコードでは店員さんのポップを見ていた。CDで音楽を聴くよ…

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今日はテレビ会議システムの準備をしていた。全国の拠点をつないで会議をするらしい。ITスキルのある私は部長から頼まれて朝から準備をしていた。名古屋には繋がったが、沖縄には繋がらない。と、思ったらパソコンを再起動したら繋がった。持つべきものはス…

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母親が入院している病院から電話があった。措置入院は終わるそうだ。本人の同意があれば普通入院になる。 限度額認定証という書類の提出を求められた。役所でもらってきてくださいと言われた。よくわからないので、会社の人事部に相談したら用意してくれるみ…

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今日もダイエット食品です。玄米ビスケットは腹にはたまるけど、おいしくはない。カロリーメイトみたいな味がする。でも、ダイエットの為だ。最近はウエストが細くなってきたような気がする。ベルトの位置が変わった。 病気について書く。幻聴はない。周りか…

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昨日は9時くらいに寝たので、朝5時に起きてもスッキリ目が覚めた。コーヒーではなくて、ヤクルトを飲んだ。コーヒーメーカーを買うかは検討中…。普通にお湯でつくるインスタントコーヒーでもいいかなと思っている。でもQOLを上げる為に買おうかなと思ってい…

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今日は診察日でした。話すことがだんだん無くなってくるな。仕事はやってます。声は聞こえませんという話をしました。薬も減らしました。最近は落ち着いているからです。まぁ、いつ再発するかわからない病気ではありますが…。 悩みは人間関係です。会社を辞…

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寒いですね。雨も冷たいし、自販機のコーヒーはまだ冷たいのしかない。そろそろ暖かいコーヒーが飲みたい。 Spotifyのレコメンド機能でバロックポップというジャンルがあるのを知った。クラシックの要素を取り入れたポップソングのこと。荘厳な感じがしてい…

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音楽が趣味なのでオーディオを買った。コンパクトなCDプレーヤーだ。正直、今の時代は音楽はストリーミングで聴くものだが、敢えてCDで聴こうと思ったりして。ストリーミングよりもCDのほうが音質がいいらしい。CDショップは、タワーレコードとHMVがある。あ…

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今日も昼ごはんはSOYJOY 。満腹感はありません。宇宙食みたいな感じです。食事の楽しみがなくなりました。飲んでる薬の副作用で食べすぎで太るというものがありますが、気合いと飲み物で我慢しています。お腹が空いたら炭酸飲料を飲んで辛抱しています。 は…

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今日は半休を取ろうとしたのですが、隣の席の人が一足早く半休すると部長に伝えたので私が言い辛くなりました。仕方がないので午後も働きます。やる気はありません。牛歩戦術の如くゆっくりやります。部長に特に何にも言われてません。昨日、頑張ったんだか…

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今日も頓服の薬を飲みました。落ち着いています。周りから何か言われるアレはありません。仕事もちょっとずつやってます。ものすごい早いわけでもなく遅すぎることもなく、絶妙なタイミングで仕事をしています。人から呼ばれたりして、仕事を頼まれることも…

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病気について書きます。朝は頓服の薬を飲んだので落ち着いている。周りが気になることもない。後ろから見られている感覚もない。今日も定時まで働く。何か言われたら帰ろう。そういう気持ちでやっている。 会社が遠すぎる。朝は寝てればいいが、帰りは寝れな…

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昨日は診察日。最近のあれこれについて話した。最近の悩みは母親についてだ。統合失調症で入院している。正直、この悩みがすごすぎて、他のことを考えられない。それ以外の悩みがふっとんだ。会社の悩みもたいしたことがない。会社の仕事も最近は忙しくない…

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今週中に頼まれていた仕事が終わったと思ったらまた別の仕事を頼まれた。パソコンの差分ソフトで確認すればいいのに、わざわざ紙に印刷して蛍光マーカーでチェックしなさいという仕事だ。なんでこんなに無駄なことをやっているんだろうかと自問自答しました…

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今日は部長が東京に行ってしまいました。少し遊んでいます。Excelのマクロを作って遊んでいます。それかDPZを見たりしています。やることはあるのですが、やる気が出ないです。部長から頼まれた仕事もあるのですが、なかなか手につきません。私は仕事のでき…

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ついにコロナが身の周りに発生しました。隣に座っている人の旦那さんが発熱したそうです。発熱イコールコロナというわけではありませんが、万が一の可能性があるので隣の人は在宅勤務になりました。さっき仕事のことで電話したんですけど、元気でした。無症…

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自分の病気よりも、親の病気のほうがヘビーなので、自分の悩みが吹っ飛びました。ネットで筋トレをすれば、ストレスが全て筋トレに集中するので、悩みがなくなるらしいです。スイッチで筋トレをしたいと思います。 昨日は会社を休みました。体調不良でした。…

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母親は入院中です。母親のいない日常がどこか不思議です。父親と二人暮らしをしているようです。コロナの影響で面会禁止です。まあ、死んだわけではありません。そのうち戻ってくるでしょ。戻ったら引越しを提案してみます。千葉のほうに社員寮があるので、…

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今日からまた会社。とても憂鬱…。でも上司は私ができるギリギリのラインの仕事を振ってきます。まっと楽な仕事がしたいです。メールだけで済む仕事がしたい。電話するのが面倒だ。今日は誰とも話したくないから電話は明日します。今日は仕事のリハビリ。自分…

夏の終わり

まだまだ暑い日は続くけど、2020年の夏休みが終わった。明日からまた仕事。自分が何をやっていたのか思い出せない。部長から何かを頼まれていたような…。思い出せない。付箋に何かメモをしていたような…。 夏の終わり森山直太朗J-Pop¥255provided courtesy o…

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ヨドバシカメラでニンテンドースイッチとリングフィットアドベンチャーの抽選に当たりました。昨日、やってみました。普通にランニングするよりも疲れました。スクワットを何回もやらされて足が痛いです。今日は、できそうにありません。また明日、プレイし…

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LINEのタイムラインに写真をアップした。友達からコメントがついた。昔は毎日会っていたのに、今では年に3回くらいしか会わない。小中の友達。コロナのせいで会えていない。ネット上だけのつながり。私はミクシィは2010年にちょっとだけやっていただけなので…

はたらきたくない

なんとなく働いている。今週はお盆休みで働いていない。なんとかなく惰性で生きてきた。人生のレールというものなのか何なのかわからないけど。高校、大学、社会人になんとなくレールをはみ出さないように生きてきた。 はたらきたくない打首獄門同好会ロック…

少年時代

殺人的な暑さなので、今日は外に出なかった。iPhoneの気温が壊れているのかと思う。猛暑日だ。クリス智子のラジオを聴きながら、リラックスしている。何もしなくてもいい。最高の休日だ。明日は病院があるので、外出しようかと思っている。水族館にでも行こ…

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今日は秋葉原と御茶ノ水に行ってきた。秋葉原で漫画を見たが、どれもあまり面白そうな漫画はなかった。どれもオタク向けの漫画だった。若い頃だったら読んでいたかもしれないが、もう読む気がしない。俺の青春は、涼宮ハルヒ、らき☆すた、けいおん!だった。…