こころのリハビリ日記プラス

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

激しい喜びはいらない…、そのかわり深い絶望もない…植物の心のような人生を…そんな平穏な生活こそわたしの目標だったのに…

笑い声が聞こえます。私が笑われているような気がします。電話をして、相手が電話を切るときに笑い声が聞こえます。私が変なことを言ったのでしょうか。どうでもいい些細なことですが、気になってしまいます。あと、会社で知っている人に挨拶して、その場から遠ざかるとどっと笑い声が聞こえました。私が変なことをいったのでしょうか。

 

仕事中は笑い声に敏感になっています。まあ、笑顔が絶えない職場ではあるのですが、私にとっては気になってしまいます。笑われるのが怖いです。5年前の今頃、いろんな声が聞こえてきました。ちょっとした躁状態になっていました。失礼なことを言ったり、大声をだしたりしていました。今はたまに笑い声が聞こえる程度です。

 

5年前は、常に他人の視線を気にしていました。〇〇さんから何か言われてるとか。誰が言っているのか分かる声や誰が言っているのか分からない声も聞こえました。私の悪口を言っていた人たちは、会社を辞めていきました。今となっては本当に言われていたのか、それとも幻聴だったのかは分かりません。

 

最近聞こえる笑い声も幻聴であってほしいです。ちょっと前は笑い声が聞こえてきたら涙が溢れてきましたが、今では泣かなくなりました。会社の人間関係などどうでもいいと思えるようになってきたからです。

 

ジョジョの奇妙な冒険という漫画に、吉良吉影というキャラがいます。第四部のラスボスなのです。このキャラのセリフが印象的です。こういう考え方もあるんだなと気づかされました。

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激しい喜びはいらない…、そのかわり深い絶望もない…植物の心のような人生を…そんな平穏な生活こそわたしの目標だったのに…。どうでもいいことですが、吉良吉影は実家暮らしでした。

 

 私も平穏な生活をしたいです。

Mondai Girl

やっと午前中が終わりました。あと4時間です。午前中は部長がいないので天国でした。めちゃくちゃまったり(*´ω`)してました。午後は部長が戻ってくるので、大変そうですが…。午後も目をつけられないように仕事をしています。はあ、憂鬱…。

 

最近はダイエットをしています。ウォーキングをしてます。Apple Watchの目標値を500カロリーにしています。一日だいたい一時間くらいウォーキングしてます。アシックスの革靴だと疲れません。今日も歩きます。

 

最近は人間関係で少し悩んでいます。隣の部署の人が私のことを悪く言うのです。最初は幻聴かなと思ったのですが、そうではなく、はっきりと私を笑っていました。その人は私が定時で帰ることをよく思っていないみたいです。私は5時ピッタリに帰ります。一秒でも会社にいたくないからです。その人はよく残業をしてますが、その人から見たら私は面白くないみたいです。私は上司には病気なので残業ができませんと伝えてあります。それで、仕事も定時内で終わる仕事を割り振られています。その人の上司はきびしい人で、残業を辞さないみたいです。私の上司は、病気のことについて話してあるので、残業はありません。上司が違えば全然違う会社みたいです。

 

会社の人間関係なんてどうでもいいので、嫌われたら嫌われたでしょうがないですね。私も極力関わらないようにします。あいさつはするけど、それ以上のことは言いません。私は病気であることをオープンにしてはいません。部長と課長しか知りません。他の人たちは私が障害者雇用であることは知りません。

 

周りのことなど、どうでもいいので、今日も定時に帰ります。

 

https://youtu.be/f712UmUYHyA

今さらきゃりーぱみゅぱみゅにハマっています。中田ヤスタカは天才ですね。Spotifyで聴いてます。Spotifyだと普段聞かない音楽も普通に聴けます。昼休みはSpotifyを聞きながらブログを更新しています。

新松田を散歩しました。

横浜ウォーカーのハイキングコースを見て面白そうだなと思い、実際に歩いてみました。難易度は簡単です。川沿いのコースです。

 

新松田にしました。理由はトレッキングシューズじゃなくても挑戦可能だと書いてあったからです。新松田は小田原から急行で二駅のところにあります。私は東海道線で小田原まで行って、小田急で降りました。


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川ってマイナスイオンがあるイメージがあります。癒やされました。私は自然は好きなほうです。


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ぴょんぴょん橋というイカしたネーミングの橋があるのですが、台風の影響か渡れませんでした。川を渡ってみたかったです。

 

富士山も見えました。静岡側に来たんだなあと実感します。私の家の近くからも富士山は見えますが、こんなに大きくは見えません。


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駅の近くに二宮金次郎銅像がありました。発祥の地でしょうか。


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駅の隣に箱根そばがありました。いつもJR東日本のそば屋にしかいかないので新鮮でした。缶ビールとたぬきそばを頼みました。ほどよく疲れたあとのビールは最高です!

 

アップルウォッチでは、余裕の600キロカロリーでした。若干疲れましたが、クタクタというわけではありません。

 

それしても最近のスマホの写真はキレイですね。私のデジカメよりキレイにとれます。デジカメ買うのがバカバカしいですよね。これも時代の移り変わりかな。

 

はい!そんなわけで新松田でした。やっぱり川沿いはいいですね。川沿いにランニングとかしたら気持ちがよさそうです。

ピザ

3連休の始まりです。家でゴロゴロしているよりは街に出て何かをしたいです。歩いてやせたいです。

 

今日の朝はスターバックスコーヒーでした。スマホでネットサーフィンをしながらコーヒーを飲んでました。だいたい一時間くらいいました。スタバではコーヒー以外を頼んだことありません。そろそろ別のメニューを開拓したいものです。

 

駅ビルに行きました。東急ハンズ無印良品に行きました。生活が豊かになるグッズが売ってるので好きなんですよね。靴磨きのキットを見ました。スニーカーはピカピカに磨いていたいものです。ちょうどイタリア料理屋さんが開店したので、おひとりさまで行ってきました。カウンター席で食べました。キノコのピザとワインをデキャンタで頼みました。ピザにワインは本当に合うんだ(*´Д`)おいしいものを食べていると幸せを感じます。こういう小さな幸せをかみしめて生きていきたいです。

Ninja Re Bang Bang

朝、薬を飲みました。こころは落ち着いています。幻聴も聞こえません。うるさい人はいないので静かなオフィスです。私のこのブログをうつタイピング音だけが響いています。クールビズが終わりました。今日からネクタイをつけないといけません。太り過ぎなのかYシャツの第一ボタンが留められません。なので第一ボタンはとめずにネクタイをつけています。それでネクタイをしてごまかしています。高校生みたいなネクタイの締め方をしています…。

 

今日の午前中は上司がいません。天国です。自分のペースで仕事ができます。たまにニュースを見て、休み休み仕事をします。あと8時間で週末!しかも3連休です。楽しみです。今日はサウナに行ったり、日高屋にいってビールを飲んだりします。

 

3連休はどこかにハイキングに行きます。ハイキングのコースは横浜ウォーカーで調べます。登山は頂上を目指しますが、ハイキングは自然と触れ合うだけです。川を見たり、森を見たりして心を癒します。

 

https://youtu.be/teMdjJ3w9iM

きゃりーぱみゅぱみゅにんじゃりばんばんは名曲です。ファミコンみたいな音がいいです。iTunesで買いました。あと中田ヤスタカで好きな音楽Perfumeナチュラルに恋してです。

https://youtu.be/PXAlCazm3J0

朝はジョージアのブラックコーヒーとSOYJOYです。ダイエットのためです。太り過ぎは健康によくないので痩せたいと思います。とりあえずウォーキングをします。音楽を聴きながら歩いてストレスを発散します。

 

嫌なことがあってもウォーキングしたり、サウナに行ったりすることで忘れることができる。ストレスを溜め込むのはよくないですからね。あといつも言っていますが、会社の人間関係なんてどうでもいいですからね。昨日も飲み会があったらしいのですが、誘われる前に帰りました。会社では定時になったらさっさと帰っています。それで、あまりよく思われていないのかもしれません。まあ、どうでもいいですえけど。

 

ちょっと前に、私、定時で帰りますというドラマがありました。それを地で行ってます。私、定時で帰ります。

 

追記:

やっと午前中が終わりました。今日はあまりサボっていません。真面目に仕事をしてました。後ろから聞こえる声が怖いです。私の悪口を言っているような気がして…。私は他人からどう思われているのか気にして、統合失調症になってしまいました。周りの声を気にしていたら、声が聞こえるようになってしまいました。まあ、全部病気の幻聴だったんですけどね。

 

会社の人間関係なんてどうでもいいから定時で帰りたいです。周りからどう思われてもいい鋼のメンタルが欲しいです。どんなに笑われようが、5時になったら帰る。会社の人なんてどうでもいい。

 

言われたことはやってます。私の主な仕事は、Excelで書類を作成することです。仕事には飽きましたが、ほかにできることがないので、この仕事しかできません。それでも自分の役割はこれしかないんだと思いながら仕事をしています。自分のロール(役割)を果たすんだ。これくらいのことしかできない。それでお金をもらっている。

仕事

午前中は仕事をしてました。サボっているわけではありません。資料を作ったり、メールしたりしてました。サボっていると後ろが気になったりして、落ち着きません。サボってインターネットを見ているよりは、何か仕事をしていたほうがいいです。

 

午後も仕事があります。課長から仕事をもらいました。資料の作成をします。Excelで作ります。仕事が楽なんですよね。同じ仕事を繰り返しするだけです。もう飽きました(´Д`)ハァ…

 

でもまあ、仕事なんでね、やるしかないと思います。やりがいとかはありません。ただパソコンに情報を打ち込むだけです。

 

最近は朝、昼ごはんをダイエットメニューにしました。SOYJOYしか食べてません。あとファミマのサラダチキンとか。痩せる食べ物はあんまり美味しくありません。でもダイエットのために我慢します。やせてオシャレをするんだ…。

 

午後も仕事をがんばります(´Д⊂ヽ

北関東

今日は北関東に行ってきました。会議があったからです。偉いおじさんに社内資料を説明してました。そのために資料を集めたり、まとめたりしてました。

 

会議ではパワーポイントを操作してました。発言は特にしていません。会議が終わったら暇でした。でも帰る時が大変です。北関東から神奈川の自宅まで2時間くらいかかるからです。

 

帰りに駅そば屋でハイボールとたぬきそばを食べました。わさびのきいたそばをハイボールで流し込むのが最高でした。飲みすぎはよくないので一杯だけでした。この一杯で今日も頑張った( ゚Д゚)と思いました。仕事の後の一杯は最高です。そう思った今日でした。明日も仕事ががんばります。