こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

雑記

通勤

横浜から新橋まで通勤をしている。始発がないので、混んでいる。もちろん、座れないし、つり革にもなかなかつかまれない。ゆらゆら揺れながら立っている。通勤で欠かせないのは、iPhoneとイヤホンだ。中学生の頃はゲームミュージックばかり聴いていた。懐かしのゲームミュージックを聴いている。

 

ドラッグストア

会社からちょっと離れたところに、ドラッグストアがある。ペットボトルのお茶が88円で売っている。コンビニで買うのがバカバカしくなる。安いのでついつい買いすぎてします。結局、コンビニで買うのと同じくらいの金額になったりする。節約しなければ。

経過報告

今日は会社を休んだ。先週の金曜日に悪口が聞こえてきたので会社に行けない。私を嘲笑するような声が聞こえた。怖くなったので、すぐに帰った。

 

今日は何もしていない。ベッドで横になっているだけだ。Huluを見たりしている。子供の頃、はたらきもののあひるどんという絵本を読んだことがあるのだが、そこにでてくる主人のような生活をしている。

 

はたらきもののあひるどん (児童図書館・絵本の部屋)

はたらきもののあひるどん (児童図書館・絵本の部屋)

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その主人は、結局あひるどんに追い出されてしまう。なまけてばかりいたからだ。私もなまけいたら追い出されてしまうのか。そうならないように働こう。生きていくためには働くしかない。明日から真面目に働こう。

雑記

ギター教室

ギター教室に通っている。アコースティックギターを習っている。まだまだ基本的なコードしか弾けないが、頑張っている。ビートルズの歌を歌ったり、ギターを弾いたりしてい。ストレスの解消になる。

頭がうまく働かない

病気のせいなのか薬のせいなのかわからないけど、頭がうまく働かない。仕事ができなくなった。仕事の要点がわからない。いまの仕事に向いていない気がする。でも食らいついていくしかない。今の仕事を失ったら終わりだ。仕事はつらいけど、頑張るしかない。

節約

節約を心がけている。水は水道水だし、昼ごはんはお弁当を持ってきている。どうしてもコーヒーや紅茶が飲みたくなったら、会社の近くにあるコンビニではなく少し離れたドラッグストアで買うようにしている。一日、千円くらいの節約になっている。

経過報告

今日は診察日だ。ここ最近のアレコレについて話す。クリニックはいつも混んでいるのだが、今日は3人くらいだった。だいたい30分くらい待った。

 

今日は、悪口が聞こえたきたので会社を早退した。「何もしないで金をもらっている」、「仕事に向いていない」と聞こえてきた。知っている人の声で、目の前で言われたような気がした。

 

今日は診察日だったので主治医の先生に相談した。自分が負い目に感じていることが声になって聞こえてくるものらしい。確かに気にしていることだ。

 

会社には行くようにと言われた。何があっても会社を辞めてはいけないらしい。サラリーマンで精神病になった人たちは会社を辞めて再就職に苦労しているらしい。

 

仕事がうまくいかないと相談した。統合失調症の後遺症で頭がうまく働かないことがあるらしい。薬の副作用ですか?と聞いたのだが、そうではないらしい。

 

仕事がうまくいかないのは、病気のせいだと思うことで少し気が楽になった。明日は休みだ。少し休んでまた会社に行こう。

雑記

金麦

今日は帰りに金麦を買いました。仕事終わりの一杯は本当に美味しいですね。YouTubeを見ながら飲む金麦は格別です。飲みすぎはよくないので350ml缶を飲みました。

通勤

横浜から新橋まで通勤者している。だいたい7時の電車に乗っている。まあまあ混んでいる。すし詰めだ。もっと早く出ればもっと空いているのかも知れないが、早く会社についても仕方がない。新橋では、コーヒーショップやミックスジュースの店で時間を潰している。早く会社に着きすぎるのもいやなので。お金はかかるけど。

睡眠時間

仕事が終わって、家に帰って、夕ごはんを食べて録画したテレビを見ていたらあっという間に9時になる。最近は9時に寝るようにしている。統合失調症は、よく寝ることでよくなっていく病気らしい

睡眠が大事だ。実際、よく寝るようになって調子もよくなってきた。

婚活

会社の福利厚生で、婚活パーティーが割引される。しかし、男性は婚活パーティーは年収600万以上からです!と書いてあった。そんなにもらってないよ。ウチの会社は。やっぱり女性からしたら年収が大事なんですかね。こういうところで知り合っても年収で判断されるので、つらいなあ。やっぱり恋愛結婚がしたいです。でも、精神病持ちの事故物件の私にはそんなチャンスはないのかもしれない。この年になるといろいろ難しい。いいなと想う人がいても結婚していたりしている。魅力的な人は早く結婚をしていくそうです。三十代の目標は結婚することだ。楽天オー○ットとかでやってみようかな。年収にこだわらない人がいいです。飢え死はしない給料をもらえれば充分じゃないか。どこかにいい人はいないかなあ。年はプラスマイナス3歳くらいが理想です。あんまり離れ過ぎちゃうと合わない気がするので。結婚相談所は、33歳くらいになったらやってみようかと思います。それか33くらいまでにちゃんとした彼女を作りたいです。

松岡茉優

どんな人がタイプなんだろうか。顔は女優の松岡茉優がドストライクです。ああいう系の子が優しくてかわいいと思います。ああ、松岡茉優みたいな子とどこかで会えないかなあ。

 

経過報告

今日は会社に行きたくなかった。休もうかと思った。でも親が車で駅まで送ると言ってきたので会社に行くことにした。今日は上司がいないので楽な日だ。仕事を頼まれることもない。

 

笑い声が聞こえてくると、自分が笑われている感覚がある。関係のない話なのに自分が笑われているような気持ちになる。ここのところ調子が悪い。

 

今日は会社に行けただけでも良しとしよう。会社で席に座っているだけで疲れる。仕事も頼まれることはあるが、今ひとつ上手くいかない。

 

今年の夏は、どこかに一人旅をしたい。飛行機だったら移動時間は2時間くらいで日本どこでもいける。九州に行ってこようかな。福岡に行ったみたい。

経過報告

今日は電話をしていた。主に見積もりをとっていた。業者に電話して、コレ、ありますか?と聞いて、ナイ!と言われたら、ハイ、ハイ、すみませんと言って電話を切る。ようやく一社にアリマス!と言われたので助かった!

 

業者とは利害関係があるので、邪険にはされない。テレアポの仕事だったら大変だろうなー。電話はあまり得意ではない。あうあうとした感じでいつもしゃべっている。スマートに話したいものだ。上司にはヒントをもらえるけど、いざ話すとなると緊張して上手く話せない。

 

2年くらい前は電話をすることができなかった。受話器の向こうから悪口が聞こえるからだ。知っている人の声で、悪口が聞こえてきた。メインで話している人の近くで話しているように聞こえた。

 

今ではまったく気になんなくなった。それだけでも前に進んでいる。できることからやっていこう。