経過報告

昨日はApple Watchを付けながら寝た。睡眠時間が正確に測れるから。Apple Watchによれば7時間は寝たらしい。目標は8時間なので、もっと寝なければ！家に帰ってくるのが7時半で、ごはんを食べて風呂に入ると８時半。９時台には寝ないといけない。眠剤を飲んで寝る。何のために生きているのか分からない。寝て、働いて、メシ、風呂、寝る…。

通勤時間は余暇ではない。電車で隣の人がうるさかったら、かなりのストレスを感じる。ワイヤレスイヤホンで耳栓してもうるさい。結局、別の場所に避難して、立つことになる。

最近、食堂でご飯を食べることがストレスに…。私の悪口を言ってる人がいるから。メシどころではないです。お腹がいっぱいになると眠くなって仕事のパフォーマンスが低下するので、あえてパン一個という昼ごはんをとっている。今日はヤマザキのカレーパンのみ。腹八分だが、眠くはない。

仕事は忙しく、遊んでいるヒマがない。若い頃はもっと余裕があったはずだが、年をとっていろんなことを任されることになってしまった…。正直なところ残業しないと処理できないところまであとわずか。ギリギリの線で仕事をしている。

仕事もそんなに難しいことをしているのではない。PDFをExcelにして、メールするだけ。でもそんな単純作業が鬱になる。どんな仕事でも嫌になることは、ありますよね…。やるしかないんだ。

とりあえず今日は成果物をメールします。それでやれるところまでやります。どんな仕事にだって誰かの笑顔に繋がっているってミスチルの歌でありました。サボりはたまにRSSリーダーをチェックして、一息つく程度。タバコ休憩の人よりも少ないでしょ…。多分。

病気について。幻聴は聞こえない。周りに何か言われるほどサボっていない。客観的に見れば仕事はしてる方だと思う。周りに文句を言わせないくらい働いている。仕事は本当にサボっていない。だから周りから何かを言われても、気にしないメンタルがあればいいのですが…。私はメンタルを壊して休んだので、何かは言われてます。半年くらい休んで、一年くらい時短で働いてました。

経過報告

今日は目が覚めて、ヤバ、遅刻する！と焦ったけど土曜日だったのを思い出してそのまま二度寝する。今日はメンタルクリニックがあった。いつもよりも待ち時間が長かった。あけましておめでとうございますといつ挨拶からスタート。いつも通りの診察。仕事のことについて話した。その中で悪口を特定の人たちから聴こえるということを話した。気にしないでということで診察は終了。

ギター教室まで時間があるので、スターバックスで時間を潰す。エビのロールとコーヒーをチョイス。スターバックスでは、耳栓代わりにワイヤレスイヤホンをしているので周りが気になることはない。駅ビルに寄った。ユニクロでは春物が売り出されていた。まだまだ寒いけど…。早く春になるといいですね。

ギター教室へ。あけましておめでとうございますと挨拶。曲はビートルズの恋におちたら。先生はアレンジをガンガン提案してくれるので楽しい。2人でアンサンブルして、私が歌っている時が楽しい。音楽をやっている。レッスン時間は30分で終了。楽しかった。

昼ごはんがスターバックスのロールだけだったのでお腹が空いていたけど夕ごはんが食べられなくなるものも嫌だなと思ったので我慢。二駅分歩いて帰宅。

ドラマを見ながら寝ていた。ネットショッピング。新潟にある有名なカレーのレトルトカレーをポチる。あとアシックスでスニーカーを見る。adidasのスタンスミスを履いてるけど、街中で被るとテンションが下がるのであまり被らないアシックスというワケ。アシックスは革靴も作っている。その革靴は疲れないので、絶対の信頼を置いている。なのでスニーカーもアシックスを履いてる。

今日もウォーキング。15000歩くらい歩いた。体重も若干痩せた。明日も朝から歩くことにする。明日は20,000歩は歩きたい。ダイエットの道は険しい…。ウォーキングは街を歩くのが楽しい。ヨドバシや東急ハンズ、ユニクロを歩く。

病気について。休みの日なので何も気にすることはない。顔を合わせたくない人と会うこともない。最高の三連休にしたい。皆様も良い週末をお過ごしください。

経過報告

昨日は電車が止まるのを期待していたけど、そうではなくて、普通に動いてました。いつも通り５時に起きて普通に出社しました。それにしても寒かったですね。雪がツルツルになって滑るかなと思っていたのですが、滑りはしませんでした。課長から仕事を頼まれたりしてました。今日はそれを終わらせて帰ります。

食堂で定食を食べると、満腹感から眠くなって仕事のパフォーマンスが落ちるので、あえて売店でアンぱんだけを食べてます。足りないくらいがちょうどいい。仕事も集中して、書類を作成できます。

病気について。周りが気になることはありません。仕事も真面目にやってます。電話したり、メールしたりしてます。7年前はいろいろ聴こえてきましたが、今では何も聞こえません。7年も経てば、いろいろ忘れます。あの時抱えていた問題は、結局のところ時間が解決しました。あの人も会社を辞めました。あの人も。悪口を言っていた人たちはほとんどいなくなりました。なので問題がなくなったって感じ。人間関係に悩んでいたけど、悩みの種がいなくなったってワケ。多分、あの人がまだいたら私が会社を辞めていたのかも知れない。

今の悩みは通勤が長すぎ問題。2時間半くらいかかる。残業代が欲しい。それくらい人生のひとときを無駄にしてる。今年の春頃に東京に帰れなかったらまた、考えます。具体的には、異動願いや転職を考えています。もう市場の仲買人みたいな生活はやりたくないです。

---追記---

最近、悪口を言われている気がする。年上の人から。ハッキリと言われたわけじゃないけど、言われている気がする。明日は診察なので相談してみます。

人生100年時代

今日も早起き。よく寝れたので支度を済ませて会社へ行く。やっぱり動画を見たりする元気はなくて、iPhoneアルバムを聴いただけ。キリンジはいいですね。

エイリアンズ

• KIRINJI
• J-Pop
• ¥255
• 

• provided courtesy of iTunes

雪ですね。交通機関に影響があったら最悪ですね。帰れるのでしょうか。よく分かりません。積もらないことを祈ります。

人生100年時代と言われてますが、第2の人生は、社長、CEOになりたいです。その軍資金をニーサやイデコで積み立てています。第1の人生は、サラリーマンとして生きて世の中の仕組みを学びます。60歳になったらサッと退職して、退職金をもらって、第2の人生を謳歌します。iPhoneのメモとkeynoteにアイデアを書き留めています。なかなかいいアイデアだと思います。最初はオンラインで初めて、ファンを増やしていってリアル店舗を立ち上げます。このコロナ禍ですからリアル店舗はリスキーですが、体験を売るということがウケるそうです。なんとかサブスクリプションでいけそうな事業です。ある起業の本を買って勉強します。日経MJ新聞を購読してます。今までにない形態のお店です。ここには書きません。ごめんなさい。あと25年後に教えます！それまでこのブログは存在してるのでしょうか。25年後、60歳になるまで死ねない。絶対に生き延びてみせる！

---追記---

雪が積もりそうなので、会社から帰ってもいいとお達しがきたので帰ります。

まあまあ積もってますね。明日は電車が動くのでしょうか。止まってテレワークになったらいいのに…。

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今日は仕事始め。なんとか起きることができた。昨日は7時間くらい寝た。でも眠いものは眠い。仕事始めで休んだら何か言われるんだろうなと思ったので、会社に行くことに。通勤で動画でも見てようかなと思ったけれど、そんな動画を見る元気が出なかった。かろうじて音楽のアルバムを聴いたのが精一杯だった。

最低速度を守れ!

• 馬の骨
• J-Pop
• ¥255
• 

• provided courtesy of iTunes

いいアルバムだった。今まで聴いたJポップの中でベスト3に入るくらい。捨て曲がない。都会的な音楽。Apple musicのTOKYO HIGHWAY RADIOで発掘した。DJのみのさんという方が音楽をレコメンドしてくれる番組で、ラジオでいいなと思ったらすぐにライブラリに追加できるのもGOOD POINT！

朝は新年行事をリモートで受ける。仕事はまじめにやってるけど、ミスチルみたいに終わりなき戦いみたいに終わりが見えない。まあがんばるのは定時まで。とりあえず今日は成果物を２つ送る。あと4時間で終わるかなあ。

あと4時間頑張れば仕事から解放される。新年から残業は勘弁してほしい…。

病気について。薬を飲んでいるので、おかしな事は考えずに済む。安定はしてます。悲しいことが浮かんできて涙が出てくる症状はありません。たまに発作的に出てきます。トラウマは根深い…。

繰り返しになるけど、恋愛妄想から統合失調症になった。なので恋愛が怖すぎる。いいなと思って話しかけたりして、勝手に思い込んで好きになったりしても、想いが届くことはない。そんな事の繰り返し。嫌になりますね。

もう恋なんてしない

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あけましておめでとうございます。今年もよろしくおねがいします。会社が始まる時まで更新がストップするとか言っておいてしれっと更新します。

拙い文章ではありますが、嘘は書いていません。自分の正直な気持ちを書いてます。ま、炎上とかはもちろんしたくないですけどね。

今年の抱負を書いてみます。資格と運動ですね。資格は情報処理と簿記。運動はウォーキングで一万歩くらい歩きます。転職はしない方向で考えています。給料は低いけれど、休みやすかったり定時に帰れるし、人間関係もあまり悩みがないからです。自分にとってお金よりも、プライベートに全てをかけられるから。

病気について。今年も現状維持ですね。体重増加という嫌な副作用の薬を飲んでいますが、運動(ウォーキング)でプラマイゼロくらいにしたいですね。夜はサッサと寝て朝起きて、新聞を読んで、通勤中は資格の勉強をして、帰りは映画を見たりして、精神の安定を図っていきたいですね。

あと酒の量をなるべく減らして健康的になりたいです。家が遠いという理由で飲まなくても、何も言われません。ノンアルコールビールでごまかしています。酒を飲もうとすると少し気持ちが悪くなります。温泉入った後の一杯は美味しいと思いますが、二杯目以降からは気持ち悪くなるだけですね。2022年は酒量を減らします。

とにかく資格と運動を頑張ります。

—-追記—-

TSUTAYAに行って本を買ってきた。ブラックマヨネーズの本。芸人の本はハズレがない。ヒコロヒーも面白かった。

黒いマヨネーズ (幻冬舎文庫)

休みはあと1日。明日は映画を見よう。酒ではなくてコカコーラで見たい。好きなだけ起きて、好きなだけ寝れる最後の日。後悔しない生き方をしたい。家で何にもしないと後悔するって意味です。ただスマホを見てダラダラしていた1日にはしたくない。映画館に行ったり、書店に行って本を買ったりして、何かを成し遂げたい。映画を一本見るだけ、本を一冊読むだけ、もっと簡単なのはCDのアルバムを聞くだけ。そんな小さな積み重ねだけど、そういうもので自分を作っていく。

経過報告

今年もお世話になりました。いつも不安定な精神のおっさんのブログを見てくださってありがとうございます。

今日が年内最後の出社になります。このブログは会社の昼休みに書いてるブログでして、お正月過ぎまで会社がないので、それまで更新がストップします。

思えば今年は、テレワークとかあったりして精神がとても安定した時期でもあり、オリンピック後にアッサリ新規感染者数が下げ止まり、テレワークが廃止になったりして、テンションが下がったりしました。

お正月は、すしざんまいのおせちを買います。兄妹も皆そろいます。もうコロナ前なので2年前になるのかな。コロナのおかげで普通に顔を合わせるのにも有り難みを感じます。

ついでに病気について。今年はわかりやすい症状はなく、比較的安定した日々を送っています。それでもメンタルクリニックには2週間に一回のペースで通院してます。ここ3年くらいは同じ薬を処方されてます。夜、薬を飲むのが面倒で、目を瞑れば寝れるだろと思ってベッドに入るのですが、全く眠れません。眠剤と薬を飲むことで、ようやく眠れます。まだまだ薬に頼らないといけないみたいですねえ。先生にいつも言われるのは、睡眠と食欲について。２つとも大丈夫です。副作用で体重増加という薬を飲んでいるのですが、土日にウォーキングしてます。あと食事はサラダから食べれば太らない！という都市伝説を信じてます。あと納豆とヤクルトは毎日とってます。

あと今年もわずか。一時的にネットフリックスに加入して、浅草キッドが見たいです。キャラメルポップコーンとコカコーラがあれば最高。テレビが10年前の39インチでそれが少し不満です。早くお金を稼いで50インチのテレビを買いたいですね。

後は映画館に行ったり初売りとか、兄妹に会ったりします。姪っ子はもう３歳かな。しばらく会っていないので、知らないおじさんだと思われてます。

午後はデスクの掃除をしてます。要らない資料をまとめて捨てたり、机の上にを整理すれば今日もおしまいです。今年もお疲れ様でした。

---追記---

やっと仕事が終わった。今年はまじめにがんばった。年末年始は仕事のことを考えずに済むように調整しました。とりあえず正月は好きなだけ寝ます。あと、ネットフリックスを見ます。

クリニックも無いし、ギター教室もお休みです。映画館に行ってレイトショーを楽しみます。コカコーラと、キャラメルポップコーンがあれば最高！

それでは皆様も良いお年を。