こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

今日のランチはから揚げ定食。美味しくはなかった。50点くらいの味。食券は130円なので、味相応。

 

病気になったりしましたがなんとか生きてます。今後の人生のことを考えるとやっぱり伴侶探しかな。昔、病気がひどかった頃、金払って伴侶探しをしていた時期がありました。伴侶さえできれば病気が治ると思い込んでいたのですが、見つからなかったです。もう、伴侶とは言わないので茶呑み友達でいいです。

 

あとダイエットして伴侶探しをしたいと思います。太っていると相手にされません。これはガチ。少しでも痩せる為に夕食は軽めにします。ミニトマトと納豆ごはんだけにします。あと玄米ごはんとか。

 

ザノンで婚活してる人が特集されていた。コロナ禍で婚活をしてる人にスポットがあたった。婚活をしていた時期があるのでいろいろ考えてしまう。わかりやすい年収や地位がないので、ダメだった。婚活して寂しさをなくせるのだろうか。私はもう婚活は諦めています。トークもルックスもダメですから。ある程度付き合いがないと良さが分かってもらえないタイプです。初対面の人はてんでダメ。沈黙が怖くなって、さらにしゃべって余計にすべる。

 

ところで今日はとても休みたかった。朝起きてもやる気がでなかった。何か言われたら帰ろうと思っていました。ひどいことを言われたので帰ろうと思ったのですが、仕事が終わらないので、仕方なく会社にいます。死にはしないけど、こころのバランスがとれなくて苦しい。もっとうまく出来たはずなのだが、要領が悪く、不器用に生きている。

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今日はギター教室。その前に駅そばとドトールで時間を潰す。駅そばでは月見そば、ドトールでは黒糖ラテをオーダー。気温も高くて暑いですね。初夏でしょうか。冷たいそばとラテが美味しかったですね。明日はインド料理にチャレンジしてみます。

 

ギター教室がある隣町へ。まだ時間に余裕があったので東急百貨店へ。紳士服コーナーを彷徨う。もっと年取って着る服なんだろうな。ザ・おじさんという服ばかりだった。無印良品のカフェみたいな店舗もあった。

 

時間になったのでギター教室へ。課題曲は、ビートルズの恋に落ちたら。私がビートルズで一番好きな曲。レノン・マッカートニー作。セーハがむずい。サビはそれなりに弾けるようになった。

 

Apple Watchで録音してます。それで通勤中に聞いたりして復習してます。ところで15年くらい前に買ったギターが壊れました。糸巻きの部品が壊れています。新大久保にあるクラシックギター専門店に行けば部品の修理ができるそうですが…。うーん、新しいギターを買うか。弾きやすいギターがいいですね。先生に相談してみます。

 

ギター教室が終わったらひとり打ち上げ。駅のホームで一杯。その日のレッスンを聴きながら。ギターは良いですね。歌うもよし、ソロ曲を奏でるもよし。ギターをやってなかったら、趣味はパチンコ、競馬しかやることがなかったのかもしれませんね。

 

ヤフオクやメルカリでギターの楽譜を落札している。ビートルズとかレアな楽譜が狙い目。弾ききれない程、楽譜を持ってる。曲のレパートリーは、ビートルズやボサノバ。誰かに聞いてもらいたい。もう少し上手くなったらラジオ録ります。今は全然下手です。それかラインに投稿します。FacebookYouTubeは批判コメントが怖いのでアップしません。ラインだったら友だちしか見れませんからね。今は動画が共有できる時代だからいいですね。学生時代にスマホがあったらと考えてしまいます。いや、iPhone3Gはあったのですが手が出ませんでした。学生時代にやった音楽があまり残っていないのが心残りなのです。仲間達と弾いたハーモニーが残ってません。

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幻覚や幻聴は無く、平和に働いている。昨日の頭を悩ませた案件はなんとかなった。これもひとえに会社を休まなかったからであろう。会社を休んでいたら誰も助けてくれなかったのかもしれない。部長がたすけてくれました。

 

新人研修をやってまして、コレまた最近の若者という感じで愛想がなく、声も小さいし、意思の疎通が難しい。新人に指導して書類を作らせる。答えを見ながらやってねとイージーモードのハズだが、新人はいまいちピントが合っていない。分からないことがあれば聞けばいいのに全く質問にこない。

 

新人の仕事は書類を作る事だが、私があらかじめ作っておいた資料がある。新人は間違まくっているので、料理番組の如く、でこちらが一晩寝かせたものになりますという感じで仕込んでいたものをメールで送らせるので問題はないです。

 

なんていうか、あまり一緒に働きたいというタイプではないですね。上司にもそのように報告します。分からないことを聞かずにそのままやるタイプですね。私はあまり立派ではないので注意しません。怒るのもエネルギーがいりますからね。新人研修はなるべく省エネでやります。あまりやりたくない仕事のひとつですね。

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仕事をしていて、コレはやりたくないなあという仕事がいくつかある。〆切が短い仕事。電話して今日中に下さいとか。普通に考えたらそんな無茶なという仕事。依頼先もあからさまにテンションが低く、誰も幸せにならない不幸な仕事。昼前に電話して折り返しますと言われたので待っている。全然折り返しがこない。上司からのプレッシャーも感じる。体調不良で帰りたい。仕事を投げ出したい。もう無理ってなったら保健室に駆け込むしかない。

 

病気について。幻聴は聞こえない。それよりも仕事がつらくて気分がすぐれない。やりたくない仕事だからだ。何か言われたら病院に行きますといって早退します。やりたくないものはやりたくない。催促するのも疲れるしストレスを感じる。

 

そう感じるのは、私が病気だからだろうか。悪口が怖い。中でも外でも。もう仕事にならない。なんだよ、今日中って。自分でやれよ。いくら頭を下げても下げても結果が良くない。何でこんなことをしてるんだ。早く帰りたい。何にもやりたくない。休みたい。

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病気について。幻覚や幻聴は無く、周りから何か言われている感覚はない。仕事もあまりサボっていない。Wikipediaで目玉の親父についての記事を暇つぶしに読んだ程度。タバコにいく人程じゃない。アレよりはましでしょっていう言い訳。仕事は課長が管理している行動予定表には私の名前がどっさりと書いてある。まあ、〆切は来月だし、何とかなるでしょっていう謎の根拠。調整していたら仕事が溜まるので、なるべく早い動きをしないとダメだ。サボっていると悪口が聴こえてくる謎の奇病を患っているので、真面目にやります。自分が負い目に感じていることが声になるそうです。かれこれ7年くらい苦しんでいる。仕事をしている時は、聞こえてこない。何もやる事がないと声が聞こえる。仕事なんてどうでもいいとわりきりができればいいけど、根がチキンなので開き直りができない。やるからには真面目にやりたい。何か成果を残したい。そんな思いと、病気にだから仕事なんて出来ないという思いでドッチボール。折衷案で勤務時間だけがんばる。5時過ぎたら何もやりたくない。でも5時までがんばる。

 

…朝がつらすぎ問題。5時に起きるのがマジしんどい。Amazonのオーディオブックで寝ようとしたけど、昨日は寝るのが少し遅かったですね。でも、何とか寝れました。睡眠時間は6時間くらい。昨日は起きて時間を確認したら3時だったので、二度寝みたいな感じでラッキーでした。家に帰って食事、風呂、歯磨きをしてたらあっという間に8時。正直なところ薬を飲んでも全然眠くならない。ギターを10分くらいさわるのが精一杯。あとはHuluやYouTubeを見てます。毎日、こんな事の繰り返し。せめて会社がもっと近ければこんなことにはならなかった。あと一年待つ。2023年になっても現状が改善されなければ…色々と考えます。

 

今日は部長が東京に行ってしまったので、楽です。部長がいるもいつもめんどうな仕事を頼まれるからです。今日はまったり(´ω`)と働きます。もちろん定時です。5時になったらさっさと帰ります。たまに部長が残業して欲しそうにこっちを見てきますが、家が遠いので!といって拒否してます。

 

…なんで会社を休んでしまうんだろう。その答えは、朝がつらいのでもういいやという感じで休んでしまいます。つまり前日の睡眠時間によって会社に行くかどうかなのです。今日も早く寝ます。9時にはベッドで横になります。より良い朝は充分な睡眠からですね。スマホも別室で充電して見ないようにします。

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GW明けの平日は地獄。朝は眠いし、昼も眠い。手帳を見ても自分が何をやっていたのかわからない。朝は部長からの指示で書類を作っていた。行動予定表を見て自分が何をするのか思い出す。難易度はまあできるでしょ。ダメだったら課長に相談してみます。

 

病気について。幻覚や幻聴はありません。会社にも来れました。病気の波があります。調子が悪いときは、会社に行こうとする時、悲しい思い出がフラッシュバックして、会社に行くことが出来なくなったりしました。最初は、風邪ひいたとか場当たり的な嘘を言っていたけど、正直に会社に行くのがつらいですといったら怒られるかなと思ったのですが、始めから正直に言いなさいと言われただけでした。ゆるい上司で助かっています。

 

今はメンタルの波がいい方向に向かっている状態だけど、逆に悪くなることもあるのかな。分からない。今よりもひどくなったら会社に行けなくなるのかな。たぶんそんな気がします。ちょっと前もメンタルがヤバくて家に引きこもってずっとHuluを見てることしか出来なくなりました。YouTubeとHuluの依存症かもしれません。

 

今はたまにつらいなあという仕事がありますが、後回しにすることで、心の平穏を保ってます。明日できることは明日やろう。今日は仕事のリハビリ期間です。仕事をやりたくないです。サボっていると幻聴が聴こえてくる謎の病いを抱えているので、仕事はやります。なるべく単純作業の仕事を先んじてやります。と、いうかそれくらいしか出来ない。気がついたら定時になっていればいいです。

 

今は何とか会社に行くことができているけど、不眠がひどい時は、会社に行くことができない。ところが昨日、Amazonオーディオブックを聴きながら寝たら、すぐに夢の中へ。子どもの寝かしつけに昔話をするといいらしいですが、35歳成人男性にも有効でした。本の内容は、お金払って何だけど全く頭に入ってこない。でもさすがに内容を覚えたら次のオーディオブックを買えばいいか。不眠で悩んでる方がいらっしゃたらオーディオブックがおすすめです。お金もったいないヨという厚切りジェイソン気質の方はですね、YouTubeに朗読動画があるのでそちらから試してみては如何でしょうか。

 

昼休みが終わります。うちの会社は休み時間が短いけど、その分早く帰れるからいいです。早く帰れるといっても通勤に2時間弱かかりますが。それではまた!

ちむどんどん

朝ドラやってますよね。もちろん見てます。と、言うわけでやってきました。聖地巡礼の旅を。でも主人公はまだ沖縄にいます。上京編はまだ放映されてません。先んじて行ってきた次第です。混む前に行ってきました。場所は横浜市鶴見区。鉄オタには有名な鶴見線でやってきました。鶴見からでています。鶴見区はちむどんどんするまちと名乗って朝ドラに便乗してます。

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時間は11時30分。腹は減っている。有名店は並び始めている。ええい、店はないのかと焦った。沖縄物産センターの奥に喫茶、ソーキそばありますという。しかし、これは入りにくい。勇気を出して店に入店。

 

マスターがひとり。席もテーブルが3つあるだけ。狭い。というのが第一印象。あと店がごちゃごちゃしている。コレはまさかキタナトランか。ボロいけど味のある店!そうだよ、コレを求めてたんだ!マスターも愛想がいいわけではなかった。コレだよ、コレ!味で勝負というマスターの気迫が伝わります。

 

もちろんソーキそばをオーダー。7分くらいの待ち時間だろうか。ソーキとは、ラーメンでいうチャーシューみたいな、豚の煮物です。この豚肉が美味しくて、量も多かったです。そばもいつも食べてる駅そばと違いますね。南国を感じます。阿波根あずさの沖縄観光チャンネルでソーキそばの食べ方を視聴してましたので、七味、コーレーグースをインしました。

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ひとりで来てるからサッと食べてでました。ソーキそば、800円。マスターもありがとねと言っていた。ご馳走様でしたということで店をでました。千円で支払ったので、200円のお釣り。沖縄物産センター前の自販機で沖縄らしい飲み物が売られています。シークワーサーとかパインとか。ごくごく飲みたいなと思ったらなんと売り切れ。仕方なく、売っているものをチョイス。

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いや、ドトールで沖縄黒糖ラテとか好きですし、甘くていいんじゃないですかということで、黒糖玄米茶をプッシュ。よく振ってお飲みくださいと書いてある。シェイクして飲んでみた感想は、うん!甘いけどとろとろしてる!マックシェイクみたい!あっちはストローで飲めるけどこっちはいやあ飲みにくい。ドトールの黒糖ラテとは全然違いました。

 

鶴見区は観光地化させたいのだろうと思いますが、ちょっと難しいかもなというのが、私の感想。舞台も昭和30年の話だというので、ロケ地もセットだと思うし、あの場所!というのも難しいのでは。沖縄物産センターも意外とこじんまりしてるし。沖縄を感じるのは、点在する飲食店のみ。しかも鶴見線というローカル線でしか来れないです。沖縄物産センターの前には路駐してる人は、いましたがルール違反だと思います。

 

またドラマのストーリーが進んで、鶴見がどう絡んでくるのか楽しみです。ひとりだと寂しいので誰か誘ってまた来ます!