こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2020-11-29から1日間の記事一覧

経過報告

昨日は薬を飲み忘れた。街を歩いていたら急に不安になってしまった。用事があったのだが、キャンセルした。そのまま家に帰った。薬を飲んでそのまま寝た。薬を飲んだのでよく寝れた。薬を飲まないとうまく自分をコントロールできない。薬を減らしたいと思っ…