全力のアイラブユー

会社でストレスチェックの診断結果がきました。おかしな話ですよね、メンタルクリニックに通っているのにストレスチェックなんて。私はすでにメンタルが壊れているのにこれ以上、何を診断するのか…。

医師の面接指導は必要ないそうです。メンタルクリニックに通っているのに…。本当にひどいですね。当たり障りないことばかり書いていて、信用できません。このストレスチェックで本当に病院に行く人なんているのでしょうか。

open.spotify.comドラマでおなじみのシシド・カフカさんです。Spotifyのレコメンド機能で流れてきました。オールディーズのロックっぽくていいです。タイムマシーンにおねがいみたいでよかったです。

やっと午前が終わりました。あと4時間です。午前中は仕事をしていました。他部署からの問い合わせに対応していました。設計図から材料をひろってExcelに打ち込んでいました。私は事務系なのでこういう技術的なことはわからないのですが、なんとなくやっていたらうまくいきました。

午後もデータ入力の仕事があります。PDFをExcelに打ち込みます。私にできることはそれくらい。このような仕事でも、ぐるぐるまわって誰かの役に立っていればいいです。缶コーヒーのCMで世界は誰かの仕事でできているというフレーズがあります。私のしごとも誰かのためになっていれば嬉しいです。

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コーリング

やっと午前が終わりました。あと4時間です。今日の仕事は、紙の資料を複合コピー機でスキャンしてデータ保存して、スキャンが終わったらシュレッダーにかける仕事をひたすらしていました。何も考えずにできるいい仕事でした。私にできる仕事はこれくらい…。午後はひたすらデータ入力の仕事をします。PDFデータをExcelに打ち込むだけです。

今日は会社について書きます。なんで今の仕事に就いたのかと言うと、なりゆきです。大学4年生になって周りが就職活動をしていて、自分も流されるように就職活動をしていました。適当な受け答えをしていたので、どこにも内定はもらえませんでした。

大学の就職課にいって相談していたら、おじいさんが私の担当になってくれました。それで、ある企業の最終面接までいって、落ちてしまい、自暴自棄になっていたところ、君にピッタリの会社を見つけたということで、会社を紹介してくれました。

それでなんとなく面接したら内定をもらいました。それで、なんとなく今も働いています。転職も考えていましたが、病気になってしまいそれどころではなくなりました。今はカラダのことを第一にして生きています。

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今の会社で、傷病手当金や休職という制度を使ってなんとか生きていました。会社を辞めることも考えましたが、主治医の先生から精神病の人はみんな会社を辞めて、再就職に苦労していらしいと聞いたので、とりあえず会社は辞めずに再起を図ることにしました。

3年前くらい前から会社に行けるようになりました。仕事も負担の少ない仕事をしています。会社には精神障害者であると伝えてあります。会社としても障害者を雇っているとメリットがあるので、特に邪険にされることはありませんでした。

私は人には恵まれている。上司や同僚はみんな善良な人だ。仕事も負担のないようにしてくれている。そのことに感謝している。色々な巡り合わせで生きている。

There Is Nothing More to Say

会社には苦手な人が何人かいます。その人達から悪口を言われているような気がするからです。統合失調症による幻聴なのですが、私には本当に言われているように感じます。自分が負い目に感じていることが声になって聞こえます。私が負い目に感じていることは仕事ができないことです。それを責められているような気がします。まあ、私が仕事ができないのは今に始まったことではないので、あまり気にしないことにします。

苦手な人で年上の女性がいました。私は酔った勢いでその人に対してひどく失礼な発言をしました。めちゃくちゃ怒らせてしまいました。本当に怒っていたのか私の幻聴だったのかはもうわかりませんが、その人のことがとても怖かった時期がありました。それでですね、昨日、エレベーターで一緒になったんですが、天気の話、花粉症の話、住んでいるところの話をしました。私に怒っているようには見えませんでした。時間が解決したのか、はじめから何もなかったのかはわかりませんが、とにかく普通にコミュニケーションがとれました。昨日の出来事は、あの体験は幻聴だったんだなと思うことができるような気がしました。

仕事を辞めれば今悩んでいることの８０％くらいは解決すると思います。でも別の問題がでてきます。生きていくためにはお金が必要です。親も年老いてきました。いつまでも頼っているわけにもいきません。自分でお金を稼ぐしかありません。転職も考えましたが、私のような、なんのスキルもないおじさんを雇う会社もありません。なので、今の会社にしがみついて生きていきます。

open.spotify.com日曜のJ-Waveで流れてきた曲です。ラジオのナビゲーターが「建築業は人の金で巨大なレゴブロックで遊ぶようなものです」と言ってました。私も建設会社に努めているので、そういう考えもあるんだなあと思いました。それを聞いて、今の仕事がほんの少し好きになりました。そうか子供の頃にやったブロック遊びみたいなものなんだな。

過去は過去。変えられない。自分の中で折り合いをつけてやっていくしかない。思い出しただけで涙が出てくる過去もあったけど、自分の中で過去と向き合うことで、涙は出てこなくなった。もう大丈夫。明るい明日が待っている。どん底まで落ちた。後は、上に上がるだけだ。

Light My Fire

お昼です。こんにちは。やっと午前中が終わりました。あと4時間がんばります。仕事のほうはまあまあやってます。このままだと2時くらいには今日の仕事は終わってしまいます。まったりと仕事をします。

open.spotify.com昨日のラジオで流れてきました。オンエア曲をすぐに調べて、Spotifyで検索してお気に入り登録しました。最近は便利でいいですね。昔はラジオでかかっている曲を調べるのも一苦労でした。

ラジオはJ-Waveをよく聴いています。それかTokyo-FMとか。FM派です。たまにメールを送るのですが、たまに読まれます。ラジオはメールを送って聞くと、いつ自分のメールが読まれるのだろうとワクワクします。今日もGROOVELINEを聴いて帰ります。

病気について書きます。幻聴は聞こえません。オフィスでは誰かしら喋っていますが、私とは関係のないことで喋っています。昔は常に自分のことを言われているような気がしましたが、今では気にしないようにしています。

2015年2月に幻聴が聞こえました。当初はうつ病という診断でした。2週間くらい休んだあと会社に行ったのですが、幻聴は収まりませんでした。その後会社に行けなくなって休職しました。休みの間、何をしていたのか覚えていません。

今は月イチのペースでクリニックに通院中です。信頼できる先生です。治療を継続していきたいと思います。二人目の先生です。一人目の先生は信用ができなさそうだったので、セカンドオピニオンで先生を変えてみました。セカンドオピニオンに正解でした。

過去にどんなつらいことがあったって時間が解決してくれる。5年前は思い出しただけで涙が止まらなかったが、今では過去のトラウマで泣くことはなくなりました。いや、覚えてはいる。でも泣かなくなった。当時は本当に深刻に考えていた。今思えばたいしたことは言われていない。過去は過去。大事なのは未来だ。

嫌なことは忘れるしかない。そうしないともたない。人間関係も時がたてば変わる。ずっと同じ人といるなんてあり得ない。だから悩みもたいしたことはない。

20世紀少年

今の世の中は浦沢直樹先生の20世紀少年みたいです。ウイルスによって世界が分断され、移動が制限されています。高校生の頃、夢中になって読んでいましたが、まさかこんな世の中になるとは。宗教もブームになってるみたいです。ますます20世紀少年です。

https://youtu.be/sQw3LBl2eEU

20世紀少年 完全版 (1) (ビッグコミックススペシャル)

マスク、ティッシュやトイレットペーパーがなくなったりして、世の中おかしいです。今の世の中、ニュースや新聞よりも、ラインやツイッターの情報を鵜呑みにしてしまうようです。きっと10年後の社会の教科書にはコロナショックみたいな歴史として残るでしょう。政府が買い占めて必要な人たちに配ればいいのではないでしょうか。非常事態なのですから。どうせフリマアプリで高額で売られるんですからね。

私たちに出来ることはうがい、手洗いを徹底して、よく食べて、よく寝ることくらいしかありません。とりあえず今日は8時間寝ます。

目隠し

今日は仕事があったので幻聴は聞こえません。暇になると罪悪感からか悪口が聞こえるようになります。例えば、「何もしてないのに金もらってる」とか笑い声が聞こえてきます。自分が笑われているような気がします。

今日は仕事がありました。データ入力の仕事です。私にできることはそれくらい…。悪口のことはなるべく考えないようにします。仕事をしていれば、何も聞こえない。仕事があるのはいいことです。

何もすることがないと、後ろから監視されているような気がして、心が休まりません。私のパソコン画面を常に見られていてサボってるとか聞こえます。それが怖いので最近はサボってません。何かしら仕事の画面を表示させています。

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今日は週末ですね。明日は会社に来なくてもいいのです。あと4時間の辛抱です。午後も粛々と仕事をしています。周りからは何も聞こえません。仕事があるから。周りのノイズなんてどうでもいい。定時まで仕事をして帰るだけ。それだけのたった一つのシンプルな答え。定時ダッシュ！

今年はまだ病気を理由に遅刻や早退はありません。あまり病気を言い訳にしないようにしたいです。薬やカウンセリングのおかげでなんとか持ち直しています。また昔のように明るい性格になる…。と思いたいところですが無理そうです。私を知っているひとはひとが変わったとよく言われます。本当に暗くなったそうです。

同じ性格のままなんてあり得ないこと。絶えず変化していく。今も昔もずっと変わらないなんてことはない。暗い性格になってしまったのは、病気による変化じゃなくて加齢による変化なのかもしれない。昔の明るかった性格ではなくて今の暗い性格のほうが本当の自分なのかもしれない。わからない。また、昔のようになんてことないことで笑えるようになれればいいのですが…。また時がたてば変わっていくものでしょうか。

初花凜々

幻聴は聞こえません。でも笑い声が怖いです。私が笑われているような気がします。今の部署にいるのがいやになります。別の部署に行ってイチからやり直したいです。どうなんでしょうか、どこに行っても変わらないよと言われるような気がします。

今がつらいです。毎朝、会社に行きたくないとと思っています。今の仕事が本当に単調で、やりがいもなく、ただデータ入力しているだけ…。それくらいのことしか私にはできない。…考えすぎですよね。あまり何も考えずに仕事します。

何も考えないほうが幸せです。言われたからやるだけです。電話は苦手なのでなるべくメールで済ませようと思います。あと10分くらいで今日の仕事は終わります。もう今日は仕事しません。デイリーポータルZでも見てます。

open.spotify.comCoccoです。大学一年生の頃、聞いていたような気がします。当時は音楽サークルに入っていて、みんなで演奏する曲のリクエストにこの曲を持っていきました。結局、私の曲は選ばれずに東京事変の群青日和が選ばれました。まあ、それはそれで楽しかったのですが…。

たいした仕事はしてません。私の仕事はExcelで書類を作成してメールで送るだけです。たまに電話したりします。私のように滑舌に問題があると電話がとても苦痛です。ハアみたいな感じになります。先週も電話したのですが、回答はまだ帰ってきません。知らないふりをして、上司にしれっと未回答ですと伝えることにします。

何がいやなんだろうか。書類作成やメールはそんなに重労働ではない。どちらかというと楽な仕事をしている。それでも毎朝会社に行きたくないと考えてしまうのは何がいやなんだろうか。ただ単に眠いだけなのか。人間関係も希薄だ。会社の飲み会にここ5年くらい行っていない。だから仲良くなることもなければ仲が悪くなることもない。

あまり仕事について考えないようにします。バイト感覚で仕事をすることにします。自分はバイトなんだと思うことで心の安寧を得ることにします。データ入力をするたびにお金が発生すると思うようにします。まあ、サラリーマンなんて頑張っても頑張らなくても給料は一緒なので頑張らない方向でがんばります。