こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

統合失調症

経過報告

今日も5時起きです。目覚ましを2個用意してある。そのおかげで今日は起きれた。そして6時に家を出た。そのまま秋葉原まで行き、つくばエクスプレスで寝ていた。最寄り駅までの運行なので乗り過ごすこともない。ずっと寝ていても駅員さんが起こしてくれる。 …

オリビアを聴きながら

昨日、あれ程会社に行きたくないと言っていましたが、結局来ています。家にいても寝ることくらいしかできない。仕方がないので働きます…。朝5時起きという囚人みたいな時間に起きていますが、なんとか生きています…。あと4時間プラス2時間の退勤時間で6時間…

うつ

うつがひどいです。情緒不安定といいますか、涙が止まりません。理由は私は何をやっているんだろうと悲しくなるからです。仕事もできずに、ただ座っているだけ。与えられた仕事はあるけど、よく内容が理解できない。前の席に座っている新人のほうが仕事をし…

これは恋ではない

昨日は三四郎と霜降り明星のオールナイトニッポンを聞いていたので寝ていません。薬を飲まないと夜ふかしができます。ただ薬がないと眠れないだけですが…。今日もオードリーのオールナイトニッポンを聞くので薬は飲みません。 睡眠導入剤だけ飲んでません。…

帰りたくなったよ

やっと週末です。今日も残業しません。さっさと帰ります。と、言っても帰るのは8時なんですけどね。遠すぎる…。はやく一人暮らししたいですね。会社の近くに住みたいですね。別に残業したいとかではなくて、早く家に帰りたいだけです。 open.spotify.com 学…

さよならの夏~コクリコ坂から~

今日も頓服の薬を飲みました。周りが気になったり、声が聞こえてくることはありません。くどいようですがもう病気になってから6年が経とうとしています。六年前の今頃は躁うつ病の躁状態みたいなものでした。先輩に失礼なことを言ったりしてました。同期の女…

明日への手紙

今日の昼ごはんはクロワッサンだけです。食堂のめん類コーナーは冷やし中華になってしまい食べる気がしません。美味しくないです。さっさとクロワッサンをほおばってブログをコツコツと更新してます。 頓服の薬は効果はバツグンですね。昔だったら寝間着から…

DA.YO.NE

一昨日は半休をとりました。眠れなかったので病院に行くことにしました。眠れなかった理由は薬がなくなってしまったからです。病院にいって薬をもらいにいきました。 昨日はよく眠れました。やはり薬の効果は抜群ですね。薬がないと生きられない体になってし…

LIFE

病気について書きます。幻聴はありません。周りから何か言われているような感じもありません。仕事もサボってはいません。書類を作成しています。書類を作成した後に、書類に該当する業者に電話して見積もりをお願いしないといけません。 電話しやすい人とそ…

世界でいちばん熱い夏 ('92 mix)

私は薬を飲んでいます。薬を飲むと意欲的になります。薬を飲むのを忘れると会社に行くことができなくなります。寝間着からスーツを着替えている途中に、もう、いいやあと思ってまたベッドに戻ることがあるのですが、薬を飲むと普通に着替えて会社に行こうと…

Exist For Love

今日も北関東にきています。まだ慣れません。さっさと帰りたいです。毎朝大変です。5時起きです。で、6時に家を出ます。快速に乗って東京駅まで行ってます。 会社の倉庫の整理の仕事をしてました。ダンボールを積み重ねるだけだったのですが、爪が剥がれてし…

Que Horas São

今日も北関東に来ています。五時起きです。つらいです。誰か助けてください。百歩譲って朝はいいでしょう。問題は帰りです。前は六時には家に帰れたのですが、今では7時過ぎに帰宅しています。一時間も余計にかかります。電車でクタクタになってしまいます……

ファントムペイン

今日は朝から電話をしてました。わからないことがあったので上司に電話しました。幻聴が聞こえるとかはなかったです。昔は電話の受話器から悪口が聞こえてきました。怒っている時もあったり、嘲笑されるような声が聞こえてきました。今は電話は平気です。 悪…

オレ、天使

仕事がしんどいですね。毎日毎日Excelを入力しています。疲れました。テレワークだと休みたい放題です。長く休みをとっています。あまりやる気はありません。コロナも出口が見えてきたような気がします。感染者数も減ってきたような感じがします。まぁ、私が…

Memories Of Sarah

今日はテレワークです。始業時間ギリギリまで寝てました。夜も深夜ラジオを聴いても余裕で起きれます。J-WAVEを聴いてます。本を読みながらラジオを聴いてます。それか録画したバラエティを見てます。マツコ、有吉の番組が好きです。 昨日は久しぶりに出社し…

キラキラ

今日は会社に来ています。北関東です。電車で2時間10分かかりますめちゃくちゃ疲れます。音楽を聴きながら目を瞑っています。動画もダウンロードしたのですが、その体力もありません。動画を見るのもエネルギーが必要です。いつもはテレワークなので通勤があ…

診察日

今日は診察日でした。会社のことを聞かれました。変わりがありません。在宅勤務なので幻聴はありませんと答えました。あと会社も席替えがあり、壁際の席になったので後ろから悪口も聞こえなくなりました。 病院の受付はアクリル板で覆われていました。診察室…

TYO

今日は調子が悪くなったので、会社を休みました。通勤途中に昔のつらい記憶がフラッシュバックして、涙が溢れてきたのです。もう5年も前の話なのに、いまだに引きずってます。単純に言うと、女の子にフラレたらみんなにネタにされて、精神を病んでしまいまし…

800回目の更新

今日もテレワークです。仕事が溜まっています。なんとかひとつずつやってます。テレワークのいいところは、通勤がなくなったこと、ラジオを聞けること、休み時間にベッドで寝れること。QOLが上がりました。夜更かししても睡眠時間が確保できます。8時まで寝…

Lonely Girl

今日も会社に来ています。相変わらずの満員電車でした。小池知事には早く首都封鎖してほしいです。そうすれば休みになるのに。まあ、休んでも行くところはないんですけどね。酒を飲みながら映画でも見たいです。 私のデスクの隣の人が今月いっぱいで会社を辞…

A都市の秋

病気について書きます。幻聴は聞こえません。会社のパソコンでサボっていると悪口が聞こえてくるので、スマホでFacebookを見てました。みんなリア充だなと思いました。みんな、結婚、出産、子育てと人生のライフステージを駆け上がっています。 私はと言うと…

すてきなメゾン feat. 玉城ティナ

幻聴も笑い声も聞こえません。後ろから悪口が聞こえることもありません。ふと、自分はもう治ったのでは、と思うことがあります。しかし、薬が減ることはありません。主治医の先生によると、薬を減らすと眠れなくなるとのことです。毎日8時間睡眠です。確かに…

There Is Nothing More to Say

会社には苦手な人が何人かいます。その人達から悪口を言われているような気がするからです。統合失調症による幻聴なのですが、私には本当に言われているように感じます。自分が負い目に感じていることが声になって聞こえます。私が負い目に感じていることは…

Light My Fire

お昼です。こんにちは。やっと午前中が終わりました。あと4時間がんばります。仕事のほうはまあまあやってます。このままだと2時くらいには今日の仕事は終わってしまいます。まったりと仕事をします。 open.spotify.com昨日のラジオで流れてきました。オンエ…

目隠し

今日は仕事があったので幻聴は聞こえません。暇になると罪悪感からか悪口が聞こえるようになります。例えば、「何もしてないのに金もらってる」とか笑い声が聞こえてきます。自分が笑われているような気がします。 今日は仕事がありました。データ入力の仕事…

初花凜々

幻聴は聞こえません。でも笑い声が怖いです。私が笑われているような気がします。今の部署にいるのがいやになります。別の部署に行ってイチからやり直したいです。どうなんでしょうか、どこに行っても変わらないよと言われるような気がします。 今がつらいで…

セロリ

午前中は泣いていました。なんだか知らないけど悲しくて悲しくて涙が出てきました。このままでいいのだろうかとか、出世もできないし…。感情の波があります。不安定なときは不安定です。今は落ち着いています。それでブログを書いてます。 情緒が不安定なと…

夜明けの部屋

昨日の宣言どおり朝シャンしました。5時に起きて、まだいいかと二度寝をして、6時になったらあと30分は寝れるなと思い、6時半になってやっと朝シャンしました。いつもより爽やかな朝でした。明日はもっと早く起きて朝シャンをします。 午前中は仕事をしてま…

雨上がりにもう一度キスをして

病気について書きます。幻聴はありません。午前中は仕事をしていました。午後も少し仕事をします。私の仕事は電話をして資材の価格を調べるのが仕事です。あまり深いことは考えていません。上からやれと言われたことをやるだけです。 ところで明日は休みです…

人間だった

病気について書きます。幻聴は聞こえません。周りが気になることもありません。仕事があるからでしょうか。メールしたり電話したりExcelで表を作ったりしてました。あっという間に午前中は終わってしまいました。午後は、もう少しのんびりしたいですね。仕事…