こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

経過報告

今日は真面目に仕事をしていました。メールしたり電話したりしていました。たまにYahooニュースをみていました。殺伐としたコメントがヒリヒリします。でもほとんど見てないです。ポモドーロ・テクニックという手法で仕事をしていました。集中していた時間は4時間くらい。あとはオンラインミーティングとかをやってました。いつも私がやっている。後は同僚と楽しくおしゃべりしてました。

 

今日のランチはサラダ☓2。ドレッシングで味変しました。痩せそうなランチです。あとセブンカフェのラテを買いました。ミルクが思ったよりも濃くて面食らいました。コーヒーのほうがよかったな。

 

取引先の方からメールで退職するのでお世話になりましたというメールがきた。10年くらいの付き合いの方です。電話もしてお別れをしました。頼みやすい人だったのにな。後任はいませんと言われてしまったけど、電話したときには会社のメールに送って下さいと言われたので一安心。

 

帰りは雨でいやですね。バスで帰りました。楽に帰りました。

 

余裕をもって仕事をしています。金曜までの仕事を水曜日で終わらせました。何事も早く終わらせます。で、さっさと帰ります。残業しても何も変わらなかったから。責任のない仕事してます。

 

病気について。幻聴が聞こえたりすることはありません。周りが気になることもありません。誰も私の話なんてしていない。しているのは上司くらい。何も言われません。昔は私の話ばかり聞こえてきておかしくなりました。本当に何だったんだ、アレは。

 

春になったらハイキングに行こうと思います。YOKOHAMAウォーカーのハイキング特集の号を持っています。ハイキングシューズとユニクロでアウトドアシーンのウェアを買います。ジーパンとか。あと痩せるためにダイエットを継続させます。街に出かけるのも疲れてしまって。大自然に帰ります。で、動画とか撮ります。実は私はYouTuberです。まあ、期待をしないで待っていてください。

 

動画のスキルをあげたいな。副業とか。ITスキルで副業するのが夢です。自分の好きなことでお金が稼げたら楽しいだろうな。今の仕事は好きでも嫌いでもありません。興味はありますけど。まあ、じょじょに知識を吸収しています。なんとなく仕事がわかってきました。

 

明日も仕事です。とにかく仕事をしています。常に100%出すのではなくてアベレージ80点くらいの仕事をしています。なるべく楽したいと思っていて。なるべくイージーに生きていきたいから。