こころのリハビリ日記

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

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今日はバレンタインデーだ。皆さん、チョコレートはもらいましたか?私はもらいました。お母さんから。誰かブラックサンダーでもいいからおれにチョコレートをくれ。 【2018年版 期間限定・数量限定】ラ・ブラックサンダーミニバー(義理チョコセット) 出版…

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悪口が聞こえてくることはなくなった。うつ状態もない。普通に働くことはできている。朝がツラいことがある。遅刻ギリギリまで寝ている。もしかしたら薬のせいで起きるのがつらくなっているのかも知れない。 今年の目標をたてる。遅ればせながら。フランスに…

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今日も6時に起きた。で、二度寝をして7時くらいに家を出た。今日は遅刻をしなかった。病気のせいか朝にやる気がでないことが多い。まぁ、仕方のないことだが。 午後に会議がある。発表者は私だ。上手くプレゼンテーションができるか不安だ。前にもプレゼンテ…

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今日は6時くらいに目が覚めた。朝ごはんの肉まんを食べた。ごはんを食べたらまたベッドに潜り込んだ。とにかく眠りたかった。で7時くらいに起きた。会社には何とか遅刻をせずに着いた。今日は、取引先と電話した。見積もりがこないから催促する電話をかけた…

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今日も遅刻はしなかった。朝早く上司から電話がかかってきて仕事を頼まれた。暇だと思われたのかも知れない。実際には暇だけど。ひたすら過去データの確認作業をしていた。あるデータが見つからず四苦八苦していたら電話がかかってきた。まぁ、仕事を頼まれ…

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今日も遅刻も早退はしていない。朝早く仕事を頼まれた。どうやら資料の作成らしい。過去のデータを分析して、見積もりを作成する。過去データはたくさんあるので大変だ。まぁ、これで今日一日が終わると思えばいいもんだ。仕事にやる気はない。ただ流されて…

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仕事のやる気がない。一応、会社には行けるけど、仕事をまったくやっていない。仕事をする気になれない。暇つぶしにインターネットを見る気にもなれない。何もないデスクトップ画面を見ているだけだ。それで午前中が終わってしまった。午後も多分、同じこと…

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最近は会社に行くことができている。遅刻も早退もしていない。仕事のほうは、捗らないけど。会議で使う資料とかを作っていた。まぁ、末端のおれにはよくわからないけど、大事な資料らしい。 上司からプレッシャーをかけられることがある。できるよね。みたい…

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映画を見てきた。 http://www.foxmovies-jp.com/kingsman/sp/ 最高だった。カッコいい音楽にカーチェイス、バトルシーンとか。この作品は、二作目だ。前作は見ていない。今度、アマゾンで見てみよう。 キングスマン(字幕版) 発売日: 2015/11/25 メディア: Am…

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今日は給料日だった。給料がいつもよりも多かったので何事かと思ったら交通費が支給されていた。つかいすぎに注意しよう。お金は大切に使わなければならない。ギャンブル、酒にはお金を使わないようにしよう。酒を飲まないので、キャバクラにお金を使わない…

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今日は少し遅めに目が覚めた。昨日は眠れなかったからだ。やっぱり規則正しい生活をしないと。今日は早く寝よう。今日は会社に行く前にパン屋に寄った。カレーパン、チョコパイ、シュークリームを買った。カレーパンはおいしかった。カレー屋さんのカレーっ…

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昨日は大雪だった。三時に帰ってもいいと言われた。四時頃には家に帰れた。病気がひどかったので渡りに船だった。最近は調子が落ち着かない。早く帰りたい。会社にいたくない。早く家でゆっくりしたい。テレビを見ていたい。 病気がつらい。何をしていても楽…

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午前中は仕事に対してやる気がある。でも午後になると次第にやる気がなくなっていく。早く帰りたい。でも仕事があるだけマシなのかもしれない。やらないといけない仕事がある。 モチベーションをあげる為に映画のチケット予約をした。ある映画を予約した。仕…

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仕事をしていて、突然悲しくなることがある。涙が出てくる。過去の悪口とかを思い出して涙が出てくる。早く帰りたい。昔のことを思い出してはクヨクヨしている。昔、言われた悪口で今も泣いてしまう。昔のことはいいから将来のことを考えないと…。 昼休みはi…

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通勤中はイヤホンを離さない。常に音楽を聴いている。音楽鑑賞が趣味かもしれない。邦楽、洋楽を聴いている。流行りにのりたい。なので今年の紅白歌合戦をチェックしてみた。SHISYAMOというバンドが良かった。明日もという曲が良かった。 明日もSHISHAMOロッ…

年の瀬

もう今年も終わりだ。いろいろあった1年だった。今年の1番の出来事は、職場が茨城から東京になったことだ。 職場が茨城だった頃は、毎日遅刻をしていた。やる気が起こらず、毎日二度寝をしていた。通勤に2時間半もかかっていたので行くだけで疲れた。本当に…

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今日は花金だ。はやく帰りたい。残業なんてしない。今日は5時に帰ろう。そろそろクリスマスだ。クリスマスはケーキとチキンを買おう。クリスマスはジョン・レノンのハッピークリスマスという曲をよく聴いている。クリスマスにピッタリな曲だ。ギターで弾き語…

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ここのところつらいことが続いている。でも、ギターを弾いたり、歌っている間はつらいことを忘れることができる。我ながらいい趣味だと思う。 歌いたい曲がある。サイモン&ガーファンクルのアメリカという曲だ。 Americaサイモン&ガーファンクルシンガーソン…

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今日も会社に遅刻せず行けている。仕事もきちんとこなしている。薬の副作用のアカシジアがちょっとひどい。貧乏ゆすりみたいにガクガクしている。悪口は聞こえてこない。ヒソヒソ声も聞こえてこない。心配することは何もないはずなのに、不安になることがあ…

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今日は少し早く起きた。なので少し早く家を出た。早く会社に着くのもアレなので、ドトールで少し時間をつぶした。Sサイズのブランドコーヒーを頼んだ。朝早かったので座れた。今日は寒かったので温かいコーヒーは、本当に身が沁みた。美味しかった。 幻聴は…

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会社は、遅刻や早退をしないでいけている。ただ集中力が続かない。業務に関係のないインターネットを見ていたりしている。後ろを気にしながら。このままではダメなサラリーマンになってしまう。なんとかしないと。 勉強をしよう。資格とかとろう。情報技術者…

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幻聴は聞こえてこない。でも最近はあまり眠れなくなった。9時ごろにだいたい寝ているのだが、夜中の1時か2時くらいに目が覚めてしまう。で、ずっと寝れない。病気と睡眠時間は関係があるそうだ。よく寝れないと、体にあまり良くないようだ。よく寝る為に、い…

ストレスの発散と酒

働いているとどうしてもストレスがたまっていく。いやなことだったり、しんどいことがある。ストレスの発散はいろいろある。スポーツをしたり、趣味をしたり、あるいはお酒を飲んだり。お酒を飲むのが一番簡単なストレスの発散なのかもしれない。ただ酒を飲…

前向きな気持ち

前向きな気持ちでありたいと思う。このブログではどうしても悲しい気持ちや愚痴っぽいことを書いてしまいがちだ。昔聞こえてきた幻聴はわたしを後ろ向きな気持ちにさせるものばかりだった。別に無理するとか頑張るということではない。なんとかなるさという…

ダイエット

今日はまじめに仕事をしていた。前みたいにソワソワすることはなくなった。同じ薬を1年くらい飲んでいる。飲みすぎて抗体ができているのか、あまり効果がうすくなってきた。ジプレキサという薬を飲んでいるのだが、副作用で太るらしい。太りたくなりたくない…

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仕事のやる気がまったくない。やらなくてはならない仕事があるのにまったく手につかない。今の仕事はつまらない。やりたい仕事についているわけではない。退屈な仕事をしている。でも、いいところがある。給料も高くはないが、悪くないし、休みもちゃんとと…

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先週はいやなことがあったので、会社を休んでしまった。上司に悪口を言われて暗い気分になってしまい、会社に行くことができなくなった。風邪ひいたとか適当なこといって会社を休んだ。この病気のせいなのかはわからないけど、すぐ涙がでてくるようになった…

メンタルクリニック

3週間に一回のペースでメンタルクリニックに通院している。診察内容は最近のあれこれについて聞かれる。最近のあれこれは、悪口はほとんど聞こえてこないが、笑い声が聞こえると自分が笑われている錯覚をすることがある。自分とは全然関係のない笑い声も自分…

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今日は少し早く家をでた。会社に早く着きすぎるのもイヤなので喫茶店でアイスコーヒーを飲んでいた。だいたい30分くらい時間を潰していた。ツイッターやインターネットの記事を見ていたらあっという間に時間が過ぎた。いつもならウォーキングしている時間帯…

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最近はほとんど会社に行くことができている。ほとんどというのは、行かない日もあるということだ。会社に行きたくない日もある。そういう日は、とりあえず会社には出社するのだが、早退させてもらっている。早退するくらい気分が沈んでいる。とりあえず今の…