こころのリハビリ日記プラス

精神病とのちょっとした闘病記みたいなものです。

2022-01-01から1年間の記事一覧

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昨日はほとんど寝ていない。ラジオをずっと聞いていた。オードリーと鬼越トマホークのオールナイトニッポンを聞いてた。メールを送ると読まれるかドキドキします。全国放送のニッポン放送は読まれたことありません。関東ローカルのJ-WAVEだったら何回か読ま…

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今日はギター教室だったけど、台風接近という事があったので、来週に振り替えてもらった。雨がひどいですね。今日は家にいました。本を読んでました。 人は2000連休を与えられるとどうなるのか? 作者:上田啓太 河出書房新社 Amazon ただの連休ではあり…

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昨日は薬を飲まなかった。案の定、調子が悪くなった。悲しいことが浮かんできたりして。会社にいるのが辛かった。涙も止まらないし。なんとか会社に定時までいた。辛かったな。今日は薬を飲みました。気分が沈むことはなかったです。昨日は電車に乗ってる時…

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帰ってきました。東京に。楽しかった時は一瞬。また日常が始まる。今週は木曜から夏休みです。夏休みはオンライン飲み会があります。昨日の富山旅行は2022年の夏の思い出です。来年は福岡に行こうかと思ってます。友達が住んでます。ひとり旅は大阪、広島に…

富山旅行

富山に行ってきました。理由は友達がいるから。大学生の頃の友達。学生時代は毎日会っていたけど、社会人になるとあまり会えません。大学は東京に来たけど、Uターン就職しました。そんなわけでやってきました富山県。 まずは昼ごはん。兎に角、鮨!というリ…

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昨日も失敗。昨日は12時に起きてしまった。理由は酒の飲み過ぎ。酒を飲むと眠りが浅くなって途中で起きてしまう。でも帰ってきての晩酌は生きがいに近い。酒くらいしか楽しみがない。アルコール中毒ではありません。せめてアルコール依存症くらいに思って下…

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昨日は10時前後に寝たはずだが、相変わらず朝は眠い。電車で爆睡。眠くてしょうがない。ゲームも読書もする気になれない。会社が遠いせいか、自分の時間が全然とれない。平日は1時間しか時間が取れない.限られた時間で、読書したり、音楽を聴いたりして…。…

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今日も失敗。スマホは離れたテーブルに置いた。Bluetoothのスピーカーで入眠用のミュージックを小音量でかけた。Kindleで本を読んでいた。寝たのは10時過ぎくらい。朝が眠くて死ぬ。ひげをそって、顔を洗って、歯を磨く。そうこうしてたら家を出る時間。 病…

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昨日は失敗した。6時間睡眠しかとれなかった。朝、とても眠かった。電車ではなかなか座れず、とてもつらかった。やっと座れたら目を瞑って夢見心地気分。あ、秋葉原。あぶねえ、あぶねえ。始発で座れるので、会社の最寄駅まで爆睡。睡眠時間を調整した。 病…

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今日は出社。なので早起き。でもいつものような絶望感はなかった。なぜかというと、睡眠時間を7時間とったからだ。朝の眠たい気持ちはなく、支度をしてさっさと家を出た。足取りも軽い。ゼンハイザーのイヤホンから心地よい音楽が流れる。今日は大丈夫。何の…

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大師巻きってご存じですか?川崎の銘菓です。海苔せんべいみたいなもの。来週の土曜に友人に会いにいくので、手土産として買った。大師巻きとググっていただければわかるけど、入手困難で有名。Amazonやメルカリで転売されている。 そんな大師巻なんだけど、…

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朝から映画。Gのレコンギスタを見る。富野由悠季のガンダム最新作。ドラゴンボールもそうだけど子供の頃、物心ついた頃から大好きな作品。五部作の四作目。八月に五部が公開されるのでコレで最後。もともとテレビ版は見ていた。ちょうど病気がひどくなる時に…

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ここのところ、体調の悪い日が続いている。体調といってもフィジカルではなくメンタル。会社に行こうとすると、涙が出てくる。最近、ノイローゼ気味だ。毎日怒られている。上司に正直に言って在宅ワークにさせてもらってる。 会社に行くのがとても長いのも影…

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今日は情緒不安定で、涙が止まらない。理由もよくわからない。多分理由は仕事。やりたくない仕事をしてる。上司に相談したら帰ってもいいよと言われたけど、会社にいますと答えた。家に帰っても根本的な解決にならないから。しんどいなとは思うけど、物事が…

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厚生労働省のアプリをiPhoneにインストールしてる。機能してるかわからなかったが、朝スマホの通知を見ると、陽性者と遭遇!みたいなメッセが。自覚症状は全くないし、熱もない。家族が心配なので今日は休みますと課長にメールした。あと厚生労働省のアプリ…

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今日のお昼ごはんはキットカットのみ。なんか、食べる気がありません。ショックなことがあったから。半休とろうかと思ったけど、踏みとどまりました。統合失調症がひどかった時と比べたら今はイージーだろうと思うことで乗り越えました。あの頃と比べたら今…

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今日のランチはそば。おいしくはない。量も適量。少なすぎず多すぎず。ゼロコーラを買って自席に戻る。ゼンハイザーのイヤホンで音楽を聞きながらブログをスマホで打つ。今日はそれくらい…。 病気について。幻覚や幻聴はない。昔は人に話しかけても悪口は聞…

美術館に行く

上野の美術館に行ってきました。考える人です。コレは美術館のモニュメント。 写真がオッケーでした。全部というわけではなかったです。一部ダメなやつもありました。コレはファン・フィンセント・ゴッホ。 なんか良かったやつシリーズ。 ひとしきり展示を観…

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今日は通院日。最近のアレコレについて話す。変わりのない日常。幻聴が聞こえてくることもない。なんでもない日だけど、かけがえのない日々。声が聞こえてきた時は地獄を見たが、今では普通の生活が送れている。将来の不安もない。昔は会社にしか居場所がな…

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今日の目標は達成した。成果物をメールしてオンライン会議の準備をした。朝からエラい本部長に頼むぞ!と言われたのでセッティングした。トラブルもなくうまくいった。それが今日の成果。周りにアピールしてあとはぼんやりしていた。 病気について。幻聴はな…

一期一会

人事異動である部署に配属された若者がいた。あまりいい噂は聞かない。なにかをやらかしては怒られたという話はよく聞く。そんな噂を聞くものだから最初は警戒していたが、話してみるというほどひどくはない。素直な性格をしていた。 ある部署に行く前に、研…

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昨日は会社で餅つき大会がありました。夏に餅つきって…。同じ課の女の子が調理に駆り出されていて、かわいそうだなと思って参加した次第。餅をもらってあんこをトッピングして食べた。バスの時間が迫っていたのですぐに帰ろうとしたけど、女の子がお土産あり…

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夏ですね。毎日暑いですね。昨日は会社で半休をとりました。実質三連休です。とんこつラーメンを食べました。それでさっさと帰りました。 今日はギター教室。持っていった曲はゆずの夏色。先生が耳コピでイントロを教えてくれた。そろそろソロギターをやりな…

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今日も早起き。あまり眠れなかった。今日は9時には寝たい。そうすれば8時間睡眠。体調を整えるには睡眠がいちばん。夜はもっと早く寝たい。どうせスマホをいじってるだけなのだから…。その反動で朝、電車で寝てしまう。もっと時間を有効活用できたら…と思っ…

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今日も早起き。電車で爆睡した。電車から降りるとスッキリしているので不思議。今日も頑張りますかという気持ちになる。今日のノルマはクリアした。後は雑務してます。今月は休まないことを目標にします。どうせ大したことやってないし…。 斜め後ろの席に新…

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今日は朝から映画を見てきました。からかい上手の高木さん。漫画は好きでよく見てます。Yahoo映画で高得点だったのと、今週で終わってしまうので見てきた次第。ポップコーンは買わない派。ドリンクのみ。いつもだいたいリアルゴールドかメロンソーダを買って…

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私はauユーザーです。今日は大変でしたね。Apple Musicがつながらなくて難儀でした。ヨドバシでゼンハイザーのワイヤレスイヤホンを買ったのですが、ダウンロードしてある音源しか聴けないです。さすがゼンハイザー。最高の音楽体験。最初のセットアップはド…

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最高の週末のはじまり。中華料理店でチャーハン、餃子、瓶ビールをオーダー。チャーハンには、スープがアタッチされていて、ビールのアテにした。チャーハンはいわゆるパラパラしたチャーハンで美味しかった。餃子はニンニクたっぷりで禁断の味がした。餃子…

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昨日は酒を飲みすぎて、浅い眠りになってしまい途中覚醒して夜中に起きてしまった。5時間しか寝れなかった。そのかわり電車ではずっと寝ていた。あとiPhoneの電池残量が10%だった。いつもは音楽を聴いているが、今日は聞かなかった。朝は寝てれば着くけど、…

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今日も早起き。5時起き。5時58分くらいの電車に乗ってるんだけど、座れないってどういうこと。みんな、働きすぎです。上野から始発電車に乗れるので、45分は睡眠タイムです。ヒーリングミュージックを聴きながら寝てます。 病気について。幻聴はありません。…